刘泽群主治医师广州市妇女儿童医疗中心三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
月子餐30天食谱主要有鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。
1、鸡汤
鸡汤中含有大量的蛋白质、钙元素等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以达到健脾利湿的功效，也具有通乳催乳的作用。
3、猪蹄汤
猪蹄汤中含有大量的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，适当食用以后，可以促进乳汁的分泌，也可以达到补血的目的。
除此之外，还有豆腐汤、猪肝汤等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-2215:26
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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。
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