1.山药炒猪肝：山药含有丰富维生素以及钾、钙、镁等矿物质，有助于尿酸的排泄，而猪肝富含蛋白质，能提供更多的能量，降低尿酸的吸收。2.西兰花拌紫菜：西兰花中含有膳食纤维，能够促进消化，加快新陈代谢，而紫菜能够吸收尿酸，帮助其再分解，有效的清除身体的尿酸。3.橄榄蒸鸡胸：橄榄中的抗氧化剂可以有效的清除自由基，增强身体的免疫力，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质，它可以帮助身体更有效的代谢尿酸。4.鱼香豆腐：豆腐中含有大量的膳食纤维，具有良好的消化作用，而鱼香调料的添加可以帮助尿酸的排泄，有助于降低尿酸的水平。5.胡萝卜炒瘦肉：胡萝卜中含有丰富的维生素，可以有效的调节代谢，而瘦肉中脂肪含量较低，可以帮助身体消耗尿酸，有助于降低尿酸的水平。
THE END