最近，我家小宝贝咳嗽得我心都碎了，每次听到那“咳咳”声，我就急得像热锅上的蚂蚁。为了缓解他的症状，我特地研究了下咳嗽期间的三餐菜谱。
早餐嘛，我就给他准备一碗热腾腾的小米粥，小火慢煮到粘稠，再配上蒸蛋羹，口感嫩滑得不行。别忘了再来几片新鲜的橙子，满满的维生素C，增强免疫力哦！
午餐的话，我通常会选择清蒸鱼，鱼肉鲜嫩，再撒上点葱花和香菜，简直美味极了！还会搭配个白萝卜炖排骨汤，白萝卜润肺止咳，排骨又补钙又补蛋白质，一举多得！
晚餐嘛，就简单做点清淡的汤品，比如银耳莲子汤，炖得糯糯的，再加入冰糖调味，甜滋滋的超好喝！还有雪梨炖冰糖，雪梨软烂，汤汁清甜，止咳效果棒棒的！
除了吃的，我还会注意保持家里空气湿润，不让小宝贝接触烟雾啥的。晚上再给他泡杯蜂蜜水或柠檬水，润润嗓子。甜甜的口感不仅能安抚孩子的情绪，还能润喉止咳，帮助他们安稳入眠。
希望我的经验能帮到同样为孩子咳嗽烦恼的家长们。愿每个宝宝都健康快乐成长！
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