1.“脾胃”最爱的3种菜,中老年隔天吃一次,健脾养胃,肠道更降牛肉一、【山药炒肉片】 二、【芋头滑牛肉】 食材:芋头500g,切片牛里脊250,蒜末小米辣适量,葱香菜1根 做法: 1:洗净的芋子放高压锅加一点点水,压5分钟,剥去外皮切滚刀块,牛里脊加姜丝、生抽、红薯粉,一点食油抓匀腌制10分钟 2:起锅热油,放蒜子小米辣炒香,倒入芋子,加点盐,一勺生抽翻炒均匀,加适量开水煮开,https://www.163.com/dy/article/JJ2L2G5R0553TFC0.html

2.韭菜苔炒肉的做法菜谱韭菜苔炒肉 韭菜苔炒肉的做法 1.将瘦肉洗净切丝 2.加入适量的料酒、生抽、红薯淀粉和食用油 充分搅拌均匀 4.将韭菜苔摘干净,掐去花苞和根部老的部分,洗净切段备用 5.将红辣椒洗净切丝备用 8.锅底留油,将红辣椒丝倒入锅中翻炒片刻 小贴士 1.韭菜苔的花苞去除可以根据个人喜好选择https://www.xiangha.com/caipu/87153423.html

3.韭菜苔炒肉的做法韭菜苔炒肉怎么做金凤栖梧的菜谱1.韭菜苔洗净切段。2.肉切成小块,韭菜苔切段。3.油烧热下入肉丝翻炒。4.倒入韭菜苔,下入花椒粉、生抽、盐炒匀。5.出锅前加鸡精。6.成品。https://m.meishichina.com/recipeshow/399126/

4.韭菜苔的做法大全名菜谱韭菜苔的做法大全 韭菜苔炒蛋 材料:韭菜苔、鸡蛋、盐、油。 做法: 1.韭菜苔洗净切段,鸡蛋打散备用; 2.锅中倒油,油热后加入韭菜苔煸炒,加盐调味; 3.倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。 韭菜苔炒肉 材料:韭菜苔、瘦肉、蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉。 做法:https://www.mingcaipu.com/f71a36577d.html

5.步骤图韭菜苔炒牛肉的做法韭菜苔炒牛肉的做法步骤菜谱【韭菜苔炒牛肉】01.牛肉切片,韭菜苔切段。炒香姜片,蒜瓣,放入韭菜苔和牛肉翻炒均匀,加入料酒翻炒均匀,加入生抽翻炒均匀,加入糖,盐翻炒均匀,装盘。,11.牛肉质量不好的话,需要腌制。,21.开吃…https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/107352621/

6.炒韭菜苔香肠炒韭菜苔香肠做法大全炒韭菜苔香肠家常做法绿绿的韭菜配上红艳艳的香肠,忍不住让人十指大动,超级下饭菜。 1.韭菜苔切段,码在盘子里。香肠切片,码在盘子里。热锅冷油,下香肠片翻炒,至香肠微微吐油变得半透明,盛出。 2.就着炒香肠的油,倒入韭菜苔翻炒。放盐,放生抽。 3.放蒸鱼豉油,将炒好的香肠片倒入,翻炒均匀。撒一点鸡精,翻炒均匀。 https://m.haochu.com/caipu/35132.html

7.韭菜苔香炒牛肉怎么做韭菜苔香炒牛肉的做法一道时令家常菜,好吃易做不油腻。 牛肉可以搭配很多蔬菜清炒,莴笋丝、芹菜、青椒等,这里介绍韭菜苔炒牛肉,比较清爽,可下饭,可拌面。 韭菜苔香炒牛肉的用料 牛里脊或牛黄瓜条 100g 韭菜苔 500g 姜丝 适量 生抽 少量 生粉/芡粉/红薯粉 少量 黄酒/料酒 少量 橄榄油 少量 https://www.douguo.com/cookbook/3095144.html

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