冬至过节怎么吃?八道家宴菜别错过,营养美味搭配好,节日氛围浓排骨青菜葱花鸡蛋番茄胡萝卜

冬至,是我国一个重要的传统节气,也是家人团聚、共享美食的时刻。在这个寒冷的冬日,为您精心准备了八道家宴菜,让您的餐桌丰富多彩,充满节日的温暖与欢乐。

胡萝卜南瓜板栗排骨汤

步骤:

1.准备食材:排骨洗净,切成小块,胡萝卜去皮,切滚刀块;南瓜去皮去籽,切块;板栗如果是生的,先用刀在板栗壳上切一个小口,方便剥皮;姜切片备用。

2.焯水排骨:锅中加足量清水,放入排骨,加入几片姜和适量料酒,大火烧开,撇去浮沫。焯水3-5分钟后捞出,沥干水分,备用。

3.准备炖汤锅:在炖锅中加入适量清水,放入焯过水的排骨块,加入姜片和板栗(若使用生板栗,剥去外壳),大火烧开。

4.加入胡萝卜和南瓜:等汤水煮开后,放入胡萝卜块和南瓜块,继续用大火煮沸,然后撇去浮沫,转中小火保持汤面微开,慢慢炖煮1小时。

5.炖煮:炖煮过程中,保持汤面的微开状态,可以定时检查水位,如果汤水减少过多,可以适量补充热水。这个过程中,排骨的肉质会逐渐变得酥软,板栗也会变得香甜。

6.调味:炖汤1小时后,加入适量盐调味,可以根据个人口味调整盐的量。如果喜欢可以加入一些枸杞,增加汤的营养和色彩,继续炖煮10-15分钟。

7.最后调整:汤煮好后,如果喜欢,可以撒上少许黑胡椒粉提味,轻轻搅拌均匀,关火。此时汤色金黄,味道鲜美,汤料也都变得软糯可口。

素炒青菜梗

材料:青菜梗(如小白菜梗、油菜梗等)300克;大蒜2瓣;干辣椒适量(根据个人口味);生抽适量;盐适量;白糖适量;食用油适量;鸡精(可选)少许

1.准备食材:先将青菜梗洗净,去掉老叶和根部,只保留嫩梗。将青菜梗切成适当长度(大约3-5厘米),沥干水分。

2.蒜切末:大蒜去皮后切成末,干辣椒剪成小段备用。

3.焯水(可选):锅中加入适量的水,放少许盐,烧开后将青菜梗放入水中焯水约2分钟。焯水后捞出沥干水分,这样可以去掉青菜梗的草腥味,同时保持口感脆嫩。

4.加热锅油:热锅凉油,加入适量食用油,烧至油热后,放入蒜末炒香,接着加入干辣椒段一起炒,炒出香味。

5.翻炒青菜梗:将青菜梗倒入锅中,迅速翻炒均匀。炒至青菜梗开始变软。

6.调味:加入适量生抽(大约1-2勺)和少许白糖(大约1小勺),继续翻炒均匀。糖可以中和青菜梗的微苦味,使其味道更加鲜美。

7.加盐和鸡精:加入适量盐(根据个人口味)和少许鸡精,继续翻炒至青菜梗完全入味,锅中汤汁稍微收干即可。

8.出锅装盘:炒好后的青菜梗盛出,摆盘。可以撒上一些葱花或香菜增添色香味,立即享用。

香煎土豆块

准备食材:土豆、蒜末、葱花。

做法步骤:

1、土豆去皮切小块,然后冷水上蒸锅蒸煮三十分钟蒸熟,接着盛出备用。

2、切好蒜末和葱花,然后热锅烧油,油热以后,放入土豆油煎。

3、煎至土豆块两面金黄后,再加入蒜末炒香,接着放入食盐和生抽调味提鲜。

4、最后再继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

番茄炒蛋

所需食材:番茄:2-3个(约300克);鸡蛋:3-4个;青葱:1根(可选,用于增香);食用油:适量;盐:适量;白糖:1/2勺(可选,调节酸味);生抽:1勺(可选,增味);料酒:1勺(可选,去腥);水:适量

1.准备食材:番茄洗净,切成小块或小瓣。鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入少许盐调味,备用。

2.热锅凉油炒蛋:热锅凉油,油热后倒入搅拌均匀的鸡蛋液。用铲子轻轻翻动,让鸡蛋均匀受热,炒至鸡蛋刚刚凝固,但仍然嫩滑,盛出备用。

3.炒番茄:锅中再加少许油,放入切好的番茄块。中火翻炒,直到番茄变软,出汁。如果番茄比较酸,可以加入1/2勺白糖,帮助中和酸味,口感更佳。

4.加入调味料:番茄炒至出汁后,可以加入1勺生抽,调味并增加鲜味。如果喜欢,可以加入少许料酒,去腥增香。

5.加水煮番茄:倒入少许清水,搅拌均匀,煮至番茄完全软烂,汤汁有些浓稠。此时可以尝试汤汁的味道,根据个人口味加入适量的盐。

6.加入炒好的鸡蛋:将之前炒好的鸡蛋加入锅中,翻炒均匀,让鸡蛋和番茄充分混合,吸收番茄的汁液。

7.收汁装盘:继续翻炒至汤汁略微收干,鸡蛋和番茄融合得更好后,即可关火。装盘后,撒上一些葱花增加香味。

莲藕花生排骨汤

准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来,用温水清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。

3、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

紫菜肉丸汤

准备食材:瘦肉、紫菜、姜丝、葱花。

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入葱花、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲,接着腌制十分钟。

2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入适量的清水大火煮开。

3、然后把腌制好的肉馅揉成肉丸,再放入沸水一起炖煮三分钟。

4、最后放入紫菜滑熟,然后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

山药红枣乌鸡汤

准备食材:乌鸡,山药,红枣,枸杞子,姜片。

1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净沥干水分备用。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净备用。

3、将乌鸡、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

玉米排骨汤

食材准备:排骨500克、玉米1根、胡萝卜1根、葱姜适量、盐适量、料酒1勺

做法:

1.排骨剁成小段,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水后捞出洗净备用。

2.玉米切成小段,胡萝卜去皮切成滚刀块,葱姜切片备用。

3.锅中加入适量清水,放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜,大火烧开后转小火焖煮1个小时左右。

4.最后根据口味加入适量盐调味即可。

这八道家宴菜,荤素搭配,营养美味,无论是与家人团聚还是招待亲朋好友,都能让您的冬至餐桌充满温馨与欢乐。赶快动手试试吧!

THE END
1.一周家庭菜谱(营养配餐)一周菜单 周一 早餐:疙瘩汤(配蔬菜、荷包蛋) 中餐:米饭 清蒸带鱼 什锦蔬菜汤 晚餐:绿豆饭 清炒西兰花 锅烧羊肉 周二 早餐:百合粥 玉米饼 咸菜 中餐:米饭 香辣藕片 红烧茄子 晚餐:煎饼 清炒土豆丝 清炒豆芽菜 蛋花汤 周三 早餐:煎鸡蛋牛奶 中餐:米饭 水煮鱼 麻酱空心菜 https://www.360doc.cn/article/39535492_618999434.html
2.家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表在一般的家庭中,每一天的营养美食大多都是由妈妈打理,妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。一个完美有营养的家庭健康食谱,可以有效提高生活质量,可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/20936063.html?ivk_sa=1024320u
3.家庭食谱简笔画简笔画图片大全家庭食谱简笔画简笔画也可以是菜谱鱼香肉丝这真是道我百吃不厌怎么吃怎么下饭的好菜 可乐鸡翅手绘菜谱流程简笔画 菜谱简笔画 xiaodao简笔画步骤 简笔画英语食谱菜单 手账简笔画菜谱 关键是用简笔画记录下你的生活点滴真是好萌的菜谱 可乐鸡翅手绘菜谱流程简笔画 美食简笔画 营养食谱金字塔简笔画 其它jansy的https://jianbihua.puchedu.cn/cfce4e9a50069671.html
4.家庭版游戏菜单家庭游戏菜单资源家庭游戏菜单未完成 浏览:0 没有完成你们谁有兴趣拿去吧,我这个只做了初步的框架不想做了,哪位大哥做完了可不可以发给我THANK YOU 完整游戏菜单 浏览:0 网吧游戏菜单,很完整的,我需要分数,新手下载。 网吧免费游戏菜单 浏览:0 精美实用的游戏菜单,对于一些游戏较多的电脑非常实用,尤其适合网吧,菜单管理方便,直接https://download.csdn.net/download/zhou84534346/3742144
5.家庭西餐食谱大全家常菜家庭西餐食谱大全家常菜图片家庭西餐食谱大全家常菜是许多人喜欢的美食,它不仅可以让人们享受美味的食物,还可以提高家庭的饮食文化。家常菜是一种简单而美味的食物,它不需要太多的技巧和复杂的食谱,只需要一些常见的食材和一些简单的烹饪步骤。 在这篇文章中,我们将分享一些家常菜的食谱,这些食谱适合任何喜欢家常菜的人。我们首先来看一些经典的家http://coffee.cn/xican/post/318790.html
6.家庭药膳菜单相似应用下载家庭记账本 19.84MB 查看 单词块 107.22MB 查看 家园卫士 433.87MB 查看 搜集整理我们日常生活中得常用的食疗菜式,食疗菜谱虽菜式多样,但食疗的做法还是菜单翻译app下载 点点菜单下载 药膳食谱app下载 开始菜单app下载 中医药膳师app下载 东方药膳app下载 食疗药膳app下载 中国药膳app下载 药膳养生https://m.wandoujia.com/apps/7254107
7.肾病普通家庭简单实用一周食谱资源下载肾病普通家庭简单实用一周食谱资源ID:524411 资源大小:17KB 资源格式: XLS 下载积分:10金币微信登录下载 快捷下载 账号登录下载 三方登录下载: 扫码关注公众号登录 友情提示 1、下载资料失败解决办法 2、PDF文件下载后,可能会被浏览器默认打开,此种情况可以点击浏览器菜单,保存网页到桌面,就可以正常下载了。 https://wenku.suwen.cn/d-524411.html
8.家庭菜谱清单用便签记录每日菜谱现在我们都在追求高质量生活,对每天的食谱菜谱也有不一样的要求,希望每天都可以品尝到想吃的,有的人为了能够让自己每天方便准备,会提前把要做的菜单记录在便签中,这样也不会浪费准备时间,既然如此,我们可以用哪个便签软件记录每日菜谱呢? 大家可以使用敬业签便签软件,用敬业签记录每日菜谱,这款便签软件单个分类便签中https://www.jingyeqian.com/news-21705.html
9.美食图书馆+77本或摘抄或感想或食谱:坚持看到最后这里总有一本是38.《日本人妻教你做家庭幸福料理》边惠玉 简介:这本料理书是所有的日料食谱里面用得最多的一本,这里要科普下日本家常菜不只有刺身和寿司哦。经常做的茶碗蒸、土豆牛肉饼、泡菜猪肉片火锅、各种小菜…除了介绍做的方法图文每一个步骤结合,作者还会写一些自己延伸的方法或心得。 https://www.jianshu.com/p/662f0b1a1582
10.烧烤食谱及做法美味烧烤怎么做好吃烧烤菜单推荐→MAIGOO知识烧烤食谱及做法 美味烧烤怎么做好吃 烧烤菜单推荐 又到撸串烧烤喝啤酒的季节了,哈哈!一个人的烤串,吃的是心情;两个人撸串,撸的是默契;三个人,那便是是江湖了。但外面吃的烧烤总是不太健康,所以今天小编就在这里给小伙伴们推荐在家自己也能做的最强烤箱烧烤食谱!无烟的烧烤,比在外面的好吃还健康。烧烤食谱家庭https://www.maigoo.com/goomai/165581.html
11.竖向菜单图片竖向菜单图片素材大全摄图网汇聚竖向菜单图片大全:竖向菜单图片素材、竖向菜单高清图片、竖向菜单背景图片等。你可以找竖向菜单图片设计灵感、竖向菜单图片摄影创意,我们欢迎您下载竖向菜单vrf正版授权图片,商用无压力https://699pic.com/image/shuxiangcaidan.html