7个月宝宝辅食食谱1宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳但因为下面是小编为大家整理的2023年7个月宝宝辅食食谱3篇（全文完整）,供大家参考。
宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳但因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，下面我们来看看七个月宝宝辅食食谱有哪些。
一、米汤蛋黄泥
原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个
做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可;3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。
二、鸡汁土豆泥
原料：土豆1个、鸡汤少许
七个月是宝宝吃辅食的时期，各种类型的辅食能否顺利添加成功对继续下一步计划至关重要，因此以宝宝尝试过辅食没有不良反应为目标，每次添加宁少勿多。七个月宝宝在添加辅食的同时可适当的添加婴儿配方奶粉从而保证婴儿每日摄取到足够的奶量，那么七个月宝宝吃什么辅食呢
无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝7个月是进入离奶的中期，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。妈妈们在添加辅食品种的时候要做到多样化，确保荤素科学合理搭配，还可以在辅食中添加少许盐以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。另外，七个月的宝宝牙齿开始萌出且咀嚼食物的能力和消化功能逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等，在出牙时期还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等来练习他的咀嚼能力。
辅食的添加对于七个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题同时也要照顾到宝宝饮食喜好。添加的辅食品种尽量要丰富多样，做到荤素科学搭配，在宝宝发育的高峰期充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋，那么七个月宝宝辅食添加原则有哪些呢
1、从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
2、从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、从稀梳到粘稠：妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉，这样宝宝才能吸收好从而不会发生消化不良的现象。
——6个月宝宝辅食食谱3篇
肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的"米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的"含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
——7个月宝宝辅食食谱「」3篇
原料：鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克
调料：盐1/4茶匙(1克)
做法：
2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。
3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。
4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。
5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的"用勺子搅拌，以免糊底。
6、最后，放入芹菜末即可。
营养提示：香菇还含有多种维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
原料：胡萝卜20克、小白菜10克、小油菜10克，婴儿米粉1小碗
1、将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。
2、将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。
3、将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。
适合人群：适合6个月以上的宝宝
营养速递：
这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。
2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的.香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。
5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。
——五个月宝宝辅食食谱3篇
【米汤】
步骤：
1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。
2、之后倒出米汤就OK了。
Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的`蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
【米糊】
材料：适量米粉
1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。
【鱼泥】
材料：鲜鱼肉
1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。
2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。
材料：大米
Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
男婴：身高61.4-75.8cm;体重5.97-11.72kg;头围39.8-47.7cm。
女婴：身高60.1-74.0cm;体重5.64-10.93kg;头围38.9-46.5cm。
乳牙：2颗。
手指：比之前更加灵活。
小动作：把玩具等物品放在孩子面前，他会伸手去拿，并塞入自己口中。
大动作：会翻身，如果扶着他，能够站的很直，并且喜欢在扶立时跳跃。
运动：能用肘支撑着将胸抬起。仰卧时喜欢把两腿伸直举高。靠坐时，腰能伸直。仰面躺时，他会抓住他的.脚和脚趾，并送入口中。更换尿布时，他会向下触摸生殖器;坐起时，他会拍自己的臀部和大腿。
听觉：比以前更加灵敏，能分辨不同声音，并学着发声;会发出2—3个辅音。
认知：能够认出妈妈的脸，能够区别某人和陌生人，从镜子里看出自己会微笑;会用不同的方式表示自己的情绪。
1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如宝宝不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2—3天再喂。
2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。
4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加，这样宝宝容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，爸妈不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给宝宝。
6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的宝宝就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，逐渐到多种。如宝宝大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，爸妈不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的"嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给宝宝。
——7个月宝宝不爱喝水绝招3篇
爸爸妈妈给宝宝做良好的榜样。
父母是孩子最好的老师。爸妈想让孩子爱上喝水，那家里尽量不要放任何饮料，大家在孩子的面前一律喝白开水，这样宝宝知道当我们渴了只能喝白开水。在外面如果碰到别的小朋友在喝白开水时，我们可以让宝宝看看并告诉他别的小朋友也是喝白开水。
和宝宝比赛。
父母一方当评委，一方当参赛者。爸爸妈妈找两个一样的小杯子，倒水同样多的白开水，和宝宝一人一杯，玩“干杯”游戏，谁先喝完，大家一起给他喝彩，表扬他。宝宝受到激励后，会变得想喝水。
少量多次
每天可以多次给宝宝喂水，但每次不用追求多。如宝宝睡觉醒后，经过了一觉流失了水分，此时给他喝水一般会接受;宝宝正玩得很高兴时给宝宝喂水，宝宝心情佳时，一般喂他什么都会吃。
用独特造型的杯子吸引宝宝喝水
市面上有各种奇形怪状的宝宝水杯，爸爸妈妈可以根据宝宝的喜好，经常给换些可爱造型的水杯
添加一些果汁，慢慢过渡到白开水
如果宝宝抵触喝白开水，可大人还一个劲的强迫他喝，那这样只会让他的抵触更强烈。此时我们可以先让宝宝喝一些果汁，然后慢慢稀释果汁，这样慢慢地过渡到白开水，也许宝宝慢慢地就接受白开水了。
巧用自然界跟宝宝讲道理
当我们在浇花或是给鱼换水时，我们可以让宝宝站在一旁观看并告诉他：花之所以长得这么好看，是因为它们爱喝水，宝宝如果想长得漂亮，那也要多喝水。
1、选错补钙产品
婴幼儿时期宝宝味蕾发育和口味偏好是形成的关键期，给宝宝补盖的时候，如果口味选择不当，提早给孩子品尝浓郁的味道，这样会影响味蕾发育，无味的白开水就不愿意喝了。
2、要计算喝水量
孩子体内水份的总量要占体重的75%左右，加上小孩生长发育快，代谢也较为旺盛，水需要量的比值也大于*。因此推算儿童每天每公斤体重需要120-150毫升的水。
喝水对人体来说是非常重要的，最好从小养成习惯。
3、喝水量不均匀
——7个月宝宝牛奶过敏怎么办3篇
有些喝牛奶的宝宝在吃奶后出现哭闹烦躁、难以安慰及蜷曲双腿等表现，这可能是牛奶过敏的反应。经研究，牛奶蛋白中的B-乳球蛋白是引起过敏反应的主要物质，牛奶过敏不仅会使宝宝出现肠绞痛样反应，还会引起鼻炎、呕吐、荨麻疹、湿疹、腹泻等症状，严重时会造成宝宝发育不良甚至是出血性腹泻。
牛奶过敏分为牛奶完整蛋白过敏和消化后的牛奶蛋白过敏。如果宝宝在吃奶后4个小时内出现了上述症状，就是牛奶完整蛋白过敏；如果在4-72小时出现上述症状的话，就是对消化后的牛奶蛋白过敏。
一般来讲，出生后即开始用纯母乳喂养的宝宝在2岁之前很少会对牛奶过敏，但如果发现宝宝牛奶过敏的话，尽量采取母乳喂养。如果母乳不足的话，可以改用羊奶或大豆配方奶喂养，并尽早添加辅食。如果宝宝的过敏情况不严重的话，可以采用稀释脱敏的方法，即先给宝宝饮用极少量的稀释配方牛奶，在一杯温开水中先加1/30的"牛奶，饮用后观察数小时，如宝宝无任何不适症状，则可改加1/20的牛奶、1/15的牛奶，以此类直到宝宝能接受全牛奶。
——9个月宝宝胎教故事3篇
小猪胖胖在外婆家认识了很多朋友，有小兔、小羊和小鸭，他们玩得可高兴了。分别的时候，小猪胖胖请朋友们明天到他家去玩，他们高兴地答应一定去。
第二天，小兔、小羊和小鸭互相约好，一起来到小猪胖胖的家。刚要敲门，忽然听到胖胖正在大吵大闹：“妈妈，你赔我蛋糕！”
“好乖乖，昨天你表弟把蛋糕吃了，明天我再给你买。”
“不行！不行！你凭什么给他吃！”
“妈妈并没错，你不该发脾气。”
“就发，就发脾气，你不赔蛋糕，我就闹！哇”小猪胖胖大哭大闹。
笃！笃！笃！小鸭在敲门。
小猪见了朋友，忙擦干眼泪说：“你们真准时，咱们在一起玩吧。”
“猪妈妈，您好！”朋友们先有礼貌地向猪妈妈打过招呼，然后一齐对小猪胖胖说：“我们是来和你告别的。不尊敬妈妈的孩子，也不会尊重朋友的。你还是自己玩吧。”说完，他们扭过头，手拉手一蹦一跳地走了。
小猪胖胖看着朋友们远去的背影，低着头对妈妈说：“妈妈，我错了。”
小海鸥十分漂亮，她特别爱美。
早晨，小海鸥拍打着翅膀飞到大海上。
大海是小海鸥的镜子，她每天都到这儿来梳洗打扮。
小海鸥对着这面镜子瞧啊，照啊，她一会儿扭动身躯，一会儿梳理羽毛，自以为是天底下最美的姑娘。
正在小海鸥十分得意的时候，几句刺耳的话从海岸的岩石那边儿飞过来：“臭美，臭美。”造燕窝的小雨燕七嘴八舌地议论，“不劳动，没人喜欢你！”
“哼，你们嫉妒我！”小海鸥不服地扭过身子，继续照镜子。
中午，小海鸥飞到海礁上，啄食岸边晾晒的鱼虾。突然，海燕跑过来说：“懒家伙，不许吃，那是我们捕的鱼虾！”
小海鸥坐在岸边的.礁石上哭了，哭得好伤心哟！镜子里的她一点儿也不美。
大海妈妈对她说：“劳动，是最高尚的美德，你为什么不和他们一起劳动呢？”
小海鸥点了点头。
后来，海鸟劳动者的队伍里又多了一只美丽的海鸟，她就是小海鸥。
——六个月宝宝辅食搭配3篇
蛋菜
蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的"豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
奶油蛋
过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。
香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。
椒盐饼干糊
苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。
鸭犁粥
鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。
蛋黄奶
将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。
蛋黄酱
过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。
奶油蛋黄
过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。
蛋黄粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。