胆结石食谱大全胆结石食疗吃什么胆结石食谱有哪些做法大全

胆结石是一个可怕的疾病，虽然不会造成人直接的死亡，但是让人会痛苦不堪，没有直接的至于方法，就算是动手术，也不是理想的选择，它会随着年龄的增长发病率会越来越高，开始的时候症状不明显，容易和胃病混淆，为了防止胆结石的发生，应该定期做检查，随着生活水平的提高，我们的饮食习惯也要改变，注意卫生，相信会有一定的改变，这里我们就一起来学习一些健康食谱吧。

胆结石病人适合吃什么食物？吃的时候应该注意什么？

进食应以清淡、易消化的食物为主，应进大量饮料(1500～2000ml)，以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、玉米、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜、玉米有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收;青菜含大量维生素、纤维素;豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失.

虾仁什锦这道菜属于简单快炒的虾仁料理，制作时利用当季时令蔬菜来做，今天我们到了小黄瓜，玉米笋和红萝卜做配菜，让这道虾仁什锦口感又鲜又美味，非常好吃。

大人小孩都喜欢的汤莫过于玉米浓汤了，加了各种配料又能变化出各种滋味。今天加了鲑鱼及彩色蔬菜变成一道五彩缤纷的玉米浓汤，很适合派对宴会享用。

玉米面做发糕口感特别好吃，正好家里有自带的玉米面就做了这款松软又好吃的红枣玉米发糕，今天的发糕口感真的特别松软，可能是玉米和大枣的品质本身比较好的原因中以，整合制作过程非常简单，下面把红枣玉米发糕的配方调料也详细介绍给大家，在家做比较随意，所以没有细分。

这道家常玉米猪肉水饺是能让你给身体补充粗粮的水饺，从面皮到馅米都是我自己动手制作的，水饺的皮薄馅大，肉和菜的比例个人感觉非常完美，即有猪肉的鲜香，还有玉米淡淡的香甜口感非常好吃，就是制作过程中馅料的准备有些复杂，其它都很容易上手了。

水果玉米也属于杂粮，没有太高的能量，只要你在煮玉米的时候不放糖就不用担心热量会过高，一般来说每100克水果玉米的热量大概106千卡，可放心食用。

冬至吃了汤圆，恭喜大家又长大1岁了!但是，小朋友如果包馅汤圆吃多了，或是一般人酒酿加蛋汤圆摄取过量，小心热量破表，体重快速增加!家长不妨选用小朋友爱吃的食物，来替代汤圆，上班族也可以变化出汤圆新花样，其中玉米浓汤加蛋，1碗热量仅约149.7卡，甚至只有半碗饭的热量，是有趣的选择。

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜欢吃玉米粥，那么玉米粥的热量是多少呢专家给出数据是每100克玉米粥含38大卡热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1％。

糯玉米是起源于中国，是经人工选择而逐渐出现了糯质类型，现在市面是的白糯玉米看上很漂亮，所以很多人认为白糯玉米是转基因食品，其实它是玉米和水果杂交而成的，孕妇是可以吃的可以不属于转基因食物。