小孩子生病要在饮食上特别注意，尤其是拉肚子，因为很多宝宝拉肚子都是因为饮食不合理造成的，饮食原则首先要遵循利于消化的食物，其次要选择有营养的食物，例如面条，面条非常细腻，而且用水煮很绵软，宝宝也很喜欢吃，关于小孩子拉肚子食谱推荐我们一起看看下面的介绍。
1、小孩子拉肚子可以吃胡萝卜肉末面
胡萝卜含有丰富的维生素C，肉末可以采用猪肉末或者牛肉末，有丰富的蛋白质，营养价值极高，二者放一起不仅可以补充宝宝因为拉肚子引起的营养流失，还是特别容易消化的食物，对宝宝拉肚子有一定的缓解作用。
2、小孩子拉肚子可以吃白菜肉末面
白菜肉末面也是面条的一种，用两大片白菜叶子，大约10克左右的瘦肉，大概20克的宝宝专用面条，放到开水里面煮，营养又可以提高宝宝免疫力，可以多给宝宝喝面汤。
3、小孩子拉肚子一定要选择软的、容易消化的食物
宝宝拉肚子一定要注意饮食绵软，容易消化，就算煮面条也要煮到软烂的状态，而且不要放太多的调料，一次不能给宝宝吃太多，遵循少吃多餐的原则，面条凉了以后就不要再继续给宝宝吃，因为冷饮、吃生冷的食物也是因为宝宝拉肚子的一个方面，所以在饮食上一定要给宝宝吃热乎乎的饭菜，多喝汤，可以给宝宝和白米粥、豆浆、酸奶等。
小孩子拉肚子一是可以通过药物进行治疗，二是需要饮食上配合调理，所以家长一定要多了解一些小孩子拉肚子的饮食疗法。苹果就是一种很好的水果，很多家长都听说过苹果通便，但是也可以治疗腹泻，这就是因为不同的做法其功效不同，苹果生着吃就是通便，但是煮着吃就可以治疗腹泻，同理香蕉也是这种功效，下面我们一起了解一下。
1、小孩子拉肚子可以喝苹果瘦肉汤
煮过的苹果是可以治疗腹泻的，因为其果胶不仅有很好的吸收细菌和毒素的作用，还能有效收敛、止泻的功效。所以当你的孩子出现拉肚子的情况，不妨买些苹果回来，在加上适量的瘦肉，给可怜的小宝宝煲一煲这款清润的汤水，不仅营养价值高，还有健脾益胃的功效。
2、小孩子拉肚子可以喝骨头汤
宝宝拉肚子不能吃油腻的食物，因为会增加肠道的负担，从而引起肠胀气，加重腹泻的情况，但是可以喝骨头汤，既可以补充营养，又可以补充因拉肚子引起的缺水症状，而且骨头汤有大量的钙，可以补充宝宝体内所需的能量，但是这个汤一周最多喝一次就好，喝的次数太多容易引起宝宝热量过剩，反而起反作用。
3、小孩子拉肚子可以喝丝瓜汤
丝瓜汤可以在秋天以后给宝宝常喝，它可以增强宝宝的免疫力，有利于补水，蛤蜊和丝瓜二者搭配在一起熬汤喝，不仅营养健康，而且味道鲜美。
最近，有以为妈妈非常焦虑的跟我说，不知道为什么，他家的宝宝开始不断的腹泻，现在都已经一岁半了，能想的办法都想了，中医西医都用了，然而一个多月过去了。宝宝还是在腹泻。医生说的肠炎，现在还是吃药呢。
我听见了当时也很着急，但更想说说这位宝妈，孩子拉肚子快2个月了，面色和嘴的颜色都有些淡白，小手也是凉凉的，不停的流口水。每天要大便4-6次，睡觉半睁眼，这不是明显的脾虚腹泻嘛。
昨天一位妈妈焦虑地说：宝宝不知为什么开始了持续不断的腹泻，现在都一岁半了。中医西药......差不多能想到的办法都用了，可一个月过去了，宝宝仍在腹泻。大夫说宝宝肠炎，还吃着药呢!
中医认为：小儿腹泻发生的原因，以感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱为多见。其主要病位在脾胃。
大家应该都知道，宝宝喝粥好处极多!
那么，小孩子拉肚子应该喝什么粥呢
最好的就是小米粥加鸡蛋，这样的营养已经足够。不要怕孩子瘦下来。等孩子好了之后在给孩子吃肉，这样才是爱自己的孩子。
小孩子经常会拉肚子，每到这个时候，年轻的父母就会给孩子使用益生菌等之类的药物调节，都是放到肠胃上，而殊不知，饮食也可以调理小孩子拉肚子。今天给大家说一说食疗的方法，年轻的父母再也不用担心了。
虽然说食物疗法并不是最有效的，但这种方式是最安全的了。对于小孩子来说，一边给小孩子带来的营养和水分，又让小孩子减轻了拉肚子的情况，何乐而不为
第一种，伤食型腹泻：
这种拉肚子的情况，大家也可以理解为消化不良。一般都是给小孩子吃的不对，导致的肠胃功能混乱导致，就是因为有些家长为了让孩子长得快，过早的添加脂肪，淀粉类食物。
一般这种情况的表现有：口臭，舌苔上厚腻，大便前肚子疼的厉害，大便之后就减轻。呕吐，不想吃东西，部分孩子还会发烧。
饮食方法：苹果泥：因为苹果具有丰富的果胶，能够止助拉肚子，比较适合拉肚子不严重的时候。
第二种，风寒型腹泻，这种情况一遍叫胃肠感冒，由孩子风寒感冒引起，或者由于肚子着凉引起。
这种情况表现：咳嗽，鼻塞。肠胃蠕动增快时候能听见肚子叫。大便泡沫比较多，次数也多，伴有剧烈呕吐。
饮食方法：糯米苍白术粥：糯米有收涩的作用，对拉肚子有缓解作用。苍术是止痛、白术是止泻，跟糯米一起熬粥，就非常使用这种情况。
第三种，湿热型腹泻：
这种拉肚子的情况是肠道感染中比较常见的一种，一般都是夏天和秋天交接的时候，孩子吃的过多，比较油腻引起的，导致小孩子的身体内湿热疫毒之气侵及肠胃，从而导致拉肚子，还有就是由于病毒细菌侵入肠道引起的。
这种情况的表现：小孩子的舌尖发红，易口渴，少量的呕吐。大便多，并且频繁。小便量小。
饮食方法：陈皮红枣汤：红枣补中益气、养血安神，陈皮去湿解腻、促消化。两者合用，对食欲不振、疲乏无力、大便不成形、腹泻等症状，有一定的治疗作用。
薏米赤小豆粥：薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，红豆有利尿解毒的作用，两者同食能清热利尿、止腹泻。
先给大家介绍这几种食疗的方法，但是在小孩子拉肚子的时候，年轻的父母要细心的观察孩子的症状，才能对症做出食疗来减轻孩子的情况。