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8.12岁儿童营养早餐食谱,为成长助力!养生食谱早餐是开启一天活力的关键,对于12岁处于快速成长的儿童尤为重要。本文将提供一系列营养丰富的早餐食谱,满足12岁儿童的营养需求,为他们的健康成长提供源源不断的动力。 1. 燕麦片佐水果和坚果 燕麦片富含纤维和抗氧化剂,搭配新鲜水果(如浆果、香蕉)和坚果(如杏仁、核桃),提供丰富的营养,如维生素、矿物质和健康脂肪https://www.cibailian.com/yangsheng/12818.html

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