网上厨房菜谱食谱大全

塑身健脾食单之土豆烧牛肉土豆是主食也是蔬菜，土豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2、膳食纤维，性平健脾胃，2份土豆等于一份米饭的热量，可以用来代替相当量的米饭。土豆对于高血压便秘胃炎，都很疗效。减肥切不可不吃饭不吃肉，而是要控制总摄入卡路里此外，脾虚气虚痰湿也会引起肥胖，这类人群用土豆燕麦等杂粮代替精米精面，用牛肉代替猪肉，用茶油代替黄油，搭配多种蔬菜。

芒果千层蛋糕很早就想做千层蛋糕，但是看它是一层薄薄的饼皮加奶油感觉很腻，所以一直没做。今天忍不住做了，想尝尝它的味道。今天加了芒果，做完尝了一下，味道不错，很喜欢。这个做法也简单，不用烤箱就可以完成。这个量是做6寸的小的。

雪顶红丝绒蛋糕北方的深冬，大雪纷飞的窗外…一款雪顶红丝绒蛋糕搭配热热的红茶，温暖而又甜蜜。屋里的暖气，嬉闹的孩子，周末难得的温馨。美食，美景！生活的一切烦恼变都得没有意义，唯有更加珍惜和热爱…。

电饭煲+卤牛肉用电饭煲卤出来的牛肉，五香味浓，酥软可口。调个料汁蘸一蘸，一口一个满足！