孩子咳嗽时这八种食物一定不能吃！家长影响

一忌：冷饮或冷冻饮料。中医认为，一旦身体受寒，就可能影响肺脏的健康。而咳嗽大多源于肺部问题。如果在这个时候再给孩子吃冷饮，容易导致肺气闭塞，症状加重，碰上病久不愈那可就得不偿失了。此外，冷饮对脾胃的影响也不容小觑，进食过多寒凉食物，容易伤及脾胃，影响孩子的消化能力。就算是健康的宝宝，也不要吃太多冷饮，以免影响身体健康。

二忌：油炸食物。油炸类食物中往往含有大量的脂肪，特别是那些油炸过的零食，不但消化不良，还可能加重咳嗽。孩子的肠胃承受能力有限，过多摄入油炸食物，不但会增加胃肠负担，还容易产生痰液，使咳嗽难以痊愈。家长们最好从小培养孩子少吃油炸食物的习惯，毕竟，孩子的健康最重要！

三忌：鱼腥类食品。我们常常听到一些人说吃鱼能补脑，但如果孩子正在咳嗽，鱼腥味的食品可要避免了。腥味刺激呼吸道，再加上孩子可能对某类鱼或海鲜过敏，会加重咳嗽。因此，家长要格外注意，别让孩子吃那些鱼腥类的食物，特别是白鲢和带鱼。

四忌：甜酸食物。像西瓜、梨子等甜酸的水果在孩子亚健康状态下其实并不适合食用。它们可能让孩子的痰更难咳出。孩子咳嗽期间，应尽量少吃甜食，因为这些食物会影响炎症恢复的速度，甚至导致咳嗽加重。父母可以适当选择一些清淡易消化的食物，帮助缓解咳嗽。

五忌：橘子。可能有些家长认为橘子能够止咳化痰，其实情况并非如此。橘皮是有一定帮助的，但是橘肉反而会生热生痰。如果孩子咳嗽时吃了过多橘子，病情可能会更加严重。建议大家可以尝试将橘皮和玉米须煮水来喝，既能达到止咳的效果，还能避免由橘肉引起的不适。

六忌：饮食过咸。盐是生活中必需的调味品，但对于咳嗽的孩子来说，吃得太咸反而会引发或加重咳嗽。过量摄入盐分可能导致口腔唾液分泌减少，让细菌和病毒容易入侵身体。此外，有些孩子的肾脏还没有发育完全，过量的盐分可能加重他们的肾脏负担，影响健康。

七忌：瓜子、巧克力。看着孩子咳嗽，可能很多家长会想来给点好吃的来安慰一下，但这也是错误的。他们中油脂含量较高，容易滋生痰液，导致咳嗽加剧。相对而言，清淡的菜粥和汤更适合这个时候的孩子，更有助于恢复健康。

八忌：服用补品。时常看到宝宝体虚的家长，都会想着给孩子补品，但有时反而会适得其反。咳嗽未愈时，不建议给孩子服用营养补品，以免咳嗽持续不愈。让孩子保持均衡的饮食，支持身体自然恢复才更为重要。