最适合冬天吃的12道家常菜,营养实惠,快来看看有你喜欢吃的吗

鲤鱼、葱丝、姜丝、干辣椒丝、盐、料酒、油、酱油、香菜

做法:

1.鲤鱼处理干净,鱼身两侧打上花刀。

2.锅中加适量清水,放入鲤鱼烧开,撇去浮沫。

3.加入盐、料酒、味精、酱油,小火煮熟。

4.捞出鱼,摆入盘中,葱丝、姜丝、辣椒丝撒在鱼身上。

5.起锅烧油,烧至五成热,热油均匀的浇在鱼身上,撒上香菜段即可。

水煮猪肝

食材:猪肝250克、豆芽1把、蒜苗适量、大葱1根、香葱3根、姜1块、大蒜1颗、干辣椒适量、花椒适量、白胡椒粉适量、红薯淀粉适量、1个鸡蛋清、酱油或蚝油、豆瓣酱适量、食用油适量、盐适量。

2、锅里放少许的食用油,用小火把干辣椒和花椒炒出香味。倒入葱姜蒜块煸炒出香味后,再加入1勺豆瓣酱+一般的刀口辣椒炒出红油,炒料的时候一定得用小火哦!

3、待炒出香味后,再加入适量的清水用大火烧开,然后在汤里加入适量的盐调味倒入豆芽。

4、然后再倒入腌制好的猪肝下锅,用中小火煮,猪肝在下锅后一定不要去推动它,否则猪肝上的淀粉容易脱浆,就会成一锅糊。

5、待煮开定型以后再用锅铲轻轻地推动一下,煮到猪肝的颜色变白了就立马关火捞出,这样的猪肝超级滑嫩!撒上蒜苗段、葱姜蒜末、辣椒。

6、另起锅,热锅热油,油烧热后淋在上面即可。

酸辣拌鸡胗

材料:鸡胗10个(200克)、酸豆角200克、新鲜红椒1颗、姜蓉5克、蒜蓉5克、大葱碎5克、盐1/4小匙、米酒1/2大匙、砂糖1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、芝麻香油1小匙

做法:1.将鸡胗切成厚片,酸豆角切小段,红椒切成小块,生姜,大蒜,葱白剁成蓉。

2.锅内烧热1/2大匙油,放入鸡胗片,盐,米酒,大火翻炒至变色,连汤汁盛出备用。

3.锅内放入1大匙油,冷油放入姜,葱,蒜蓉炒出香味。

4.加入酸豆角碎,砂糖1小匙,中火炒至出香味。

5.最后加入炒好的鸡胗,生抽,老抽,转大火再翻炒约1分钟。

6.最后加入新鲜红椒,芝麻香油,翻炒约1分钟即可。

西芹金针菇

材料:西芹半棵,金针菇一包(200克),枸杞子20粒左右,食用油半汤匙,盐1.5茶匙(分两次用),香醋1茶匙,麻油半茶匙,鸡精粉少许

1.金针菇去根并撕开。西芹先将外层的菜筋从顶端朝下撕去,然后清洗干净。

2.将西芹长度切成三段,大体和金针菇长度相似,随后切成丝。

3.锅内烧开水后,放半汤匙食用油和1茶匙盐,然后将西芹丝焯烫3分钟,捞起后马上过冷水,沥干水分。再将金针菇焯烫1分钟,捞起沥干水分。枸杞子用开水浸泡片刻后冲洗干净。

4.放半茶匙盐。放1茶匙香醋。放半茶匙麻油。放少许鸡精粉。

凉拌藕片

用料:藕500克、食盐1/3茶匙、醋1汤匙、姜1块、蒜3瓣、生抽1汤匙、辣椒油2汤匙、白糖1汤匙、小葱1棵、香菜1棵、辣椒(红,小)2个、水

1.小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末

2.莲藕洗净去皮,切成片,锅里倒水烧开,加少许盐,然后放入藕片,锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟

3.将藕片捞出,放到之前准备好的水里

4.将水滤净,放入步骤1中切好的配料,再放入辣椒油、生抽、白糖、醋和适量的盐,拌匀后就可以食用了

湘味小炒肉

材料:去皮五花肉、拍蒜、姜片、尖椒、豆豉、辣妹酱、盐、料酒、酱油、蚝油、色拉油。

1.五花肉肥瘦分开切片,尖椒切斜刀片,豆豉剁碎。

2.锅烧干,不加油,下入少许盐、尖椒煸炒出香炒出辣椒的躁气炒出辣椒的香味,盛出备用。

3.锅置旺火上,炙锅,倒入适量色拉油烧热,下入肥肉片煸炒出油脂,炒变色,下入瘦肉片煸炒,放入姜蒜、豆豉碎、辣妹子酱煸炒出香,倒入料酒、蚝油、酱油、少许开水,调入盐、味精翻炒均匀,炒至九成熟,下入尖椒炒匀出锅即可。

香酥鸡

材料:肥嫩光鸡1只,大姜、大葱各15克,花椒盐适量,八角一枚,丁香5克,精盐适量,味精5克,料酒10克,花生油1500克。

1、将加工好的鸡洗净,胸骨用手掀断放入花椒盐、精盐、料酒、味精、葱、姜腌透擦净。鸡放盘内,盖白纱布,布上放葱、姜、八角(拍碎)、丁香上笼煮熟,取出稍晾,擦干水分。

2、锅内放花生油,待五六成熟时下入鸡,稍炸,起锅顿火,油%时重放火上,这样顿火几次,直炸到色金黄时捞出,沥油,上桌时外带甜面酱、小葱佐食。

耗油菌菇

食材:杏鲍菇,口菇,海鲜菇,青红椒,油豆腐,耗油,干辣椒,花椒,葱蒜,生抽,糖,料酒,油盐等

1.准备食材、将食材都洗净切好、准备好配料

2.锅中烧适量水,然后将菌菇都焯水片刻,捞起控水

3锅中加入适量油,将干辣椒和花椒炒香

4.然后盛出辣椒和花椒备用

5.然后开大火,加入蒜和葱白炒香

6.然后加入海鲜菇翻炒、再加入杏鲍菇和口菇翻炒

7.调入料酒、生抽,炒匀、调入耗油炒匀

8.然后加入油豆腐炒匀、再加入刚刚炒过的辣椒和花椒

9.调入糖和盐、最后加入青红椒和葱花炒断生,即可

香辣蒜香虾

食材:鲜虾200g、油适量,盐适量,干红椒适量,大蒜适量,生姜适量,小葱适量,酱油适量,番茄酱适量

做法:

1.鲜虾去头壳,背部开口剔去细线备用。

2.小葱、生姜、大蒜、红干椒切碎。

3.锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸制金黄后,捞出控油备用。

4.另起油锅,油热后放入切好的姜蒜末爆香。

5.放入辣椒末炒香。

6.倒入两汤匙番茄酱。

7.炒匀后倒入少许酱油。

8.倒入控净油的虾,小火翻炒。

9.调入适量精盐,翻炒均匀即可出锅

尖椒肥肠

食材:青红椒200克;肥肠200克。油、辣豆瓣酱、盐、糖、生抽、蚝油、红椒、大蒜各过量。

1、肥肠事先卤熟,切成小块。

2、青红椒切滚刀块,大蒜切粒。

3、起锅,煸香蒜粒。

4、下青红椒炒至断生,放少许盐使之有个底味,而后盛出备用。

5、炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱。

6、卤肥肠回锅翻炒。

7、之前炒过的青红椒回锅翻炒,此时可试一下滋味,并按本身喜爱的口胃添入生抽,糖,蚝油等调味料。

8、大火炒匀,便可出锅。

芋头蒸鸡块

食材:鸡腿2只、芋头半斤、红椒适量、姜适量盐适量、生抽少许、老抽少许、胡椒粉少许、十三香少许

1、准备材料

2、鸡腿脱骨取肉

3、切小块,加上调料腌透,我用了上述调料

4、芋头去皮切滚刀块,块要大些,摆在碗中

5、腌好的鸡肉跟姜丝拌均匀,拍图的时候忘记了,后来又补上了

6、上笼蒸上,水开后计时,25分钟。出锅后视情况倒出部分汤水,鸡肉在蒸的过程会出水较多,如果粉蒸,上粉之前要充分吸水才好。放上红椒丝小葱碎香菜或者荆芥等调味调色的小料就好。

7、美味出炉,快来品尝吧。

爆炒腰花

原料:猪腰2个,青椒丝,红椒丝各30g

调料:姜,蒜,葱,泡椒,料酒,盐,水淀粉,味精,胡椒粉,酱油,高汤,香油,色拉油各适量。

1.姜,蒜去皮,切片,葱,泡椒斜切成片,猪腰去筋膜,一剖为二,片去腰臊,詢上花纹,加料酒,盐,水淀粉拌匀上浆。

2.用盐,味精,胡椒粉,料酒,酱油,高汤水淀粉,香油对成芡汁。

3.油锅烧热,放入腰花爆开,捞出沥油,炒锅留底,下泡椒,葱,姜,蒜爆香,放入青红椒丝炒匀,倒入腰花和芡汁,待收汁后炒匀即可。

THE END
1.5道适合冬天吃的家常菜荤素都有营养又下饭5道适合冬天吃的家常菜 荤素都有 营养又下饭 简要回答 瓦块鱼、大蒜焖鸡腿、酥脆五花肉、双味鲈鱼、红焖猪蹄。在冬日寒冷的时节,一顿温暖的家常餐成了最令人期待的时刻。五道美味佳肴,肴馔荤素相宜,融合了丰富的营养和美妙的口感。这不仅是食物的滋味,更是家的味道,散发着温馨与实在的幸福。让我们随着这五道美味https://www.coozhi.com/meishijiayin/jiachangcai/217486.html
2.公司动态这道菜,很适合冬季。特点是瘦肉嫩,香菇滑,蒜苔增香提味。好吃的关键是瘦肉的处理,肉嫩需要放生抽、葱姜、料酒和淀粉拌一下再用,不能省略。 需要的食材:鲜香菇,蒜苔,猪里脊肉,葱姜,料酒,淀粉,酱油,盐,植物油 做法: 1,香菇和蒜苔都洗净。香菇斜刀切成略厚点的片,蒜苔切成段 http://www.dgxlss.com/shatian_art_276611.html
3.最适合冬天吃的十道菜冬天吃什么好冬天食谱推荐→MAIGOO生活榜家常菜首页 最适合冬天吃的十道菜 冬天吃什么好 冬天食谱推荐 本原创文章由MAIGOO榜单研究员605号上传提供0 进入冬季后,随着天气转冷,气候越来越干燥,因此食疗养生就得提上日程了。冬天我们需要合理的饮食,荤素搭配,增强体质才行。那么在寒冷的冬季有哪些养生食谱呢?其实冬季养生菜谱有不少,如红萝卜炖羊肉、牛肉炖https://m.maigoo.com/top/421637.html
4.四季美食家常韭菜炒豆腐 平菇炒小白菜 番茄炒山药 青椒炒杏鲍菇丝 番茄炒丝瓜 平菇炒小白菜 素炒藕片 青椒炒素鸡 番茄炒山药 腰果西芹炒百合 黑木耳炒西兰花 最适合冬天吃的十道菜(一) 1、 红萝卜炖羊肉 红萝卜炖羊肉是一道以羊肉和红萝卜为主要食材的菜肴。在制作过程中,将羊肉和红萝卜一起炖煮。羊肉具有温补的特性https://www.meipian.cn/51dzfmnl