冬天不只吃肉!八道美味素菜让你爱上下饭!包菜四季豆油豆腐洋葱素菜蒜末香菜

准备食材:娃娃菜、香菜、蒜末、干辣椒。

做法步骤:

1、娃娃菜清洗干净切小条,然后加入适量的食盐一起抓拌均匀,腌制十分钟杀出水分,再挤干水分放入大碗中备用。

3、最后和娃娃菜、香菜一起抓拌均匀入味,即可开吃。

二、线椒油豆腐

1、油豆腐一分为二撕开,然后把线椒清洗干净切丁,再切好蒜末。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入油豆腐一起翻炒均匀炒香。

3、然后加入适量的食盐、生抽提鲜,再淋入半碗淀粉水一起焖煮收汁,接着盛出备用。

4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和线椒爆香,接着倒入炒好的豆泡一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、香辣藕条

准备食材:莲藕、蒜末、干辣椒、花椒粒、葱花。

1、莲藕去皮切条,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕条焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好蒜末和干辣椒,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末、干辣椒和花椒粒爆香,接着倒入藕条大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生抽和香醋调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。

4、接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

四、爆炒四季豆

1、四季豆清洗干净切薄片,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入四季豆大火翻炒。

3、然后加入适量的食盐、生油调味提鲜,再淋入少许的清水一起爆炒。

4、炒至四季豆断生入味以后,即可出锅开吃。

五、酸辣豆芽

准备食材:豆芽、蒜末、干辣椒。

1、清洗干净绿豆芽,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入豆芽煸炒。

3、再加入食盐、生抽和香醋调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味。

4、炒至豆芽断生以后,即可出锅开吃。

六、凉拌卷心菜

准备食材:卷心菜、洋葱丝、蒜末、熟芝麻。

2、把卷心菜丝、洋葱丝放入冰箱中冷藏半个小时后取出,再加入生抽、香醋、白糖、食盐、胡椒粉、蒜末,然后淋入热油爆香。

3、最后撒入一把熟芝麻点缀,然后和卷心菜丝一起抓拌均匀入味,即可开吃。

七、酸辣手撕包菜

1、包菜撕成小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒准备好。

2、调制酱汁,取碗加入食盐、生抽、香醋和少许的清水一起搅拌均匀即可。

3、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入包菜大火翻炒。

4、炒出香味后,再淋入调好的酱汁一起大火翻炒收汁,炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。

八、素炒平菇

准备食材:平菇、葱蒜末、小米辣。

1、平菇清洗干净撕小块,然后起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、切好葱蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香。

3、然后倒入HttP://m.aohq.cn/y/smbq.PHP/焯好的平菇大火翻炒,接着加入食盐、生抽和蚝油调味提鲜,再继续大火翻炒均匀。

THE END
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9.一般烧素菜的话那要放多少的油才会比较好吃呢爱问知识人要看什么素菜了,有些素菜吃油的厉害,有些根本不吃油吃油的比如,茄子,空心菜,油麦菜。不吃油的比如韭菜,豆类,豆角类。正常吃油的菜,比如青菜,白菜,土豆之类吃油的菜,放油量总要到平时炒菜的两倍以上,做出的菜才又滑又爽口。有时能放到50ML-80ML的油以上(我家是用带刻度的油壶)不吃油的菜,一点点的油就https://iask.sina.com.cn/b/1SW3w1D8GjSr.html