早餐：黑面馒头、小米粥50g、1个鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心
加餐：苹果
午餐：黑面馒头、排骨海带豆腐汤半碗、热炝双花、麻酱拌茄子
加餐：白梨
晚餐：豌豆软饭、排骨海带豆腐汤半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜
周二
早餐：玉米馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、白灼娃娃菜、豆干炒青豆
加餐：黄瓜、豆奶
午餐：杂粮软饭、瘦肉炒蒜苗、牛肉苏伯汤半碗、豆干炒芹菜
加餐：西红柿
晚餐：黑米芝麻软饭、红烧鲫鱼、溜豆腐、青菜炒杂菇
周三
早餐：杂面馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、素炒绿橄榄、素鸡炒青椒
加餐：猕猴桃
午餐：杂面馒头、清蒸三文鱼、炒虾仁冬瓜、木耳热拌鸡丝
加餐：橘子
晚餐：红豆软饭、丝瓜瘦肉汤半碗、素炒双耳菌、芝麻拌豆腐
周四
早餐：全麦面包、小米粥50g、1个鸡蛋、芦笋炒青椒、绿橄榄炒西红柿、
加餐：橙子
加餐：火龙果
周五
早餐：玉米面发糕、小米粥50g、鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪心
午餐：玉米面发糕、豆腐牛肉青菜汤半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜
晚餐：黑米软饭、熘双耳杂菌菇、红烧鸡翅、豆腐牛肉菠菜汤半碗
女性受孕以后，性激素分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异，并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是那么好的人，可能会表现出糖代谢异常，或者胰岛素明感性不够。这些就是妊娠期糖尿病的发病原因。
1.年龄因素高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。Vereellini等发现，年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。其他学者还有较多的类似发现。年龄因素除影响糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。Berkovitz等发现，在孕24周前诊断糖尿病的孕妇中，30岁及以上的孕妇占63.7%，而孕24周以后诊断的仅占45.2%（P0.01）。
3.肥胖肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。
筛检的方法，是要孕妇（不需空腹）喝50gm糖水，喝完一小时候抽血验血糖值，如果大于140mg/dL，就怀疑有妊娠糖尿病，但还不能确定诊断。必须进一步做所谓的100gm葡萄糖耐受度测试，空腹时抽一次血，然后喝100gm糖水，接着在一小时、两小时、三小时后各抽一次血验血糖值（大家就可以清楚知道为什么不一开始就用100gm来做筛检诊断，因为如果50gm抽一次血，就可以排除掉可能性，那也就不用被多扎这么多次针啰）。
诊断标准如下：
1、空腹血糖：105mg/dL
2、1hourafter100gmglucosetaken:190mg/dL
3、2hourafter100gmglucosetaken:165mg/dL
4、3hourafter100gmglucosetaken:145mg/dL
如果四个数值里面，有两个大于标准值，就确定诊断为妊娠糖尿病。
在怀孕24-28周之间建议孕妇筛检妊娠糖尿病。尤其针对有以下情形的孕妇：
1、体重明显过重的孕妇。
2、家族史里面，明显有糖尿病遗传倾向者（家里面有很多人有糖尿病者）。
3、之前怀孕就有过妊娠糖尿病。
4、产检一直有尿糖的情况。
5、高龄产妇。
6、之前生过巨婴（对台湾人来说，宝宝体重超过4000gm就算巨婴了）；或之前有过，怀孕末期，不明原因胎死腹中者。
7、产检时宝宝预估体重太大（超过两周）and/or羊水过多。
不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。
都说母乳喂养好，所以很多妈妈生完宝宝都开始准备母乳喂养，可是一喝母乳才发现并没有想象中的那么简单，首先喂奶姿势如果控制不好，大人累，宝宝也会哇哇大哭，还有老是不出奶，喂奶期间乳房有硬块怎么回事。
乳汁，一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁。也只有在生小孩后才会有奶,一般如果孩子断奶后就会没有。一般女人在做了妈妈两到三天左右就有乳汁分泌了，这个时候孩子开始吸就会一直有，如果孩子几天不吸，慢慢的就没有。婴儿可以吃两个人的奶水吗，下面我们一起来看一下吧。
宝宝的健康营养来自妈咪的奶水，随着宝宝月龄的增加，一般6个月大之后，妈咪就开始帮助宝宝断奶。但是断奶之后，不少妈妈发现自己的胸部小了不少。专家介绍，断奶之后胸部变小是比较正常的的生理功能现象，那么宝宝断奶后胸小怎么办？请看下文。
有很多女性在生产的时候，都是出现难产现象，这样的问题对女性生命威胁是很大的，而且难产出现后，如果不及时的改善，也会使得胎儿生不来，会出憋死的现象，所以对什么是难产呢，很多人都难产并不是很轻松，但是一般这样问题出现，都是女性生孩子过程中出现问题。