还等什么快点动起来吧!舞(英文名字HipHop)能让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强
此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准
那么，街舞为什么比其他运动项目更酷不运动跟得上那快速的节奏吗街舞最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到上世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果
只有年轻人能跳吗街舞在两个相邻的强拍动作之间的弱拍上，也增加了动作(有时甚至增加两个动作)，这就使街舞的节奏比健身操快了许多
看到街舞那极强的节奏感，不少人都觉得它是年轻人的运动，担心自己学不了
其实，街舞对年龄的要求并不严格，在武汉市各处健身房里，既有8岁的小娃娃，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后
街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服
初练街舞注意事项
初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进
最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点
如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了
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