最新夏季清淡解暑的家常菜菜谱大全

想吃一些清淡解暑的家常菜,yjbys小编特为大家推荐几款适合夏天的'家常菜谱供各位参考。温馨提示,夏天不要吃的太油腻辛辣,免得上火哦。

食材:鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml

做法:

1.鸭肉洗净,切成中等大小的块便于入味,过于肥厚的鸭皮剔下来。

2.鸭肉放入碗里,加入料酒,盐,生抽,姜片,葱段,腌制20分钟。

3.把剔下来过于肥的鸭皮脂肪放入锅里。

4.小火用铲子按压,慢慢逼出鸭油。

5.待鸭皮两面变金黄时,很多鸭油都出来了,盛出鸭皮。

6.鸭油里倒入干辣椒,花椒炒香。

7.倒入腌制好的鸭肉翻炒熟。

8.倒入老抽翻炒上色。

9.倒入一瓶啤酒,没过鸭肉,中小火慢慢烧。

10.慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。

食材:猪耳朵300g、香油适量、生抽适量、蒜末适量、彩椒适量、白糖适量、黄瓜丝适量、鲍鱼汁适量、陈醋适量

1.彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。

2.猪耳朵切丝

3.将食材放入盆中,放入白糖适量。

4.加入陈醋

5.加入生抽少许

6.再加点鲍鱼汁

7.最后淋入香油拌匀即可

食材:虾300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、香菜适量、料酒适量、糖适量、李锦记特级头抽适量、香醋适量

1.虾,用牙签从背部第三节位置将肠线取出洗净,用葱段、姜皮、料酒腌制片刻

2.葱切段,姜去皮切丝

3.用厨房纸巾拭干水分

4.锅内倒入油,油温达8成热,放入虾炸熟,然后再复炸一遍,让壳酥脆

5.香菜洗净切断

6.洗净锅放少许油爆香葱姜

7.加入所有的调味品和少许清水烧开

8.倒入炸好的虾翻炒至入味

9.起锅前撒入香菜段

食材:五花肉200g、黄瓜1根、大蒜1头、指天椒2个、小葱2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml

1.材料备好

2.五花肉放锅中加姜片煮至断生,然后在原汤中浸泡至温热

3.肉切片,尽量薄一些。

4.黄瓜洗净刨成长形薄片,取一片肉片和一段黄瓜片对折,整齐的码放在盘子里。

5.大蒜去皮捣成泥,葱花、香菜和指天椒洗净切碎后全部放入碗中,加入生抽、醋、白糖、辣椒

油、香油搅拌均匀

6.将调料淋在肉片上即可享用

食材:黄鳝300g、咸肉适量、盐芋艿2个、葱姜大蒜适量、植物油适量、黄酒适量

1.黄鳝洗干净切段

2.咸肉洗干净切片

3.葱姜蒜芋头洗净备用,芋艿切片

4.锅中放油烧热加入姜片大蒜煸炒一会儿

5.大蒜炒香后加入黄鳝煸炒

6.黄鳝煸炒变色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油时加入黄酒

7.加黄酒煸炒一会儿再加入开水,撇去浮沫

8.水开后转入沙锅内小火煮十分钟以后加入芋艿,芋艿煮制变软糯以后撒入葱花即可食用

THE END
1.夏季家常食谱夏日家常菜谱大全适合夏天吃的家常菜推荐→炎热的夏季一到,气温随之升高,人的胃口也会受到高温的影响变得很差。夏季天热,人们也不需要那么多的营养转化成热量,吃的简单一些,就可以满足人体对各种营养物质的需要。夏季饮食,不宜油腻、高热量,要尽量吃一些开胃的清淡的食物。下面,小编整理了一份夏日家常菜谱,一起看看吧! https://m.maigoo.com/goomai/202041.html
2.适合夏季吃的家常菜谱大全适合夏季吃的家常菜谱大全虾仁黄瓜汤导语:随着气温逐渐攀升,夏日气息愈发浓郁,为了应对炎炎夏日,人们不仅要在日常生活中做好防暑降温工作,还要在饮食上多加注意,一份适合夏季的家常菜谱大全就显得尤为重要,本文将为大家推荐多款夏日家常菜,让你在炎炎夏日里吃得美味又健康。 清爽凉菜篇 1、凉拌黄瓜 https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-146543.html
3.菜谱(通用12篇)篇5:家常菜菜谱 做法: 1.烧一锅开水,白水煮点蔬菜,把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。 2.锅里的水不要倒掉,关火,丢两个鸡蛋进去,泡十分钟。 3.趁这个时间,洗米,电饭锅煮饭。 4.舀一碗饭,把蛋打在饭上,加点味极鲜,加点蛋黄酱。拌好。吃。 https://www.360wenmi.com/f/file5a0d86b6.html
4.一周七天菜谱100例,20道适合夏天的家常菜,员工餐一周菜100例一周七天菜谱100例2022/7/30 9:19:0020道适合夏天的家常菜, 员工餐一周菜100例, 食堂菜1000例菜, 最佳生酮减肥食谱75七天瘦5斤75吃肉减肥73_减肥_生酮 12345下一页相关推荐20道适合夏天的家常菜 员工餐一周菜100例 食堂菜1000例菜 员工食堂菜大全 一周菜安排表 一周七天菜单家常菜 一周七天早餐食 一http://www.wenmiyuan.com/postimg_21591029.html
5.适合夏天请客的家常菜名菜谱适合夏天请客的家常菜 适合夏天请客的家常菜: 1. 凉拌黄瓜:清爽可口,适合夏天食用。 2. 番茄炒蛋:简单易做,口感鲜美。 3. 糖醋里脊:甜酸口感,开胃解暑。 4. 凉拌西红柿:清爽可口,适合夏天食用。 5. 麻辣香锅:口味独特,适合喜欢辣味的人食用。https://www.mingcaipu.com/683f406939.html
6.夏天菜谱大全夏天菜谱做法大全怎么做好吃【下厨房】夏天菜谱栏目为您推荐夏天菜谱大全,夏天菜谱做法大全和夏天菜谱怎么做好吃,想了解夏天吃什么就来下厨房https://hanwuji.xiachufang.com/category/51815/
7.菜谱大全28道家常菜蒸菜做法老人小孩都爱吃蒸菜可以避免油烟,做起来也简单,还减少煎炒油炸的危害,喜欢养生的朋友,可以来学做菜吧~ 蒜泥茄子 【材料】长茄300克 大蒜3瓣 https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21266250.html
8.秋季食谱家常菜秋季的食谱大全及做法这个秋天吃什么?为你精心准备了10道美味家常菜,最适合秋天吃! 一、素炒山药木耳 【食材】山药300克,水发木耳50克,胡萝卜20克,大葱10克,食用油,盐,水淀粉 【制作】 1、山药洗净,去皮,切成菱形片,木耳撕小片,胡萝卜切菱形片,大葱洗净,切葱花。 https://hr.gan-ren.com/hc/rethfnhxhresmntnths.htm