3道适合夏天吃的家常菜简单又下饭还不赶紧收藏了

天热了,很多小伙伴们做饭的心就淡了,想着越简单越好,毕竟夏日的油盐真的不好受。接下来小编为你推荐6道适合夏天吃的家常菜,简单又下饭,还不赶紧收藏了。

1鲜花椒蒸鲜鲈

原材料:鲈鱼,鲜面条调味品:泰椒,盐,王守义十三香,黄椒酱,白胡椒粉,鸡精,鸡精粉,花束椒。作法:1:把鲈鱼切片,加鸡精,料酒,盐,木薯淀粉后,搅拌均匀腌渍4~五分钟就可以.2:锅中水烧开后,放入鲜面条,捞起来预留。3:把切完的鲈鱼铺平在盘里,抹上黄辣椒酱,花束椒,炒锅上汽汽车后,放进鲈鱼,火灾蒸8~十分钟。4:鲈鱼起锅后,放进煮开的鲜面条,撒上少量泰椒和花束椒,最终,把少量滚油淋在上面。

2五彩蔬菜水果丁

适合夏天吃的美食,原材料:猪瘦肉100克;苞米1条;胡萝卜100克;青笋100克;吉士粉1汤匙;植物油1小匙;盐;作法:1、热锅下油。油烧后,倒进猪瘦肉粒。迅速翻炒两下,倒进胡萝卜、玉米。2、添加1汤匙白糖,翻炒匀称。添加小许清水,盖章煮2分钟上下。添加青笋。翻炒,炒至青笋烂熟,添加盐调料就可以。

3肉饼蒸蛋

适合夏天吃的菜,原材料:生猪肉(胖瘦占比3:7的最合适,纯瘦也非常好);新鲜虾(不用也可);平菇(不用也可);生鸡蛋;盐;吉士粉;油;冷水;作法:1、生猪肉剁碎猪肉泥;新鲜虾去壳去泥线,切割成粒;平菇用温小水泡软,挤干水份,切割成粒;之上3种原材料倒在一个海碗中,加入盐、吉士粉、油,分次加上一点儿冷水用筷子拌和上力;2、铺在碗中,用力将正中间按出浅窝;磕入生鸡蛋;上锅蒸十分钟上下,起锅时能够弄点葱段,就可以!

天热了,3道适合夏天吃的家常菜,简单又下饭,还不赶紧收藏了

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6.适合感冒人吃的家常菜患感冒的人适合吃一些维生素和纤维素含量高的蔬菜。例如,他们可以在感冒期间吃一些油炸卷心菜、油炸蔬菜、土豆丝、西红柿、炒鸡蛋或油炸黄瓜。难以消化的食物不能吃,容易增加胃肠道负担,因为感冒时容易使胃肠不适复杂化。 薛智文副主任医师 西电集团医院 感冒患者通常会出现喉咙不适或其他上呼吸道感染症状。他们也可能会https://www.rwys.com/articlecontent/25624