女生福利:越吃越美的家常菜

材料:猪里脊250克,木耳250克,植物油50克,水淀粉20克,生抽一勺,干花椒5克,盐适量

做法:

1.将肉洗干净,切成片,和水淀粉、盐搅拌均匀。

2.干木耳用温水浸泡变软,再撕成小块。

3.将油烧至7成热,加干花椒爆香。

4.放入肉片煸炒变色,捞出备用。

5.锅内放少许油,倒入木耳煸炒。

6.加入肉片和木耳搅炒均匀,出锅装盘即可。

西芹虾仁

主料:西芹,活虾,配料:鸡精,盐

1、西芹洗净,切成均匀的小段,备用;

2、虾去头,踢去虾线,备用;

3、起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段大火翻炒,待虾变色.加入少量的水,继续翻炒1-2分钟,加入鸡精,盐即可出锅.

豆腐汤

材料:豆腐,木耳,胡萝卜,香菜,葱末,盐,鲜酱油,香油,鸡精

1.将豆腐洗净,切成均匀小块;木耳温水泡好,洗净,撕成小片;胡萝卜洗净,斜切片,待用。

2.锅内放油烧热,放入葱末煸炒出香味,放入胡萝卜,木耳煸炒片刻,加鲜酱油,盐,适量清水,烧开,放入豆腐块,转中火煮十分钟,淋上香油,加入鸡精,搅拌均匀,撒上香菜即可.

番茄土豆牛尾汤

材料:番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许

做法:

1、牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右;

2、牛尾捞起,用清水洗净,待用;

3、番茄去皮,切大块备用;

4、薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中;

5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟);

6、鸡蛋去壳,切片备用;

7、金华火腿洗净切粒备用;

8、瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时;

9、放入薯仔(土豆)片,煲10分钟;

10、放入番茄、鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可。

奶油番茄汤

材料:番茄500克、洋葱1/4个、黄油25克、鲜奶油适量、鸡汤250毫升(用浓缩鸡汤加水也可以)、盐适量、面粉1大匙、香叶2片。

1、在番茄底部用刀轻划十字(方便去皮),放入开水中烫一会儿;

2、将番茄的皮去掉,切成小块待用;洋葱切成末;

3、锅中放入黄油熔化,放入洋葱末炒香;

4、放入番茄块同炒;

5、加入香叶;

6、加入鸡汤,烧滚后,加盖,转小火炖30分钟;

7、取出香叶,用少量水将面粉调匀,加入汤中,搅拌使其均匀粘稠;

8、将汤倒入搅拌机中,搅拌成糊状;

9、将汤糊重新倒入锅中,用小火加热,加盐调味;

10、将汤盛入汤盘中,倒入鲜奶油装饰即可,配合面包上桌食用。

沙拉调料:大蒜3粒约15克、小红辣椒4只约10克、鱼露3汤匙(45ml)、青柠檬(或者黄柠檬)3汤匙(45ml)、砂糖1/2汤匙(10克)、鸡精少许

2、虾去头去壳去肠,用刀在虾背轻划,去掉虾线。

3、收拾好的虾用水焯熟,浸入冰水,沥干放入大盆中。

4、洋葱去老皮洗净切成丝,芹菜洗净切成3厘米左右的段,放入大盆中。

5、小红辣椒和大蒜分别剁碎,加入鱼露和青柠汁、糖调成沙拉汁,倒入大盆中拌匀即可。

山药牛腩煲

材料:牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片,八角3枚、陈皮1片

1、将牛腩洗净,切成3cm大小的块,用沸水烫过洗净;

2、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,山药去皮洗净切滚刀块;

3、煲中放入清水,放入牛腩块和各种香料,煮开后转小火炖至稍烂(约30分钟);

4、加入胡萝卜、山药同炖,直到牛腩酥烂。吃时加盐及鸡精调味即可;

川味土豆烧排骨

材料:猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油。

1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用;

2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用;

3、炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄;

4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味;

5、加入酱油、料酒炒匀;

6、加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒;

7、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂;

8、加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。

THE END
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