40道清淡家常菜谱大全40道清淡家常菜谱大全名字美食信息资讯

原料:土豆、茄子、青椒、葱姜蒜、生抽、盐、糖、醋、淀粉。

做法:土豆、茄子、青椒切块,葱姜蒜切末,锅中放油,将土豆、茄子炸至金黄捞出,锅中留底油,爆香葱姜蒜,加入生抽、盐、糖、醋,勾芡后加入炸好的土豆、茄子、青椒,翻炒均匀即可。

2、手撕包菜

原料:包菜、干辣椒、蒜、盐、生抽、醋、糖。

做法:包菜洗净,用手撕成小块,蒜切末,干辣椒切段,锅中放油,爆香蒜末和干辣椒,加入包菜翻炒,加入盐、生抽、醋、糖,翻炒均匀即可。

3、酸辣土豆丝

原料:土豆、干辣椒、蒜、盐、生抽、醋、糖。

做法:土豆切丝,用水泡一下去除多余淀粉,干辣椒切段,蒜切末,锅中放油,爆香蒜末和干辣椒,加入土豆丝翻炒,加入盐、生抽、醋、糖,翻炒均匀即可。

4、清炒时蔬

原料:时令蔬菜(如西蓝花、菜花、胡萝卜、豌豆等)、蒜、盐、生抽。

做法:将时令蔬菜洗净,切成小块,蒜切末,锅中放油,爆香蒜末,加入蔬菜翻炒,加入盐、生抽,翻炒均匀即可。

1、红烧肉

原料:五花肉、葱姜、八角、生抽、老抽、盐、糖、料酒。

做法:五花肉切块,焯水去腥,锅中放油,加入糖炒至融化,放入五花肉翻炒上色,加入葱姜、八角、生抽、老抽、盐、料酒,加水炖煮至肉烂即可。

2、鱼香肉丝

原料:猪肉、木耳、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、生抽、盐、糖、醋、淀粉。

做法:猪肉切丝,用盐、淀粉、料酒腌制,木耳、胡萝卜、青椒切丝,葱姜蒜切末,锅中放油,爆香葱姜蒜,加入肉丝翻炒至变色,加入生抽、盐、糖、醋,翻炒均匀,最后加入木耳、胡萝卜、青椒丝,翻炒均匀即可。

3、宫保鸡丁

原料:鸡肉、花生米、干辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、糖、醋、淀粉。

做法:鸡肉切丁,用盐、淀粉、料酒腌制,花生米焯水备用,干辣椒切段,葱姜蒜切末,锅中放油,爆香葱姜蒜和干辣椒,加入鸡丁翻炒至变色,加入生抽、盐、糖、醋,翻炒均匀,最后加入花生米,翻炒均匀即可。

4、土豆炖牛肉

原料:土豆、牛肉、葱姜、八角、生抽、老抽、盐、糖、料酒。

做法:土豆切块,牛肉切块焯水去腥,锅中放油,加入葱姜、八角爆香,加入牛肉翻炒,加入生抽、老抽、盐、糖、料酒,加水炖煮至牛肉八成熟,加入土豆炖煮至熟即可。

1、番茄蛋花汤

原料:番茄、鸡蛋、盐、鸡精、葱花。

做法:番茄切块,鸡蛋打散备用,锅中放油,炒香葱花,加入番茄翻炒,加水煮沸,加入盐、鸡精调味,慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,煮沸后关火即可。

2、酸辣汤

原料:木耳、豆腐、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、醋、淀粉、胡椒粉。

做法:木耳、豆腐切小块,鸡蛋打散备用,锅中加水煮沸,加入木耳、豆腐煮片刻,加入盐、鸡精、生抽、醋、胡椒粉调味,勾芡后慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,煮沸后关火即可。

3、番茄牛腩汤

原料:番茄、牛腩、葱姜、盐、料酒。

做法:番茄切块,牛腩切块焯水去腥,锅中放油,炒香葱姜,加入牛腩翻炒,加水煮沸,撇去浮沫,加入料酒,转小火炖煮至牛腩八成熟,加入番茄炖煮至熟,加盐调味即可。

4、鸡蓉玉米羹

原料:鸡肉、玉米粒、鸡蛋、盐、鸡精、淀粉。

做法:鸡肉切小块,用刀背剁成蓉,玉米粒洗净备用,锅中加水煮沸,加入鸡肉蓉、玉米粒煮片刻,加入盐、鸡精调味,勾芡后慢慢倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,煮沸后关火即可。

1、扬州炒饭

原料:剩饭、鸡蛋、胡萝卜、青豆、玉米粒、盐、生抽。

做法:剩饭打散,鸡蛋打散备用,胡萝卜、青豆、玉米粒焯水备用,锅中放油,倒入鸡蛋液,快速炒散,加入剩饭、胡萝卜、青豆、玉米粒,加入盐、生抽,翻炒均匀即可。

2、鸡蛋炒面

原料:面条、鸡蛋、青菜、盐、生抽。

做法:面条煮熟备用,鸡蛋打散,青菜洗净切段,锅中放油,倒入鸡蛋液,快速炒散,加入青菜、面条,加入盐、生抽,翻炒均匀即可。

3、炸酱面

原料:面条、猪肉、葱姜蒜、豆瓣酱、甜面酱、盐、糖。

做法:猪肉切丁,葱姜蒜切末,锅中放油,炒香葱姜蒜,加入猪肉翻炒至变色,加入豆瓣酱、甜面酱、盐、糖,加水炖煮至酱汁浓稠,面条煮熟,将酱汁浇在面条上,搅拌均匀即可。

4、红烧排骨饭

原料:排骨、大米、葱姜、八角、生抽、老抽、盐、糖、料酒。

做法:排骨焯水去腥,大米洗净备用,锅中放油,炒香葱姜、八角,加入排骨翻炒,加入生抽、老抽、盐、糖、料酒,加水炖煮至排骨熟烂,将排骨和炖排骨的汤汁倒入电饭煲,加入大米,按煮饭键,煮好后搅拌均匀即可。

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