脾胃为后天之本，是气血生化之源，小孩子脾胃不好，很容易就出现面色萎黄、四肢痿软乏力等现象，营养不吸收，经常吃了东西很难消化，经常会不想吃饭，非常影响小孩子的生长发育。脾胃不好，我们就要健脾养胃，小孩子健脾养胃吃什么好呢？
1、鱼肉糊
食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
制作：
先将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
然后将鱼骨和鱼皮都去掉，将鱼肉进行剁碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
2、山药莲子粥
食材：山药50克左右，莲子20~30克。
先每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
3、胡萝卜汤
食材：胡萝卜100克，红糖适量。
先将胡萝卜洗净，切成小块。
然后将锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
4、粟米山药粥
食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
先将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。
然后将锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
5、小米香菇粥
先小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。
然后将锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
6、山楂饼
食材：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。
先将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块。
然后将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
功效：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
7、枸杞山药粥
主料：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g
配料：盐适量、葱花少许
1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。
2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。
3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。
4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。
功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。
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白扁豆营养丰富，历来为人们所喜爱。梁代陶弘景称“其荚蒸食甚美”,明朝李时珍也曾说：“嫩时可充蔬食菜料，老则收子煮食”.白扁豆干燥种子为扁椭圆形或扁卵圆形，表面黄白色。白扁豆因产地不同，故名称也各异，如扁豆、蛾眉豆、羊眼豆、茶豆、藤豆、树豆、小刀豆、南豆、膨皮豆、沿篱豆、南扁豆等。
2015-06-19
小孩子的脾胃一般都是比较虚弱的，如果在饮食上不注意是很容易导致宝宝脾胃不和的，宝宝脾胃不和身体就会变得很差的，容易呕吐腹泻、食欲不振等症状，父母们有的时候都不知道该怎么办了。
2016-06-23
脾胃对于我们的身体具有促进食物消化、供给其它内脏营养的功能，如果生活中我们的脾胃出现问题的话，就会造成我们的食欲不振、浑身无力等症状。那么，我们该如何保护自己的脾胃脾胃不和该怎么调理下面就为大家详细介绍一下。
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2016-10-20
于我们很多脾胃虚弱的人而言，往往一到了秋冬季节，这就会经常觉得胃部隐隐作痛的。
2016-11-11
进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发胀、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。
2016-12-26
脾胃不好中医如何调理脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢脾胃不好吃什么呢接下来，小编为你支招。
2017-03-18
脾胃是身体最为重要的食物的消化和营养吸收的器官，脾胃功能一旦不好，无论进行任何的食补都是无效的。脾胃不和的人，经常会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，脾胃不和不是小事，脾胃不和长久不注意容易拖成胃病。无论是想要补血补气还是美容养颜，都需要先将脾胃养好，这样才有利于身体营养的吸收。脾与胃是人体的重要的消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能。胃主要是接受食物和盛纳食物，脾主运化，由脾吸收运化送至全身各处。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化
2017-04-06
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