推荐10道适合夏季吃的家常菜,简单容易做,天热吃了消暑不上火

原料:仔鸡1只、去皮栗子16颗、煮熟的鹌鹑蛋18颗、青椒1个、胡萝卜1根、葱姜各几片、大料1颗、桂皮2小段

做法:

1.仔鸡去尾去脚丫,对半切开后去除内脏洗净沥干。放入盘中,然后倒入50ml老抽正反两面涂抹均匀,腌制10分钟以上;

2.不粘锅锅中倒入油,大火加热,待油6成热时,放入鹌鹑蛋,改成中小火炸至金黄色捞出;

3.放入半片鸡肉,每面各煎2,3分钟,至表面上色,有轻微的焦糊色。煎完半片后,再将另外半片放入煎好备用;

4.不粘锅清洗干净后擦干,倒入少量油,放入葱姜片和大料,桂皮炒香,然后倒入生抽,老抽,盐,糖和清水煮开后,放入两片鸡和栗子,盖上盖子,用中火煮15分钟;

5.放入炸好的鹌鹑蛋,再煮2分钟,然后放入胡萝卜片和青椒片,大火煮2分钟收汤即可。

香菇腐竹焖猪蹄

食材:猪蹄2只,香菇6朵,腐竹3根,酱油3勺,冰糖5块,啤酒1罐(350ml),香葱适量,白芝麻适量,食用油适量,料酒1勺,生姜适量

1、将猪蹄斩成小块,可以让摊主帮忙,回家以后清洗干净,然后沥水备用。

2、猪蹄下入锅中,放入姜片和料酒。大火煮开,将煮出的浮沫打捞出去,然后将猪蹄捞出备用。

3、腐竹提前泡软,然后切成小段备用。香菇洗净后,对半切开备用。

4、锅中倒食用油,放入冰糖,炒至颜色变为深红,下入猪蹄,翻炒至猪蹄上色。

5、将炒好的猪蹄放入砂锅内,倒入啤酒,确保锅内的液体没过猪蹄,可以加适量的热开水,大火煮沸以后,转小火焖半个小时。

6、半个小时以后,加入食盐调味,同时将香菇下入锅内,搅拌均匀,继续焖20分钟。

7、最后将腐竹放入锅内,翻拌均匀,再焖5分钟,开大火收汁。关火以后撒上葱花和白芝麻即可上桌。

豆豉生爆苦瓜

材料:苦瓜1根、豆豉15g、指天椒2只、大蒜2瓣、油、盐适量

1.苦瓜洗净,去籽,斜切成薄片,用少许盐抓匀腌片刻,之后滗去苦瓜的水分;

2.豆豉剁碎,大蒜拍破去皮切碎,指天椒切小段;

3.大火加热锅中的油,油热后放入豆豉、蒜末和指天椒爆香,下苦瓜片翻炒约1分钟即可出锅。

豆花煮肥牛

食材:豆花、肥牛、豆瓣酱、香辣酱、生姜、大蒜、小葱、食用盐、食用油、料酒、水淀粉、香菜。

步骤:第一步、把牛肉切成薄片,然后和食用盐、姜丝、葱花、料酒、水淀粉抓拌均匀,静置腌制一下;

第二步、锅内倒入少许食用油,烧热后把豆瓣酱、香辣酱、姜丝、蒜末、葱花放进去翻炒,然后放入适量高汤和清水,煮开后放入肥牛煮熟,出锅前加入食用盐和鸡精调味;

第三步、先把豆花放入碗里,然后再把做好的肥牛放在豆花上面即可。

鱼香鸡蛋

食材

鸡蛋,木耳,青椒,胡萝卜,葱蒜,豆瓣酱,生抽,香醋,蚝油,白糖,淀粉,盐

1:首先调鱼香酱汁:半碗清水一勺生抽一勺香醋一勺蚝油一丢丢盐一勺淀粉一勺白糖,搅拌均匀备用。

2:准备食材,青椒,胡萝卜切丝,木耳泡发切丝,葱蒜切碎备用。

3:鸡蛋炒熟捞出备用,锅留底油,放入葱蒜豆瓣酱小火炒出红油。

4:加入青椒胡萝卜木耳丝炒软,加入鸡蛋,倒入鱼香酱汁,大火收汁煮至浓稠即可。

腰果虾仁

材料:腰果、虾仁、姜、蒜、胡椒粉、生抽、青椒红椒

1、锅里先放油,开小火,凉油的时候,把腰果丢进去,然后小火慢慢的炸,让腰果随着油温慢慢加热,表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉,备用;

2、虾仁处理好洗净,姜蒜随便切碎,青椒红椒切碎;

3、锅里油烧热,姜蒜入锅爆香,虾仁入锅,翻炒几下会炒出一点儿水,然后加一点儿胡椒粉,一点儿生抽,稍稍就着虾仁本身的水分焖一会儿,试试咸味,不够加盐;

4、入青椒红椒翻炒,断生即可;

5、待汤汁收得差不多,关火。晾凉的腰果倒入锅里,拌匀出锅

风味蒸鱼

材料:鲤鱼

辅料:皮蛋、生姜、小葱、香菜、线椒、大葱、酒鬼花生、花椒

调料:食盐、白胡椒粉、红油、香醋、香油、生抽、蒸鱼豉油、料酒

1.先把鱼清洗干净后在鱼背斜切刀口,方便鱼肉入味,顺便把鱼腥线抽出。

2.把处理好的鱼肉放入大碗中,加入胡椒粉、料酒、食盐,把小葱捆成葱结,蘸着料酒搓洗鱼身,这样能起到去腥增味的作用,然后腌制10分钟。

3.盘子铺上葱段,鱼肚中装入生姜和小葱。

4.把整条鱼放入蒸锅内,盖上盖子上汽后蒸10分钟。

6.皮蛋一直对半切开,最后切成八半。

7.鱼肉蒸好后,把里面的水分倒出,这个水很腥,把生姜、大葱等辅料挑出后再把准备好的料汁浇在鱼上,再加上几粒花椒,浇上热油激出香味。

8.最后在表面加上酒鬼花生、皮蛋、香菜即可完成,美味即享。

腐竹炒五花肉

食材:五花肉、腐竹、蒜苗、酱油、盐、鸡精、蒜。

做法

1.五花肉洗干净,放进锅里,加上冷水,煮开至筷子能插进时捞出用冷水冲凉,切片,尽量薄点。

2.腐竹折成5cm左右长度,放进温水里泡开,或者整根放下去泡开后用刀切断。

3.蒜头拍碎,蒜苗切段。

4.锅烧热,放入五花肉稍煎至微黄盛出装盘,倒出多余的油,开大火,放入五花肉、腐竹、蒜苔爆炒。

5.加入酱油、盐、鸡精,再加入些许水,把切好的蒜苗放入锅中,盖锅,关中火,煮三分钟。

6.开锅盖,翻炒均匀,盛出装盘。

韭菜丸子

食材:韭菜、鸡蛋、面粉、淀粉

1、胡萝卜切沫;

2、韭菜洗净切末,加入大碗里,加几滴植物油;

3、加入鸡蛋搅拌均匀,再加适量的面粉、淀粉,加入少许盐和胡椒粉、胡萝卜丁搅拌均匀,如果实在干,可以加少许的水一起搅拌均匀;

4、盘子刷上植物油,手上沾少许植物油或者沾点水,或者戴上一次性手套,用小勺子挖一勺韭菜泥,搓成丸子,摆在盘子里;

5、热锅凉油,烧到锅里菜籽油7成热时加入韭菜丸子,先进行小火浸炸,待丸子能够浮于油面的时候,再开大火浸炸一会,这时候明显能够看出丸子开始变色,丸子从原色变成微黄,再从微黄变成金黄即可捞出,炸的过程中要勺子不断搅拌,防止炸糊;

6、捞出沥干油,可以挑一个蘸料,把蒜切成蒜末,倒适量醋进行搅拌,将炸好的丸子蘸着蒜泥汁一起吃,味道超赞!

仔姜跳水蛙

材料:牛蛙、仔姜、豆瓣酱、干青花椒、青红二荆条、料酒、生粉、花椒油、香油、姜葱蒜、胡椒、盐、味精、鸡精。

1.牛蛙处理干净,剁块。

2.加入姜葱汁、料酒、盐码味腌制,加生粉上浆。

3.四成油温滑熟牛蛙烧至7成熟。

4.锅留底油,下入姜葱蒜、豆瓣酱炒香,掺鲜汤,下牛蛙,和仔姜,调入盐、胡椒、鸡精、味精烧断生出锅装盘。

5.起锅烧油,下入干青花椒、青红二荆条圈爆香,淋在牛蛙上即可。

THE END
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