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3.坐月子+月子餐五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】 一、 第一周每日食谱(第一天至第七天) 1、 猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 2、 生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天) 3、 养肝汤:以全米酒水泡成,剖腹生产者每日280ml http://www.360doc.com/content/11/0614/16/134019_126891608.shtml

4.18种会致流产让宝宝变傻的食物五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】 一、 第一周每日食谱(第一天至第七天) 1、 猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 2、 生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天) 3、 养肝汤:以全米酒水泡成,剖腹生产者每日280ml https://www.haodf.com/neirong/wenzhang/766463456.html

5.月子餐降百科月子餐的营养特点 热量足够 喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡,而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡,母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算,切面约280千卡热量,米饭约117千卡热量,米粥约46千卡热量,鸡蛋约156千卡热量,牛肉约190千卡热量,猪肉https://m.99.com.cn/baike/xq/3167.html

6.月子餐食谱可打印版.pdf仅供个人参考 第?1?周?代谢排毒阶段?调理餐 日期 时间 第1 天 第2 天 第3 天 第4 天 第5 天 第6 天 第7 天 空腹喝生化汤(100ml)[剖腹产喝2 周,顺产喝1 周] ?1 【顺产】麻油猪肝11 或煮鸡蛋2 个 早餐 【刨腹产】四神猪肝12 麻油猪肝11 或煮鸡蛋2 个 (07:00) 薏仁饭6 五谷饭7 糙米饭8https://max.book118.com/html/2020/1231/7103035200003035.shtm

7.月子餐三十天食谱月子餐的食谱是比较多的，平时可以吃鸡汤，鱼肉汤滋补身体，也可以配合新鲜的蔬菜粥食疗，能够起到益气https://www.med-credit.org.cn/wenda/280/d3408f6096b9ca9d22e0f5dc6376594d.html

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