秋季怎么养肺呢中医常说，秋主肺，意思就是说秋季的时节要注意保养肺部的健康。
秋季时节天气非常的干燥，燥邪最容易伤及肺部的健康，那么怎么保护肺部的健康呢下面为大家介绍一下秋季怎么养肺的问题!治鼻病以护肺流行病学调查表明，萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右。
因此，把紧病从鼻入关，可有效护肺。
因此，通利大便既可以降肺气、泄浊阴，预防衰老等。
平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩，已有者应在医生指导下及时药物治疗。
重食疗以润肺燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。
清气道以净肺随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。
*吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。
因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
秋季养肺吃什么好白萝卜干燥的秋冬季，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。
此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。
白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。
白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳。
山药作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。
因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。
补脾养胃以铁棍山药最佳。
秋季怎么养肺呢以上我们的为大家介绍了秋季养肺的小常识，我们在生活中要注意多吃一些养肺的食材，比如白色食物最养肺，除了山药，萝卜之外，还可以吃点莲藕，竹笋等!