1.韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用
3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅
4.一定要记住韭菜要急火快炒,那样不老,要是老了口感会很不好,再就是不会出汤作品也好看
韭菜一小把,香干6块,红椒1个,油适量,盐少许,生抽数滴
1、韭菜洗净切段,香干洗净切细条,红椒去籽切丝。
2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水,不停翻炒。
3、待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜翻匀,待韭菜变软即可起锅。
韭菜200g,绿豆芽200g,胡萝卜1/3根,小香葱1根,蚝油1小勺,生抽1小勺,白糖1/2小勺
1、韭菜洗净,切段儿;豆芽摘去根,洗净;
2、锅中坐水,烧开后下入豆芽,翻一个滚迅速捞出备用;
3、胡萝卜切丝,香葱切丝;蚝油、生抽、白糖放进小碗,搅拌均匀备用;
4、起炒锅,加入适量花生油,热锅凉油爆香香葱段;加入胡萝卜丝;
5、大火煸炒至胡萝卜丝变软;
6、加入韭菜,迅速翻炒几下;加入豆芽和蚝油汁;迅速炒匀,即可。
虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤30克。
1、虾肉洗净,沥干水分。
2、韭菜择洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段;葱择洗干净,切丝;姜去皮洗净,切丝。
3、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒,加酱油、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均,盛入盘中即成。
4、注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂,以免影响颜色和味道。
鱿鱼条180克,韭菜150克,红椒条40克,葱丝5克,姜丝5克,蒜片5克,盐1克,味精1克,胡椒粉少许,绍酒15克
1、勾兑碗芡;碗里放入味精和盐。再放入少许胡椒粉。倒入适量黄酒。放一汤匙水淀粉搅匀。
2、把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用。把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍。在沸水中稍烫即可捞出,不要烫的过久,否则老了就不好吃了。
3、炒勺上火烧热,注入少许烹调油,油热下入葱姜蒜片爆香然后下入鱿鱼。倒入韭菜。再放入红椒条。
4、最后倒入碗芡用旺火快速翻炒均匀便可出锅。
猪舌1根,韭菜1把,小红辣椒3个,大蒜1瓣,生抽1大勺,鸡精少许
1..所有材料清洗干净,腊猪舌切片,韭菜切段,辣椒、蒜切碎
2..锅烧热,倒入少许油,油热后放入辣椒、蒜末爆香
3..爆出香味之后,放入猪舌
4..翻炒至猪舌变色,倒入韭菜段
5..翻炒1分钟左右,加少许生抽
6..炒匀后加入少许鸡精,翻炒均匀即可
韭菜1/2斤,猪血1块,红葱头1大匙,酸菜1两,盐1小匙,胡椒粉少许
1、将韭菜、酸菜洗净,切成约2公分长段,红葱头切末备用。
2、猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水汆烫过备用。
3、将锅子烧热,加入2小匙油,炒香红葱头末,加入猪血条拌炒一下,再加入调味料及水稍微焖煮一下,最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。
韭菜300g,千张2张,红辣椒一个,盐适量
1.韭菜洗净切寸段,千张切丝。干辣椒切段
2.炒锅加油烧热放入干辣椒炝锅,放千张丝和韭菜煸炒,加盐,炒韭菜变软即可出锅
蚬肉250克,韭菜250克,青尖椒1个,红尖椒1个,姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量
1.将蚬肉洗净,韭菜等配料切好待用。
2.起油锅,爆香姜蒜,辣椒。
3.下蚬肉煸炒。
4.加入韭菜炒匀,下料酒,盐,生抽调味。
5.待韭菜断青,下点胡椒粉,鸡精炒匀,即可出锅。
新鲜河虾半斤,韭菜1小把,鲜红椒3只
1.先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;
2.坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;
3.坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽就OK了!
小诀窍
1、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了。
2、虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
蚕豆,韭菜,盐,胡椒粉,鸡精
1.蚕豆拨去外壳,洗净沥干水份
2.韭菜洗净切去老根,再切成3CM左右的段
3.锅中热油,倒入蚕豆翻炒
4.放入适量的盐,一点清水将蚕豆煮熟
5.倒入韭菜翻炒至断生,放入适量的胡椒粉和鸡精调味,即可。
主料:猪肝150克,鲜韭菜100克,青蒜苗20克,菜油60克,料酒6克,味精1克,酱油10克,细盐1克,湿淀粉12克。
1.将猪肝洗净,切成柳叶片,加料酒2克,再加细盐、于湿淀粉拌匀;
韭菜、蒜苗洗净,切成3厘米长的段:用酱油、味精、湿淀粉、鲜汤少许对成滋汁。
2.将炒锅洗净,置旺火上,下菜油烧至七成热,放猪肝片,迅速炒散发
白时,加入韭菜、蒜苗炒匀,烹人滋汁簸转入盘即成。
韭菜1大把,尖椒1个,盐适量,鸡精少许
1.锅烧热,放少许油,油热后放入尖椒碎
2.爆香后放入韭菜段
3.翻炒至韭菜变软,加少许盐
4.加少许鸡精,翻炒均匀即可
韭菜适量,仔姜适量,蒜适量,干红辣椒适量,盐适量,糖适量,白酒适量,麻油适量
1、韭菜摘洗干净,晾干水份。仔姜,干辣椒和蒜子洗干净晾干。韭菜切小段,姜蒜切末,干红辣椒用剪刀剪成丝放入干净无油无水的盆里。
2、再放入3勺半的盐。放入1勺白糖。放入少许白酒约一汤匙。戴上一次性的手套,充分抓匀。
3、腌好的韭菜放入干净的密封容器里,再淋上3勺麻油,盖上盖子,放入冰箱冷藏一夜就可以啦!
小窍门
1.韭菜洗干净一定要沥干水,我是晒了半天,呵呵,后面抓盐的时候都没有出水的。如果腌的时候有出水的时候,要倒掉腌水哦!
2.韭菜的腌量不能太多了,最好可以吃2-3天的为宜。
面粉200克,鸡蛋2个,韭菜150克,虾米50克,食用油1/2汤勺,香油几滴,食盐1.5茶勺,胡椒粉少许
1、面粉倒入盆中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状。
2、然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。
3、鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒成碎蛋花。韭菜洗净切成细末,放入大碗中。加入碎鸡蛋和洗净的虾米。调入食用油、香油、食盐和少许胡椒粉拌匀备用。
4、饧好的面团揉成长条,并分为小份。取一份擀成圆形面饼。在面饼的一边铺上陷料。把饼皮对折过去。
5、拿至手上捏紧边缘,并捏出花边。同样的方法依次做完其他盒子。
6、不粘锅中小火预热后刷上一层薄油,放入韭菜盒子。
7、反复翻面,煎至盒子两面金黄,馅料熟透即可。
1:韭菜盒子的面皮有很多做法,可以冷水和面,可以温水和面,可以开水和面,还可以做发面的面皮,依据自己所好。烫面的,烫面的面皮较软,操作的时候相对要比较小心,但成品外皮酥脆,内皮松软,很好吃。
3:开始煎的时候,等底部煎固定了才开始翻面,待2面都煎定形以后,便可反复翻动。小火煎制。
鸡蛋,韭菜,盐,鸡精
1.韭菜洗净,稍微沥干水分,切碎
2.鸡蛋充分打散
3.将韭菜碎倒入蛋液中
4.调入适量盐和鸡精,搅拌均匀
5.平底锅烧热,放油,至7成热
6.倒入韭菜蛋液,转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡,再转小火煎至表面的蛋液基本凝固
7.翻到另一面煎熟,即可。吃的时候切成小块~
面粉200g,韭菜,鸡蛋,沸水80g,冷水20g,虾米,生抽,盐,鸡精
1.鸡蛋磕入碗中,加一点生抽,用筷子充份搅打
2.锅中热油,倒入鸡蛋液,待其稍微凝固
3.然后用筷子快速搅动,划散成鸡蛋碎,备用
4.韭菜摘洗干净,沥干水分切成碎粒;虾米用温水泡软,洗净沥干
5.将韭菜、鸡蛋、虾米全部放入盆中
6.调入油搅拌均匀(盐、鸡精在包馅饼之前再放,放的太早容易出水)
7.面粉倒入盆中,拿一双筷子搅动干面粉,边搅边徐徐的加入温水
8.当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团(和面的时候会有点粘手,可以将手上不断的沾点水)
9.和好的面用油将面的表面涂上一层,盖上湿纱布发1个小时左右
10.将松弛好的面团揉匀搓成长条切成小剂子,逐个揉圆、按扁、放上适量馅料像包包子一样包好
11.接口捏紧后朝下,轻轻按成薄薄的面饼生坯
12.放入电饼铛中,两面烙成金黄色,即可。(也可用平底锅,中小火烙熟)
韭菜,酱油,辣椒油,花椒粉,鸡精,醋,姜蒜,花椒,香油,芝麻
1.韭菜洗净,去老根切段,姜蒜洗净拍碎。
2.烧一锅开水,放入韭菜段焯水5分钟,待水再次沸腾捞起沥干水分。
3.放一大碗中。将姜蒜,糖,醋,酱油,辣椒油,花椒粉,鸡精,调入拌匀,撒上香油、芝麻即可。