每个人应该都希望自己又瘦又美，拥有不被各种饭局摧毁的好身材吧？
可是现实却是——没人逃得过“每逢佳节胖三斤”的诅咒。
春节期间顿顿大鱼大肉，吃完饭坐下来就是看电视，闲不住又开始吃各种零食，出门看到奶茶店立马来一杯……
吃得开心的同时，你有没有发现，春节过后，夏天马上就来了？
胖子注定与好看的衣服无缘！
不想做胖子？可奈何大部分人，立再多减肥的flag，总因坚持不了而放弃！
每次减肥失败之后，我都特别怀疑人生——凭什么别人都能瘦下来，我却永远成功不了？
直到认识阿珂，我才知道，瘦下来是一件多么简单的事……
▲阿珂减肥前后对比
她是阿珂，饮食减肥的受益者。
她通过合理搭配饮食，越吃越瘦，2个月成功减肥32斤，这样的战绩，是很多人天天跑健身房都无法获得的！
她平常吃的减脂餐你一定想象不到：
阿珂是圈内还算小有名气的营养教练，曾为很多当红一线明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。
当红影视香港明星：陈小春，何家劲
暴瘦32斤，从胖妹变女神
易瘦体质也可以后天养成
很多人刚认识阿珂的时候，都以为她是天生易瘦体质。
因为聚会多，而且她吃的不算少，还经常吃得一脸乐呵的样子，就像从没长胖烦恼似的。
可她们不知道的是，早几年前，阿珂曾是个极度自卑的胖妞。
从145到113斤变化有多大？瘦下来，人生果真会开挂！
读书时期的阿珂，因父母闹离婚，加上当时高考的双重压力，每天都心情极差。
只能通过疯狂吃零食和甜点来解压，养成了暴饮暴食的怀习惯。
奶奶从小就宠溺她，不但不劝阻，还为了哄她开心，一手好厨艺能每天整四顿，媲美五星级厨师的美味，全是高脂高热量的大鱼大虾大肉投喂。
连续几年下来，让阿珂的体重从113一路狂飙到145斤！
▲大学时期的阿珂
20岁出头，正值每个女生爱美的年纪，然而她却被全班同学戏称为“胖妹”。
那时候，阿珂经常会因为在商场逛一整天，买不到合适的衣服难过到哭。
但真正让她痛下决心去减肥，是因身体亮起了红灯。
因为太胖，懒得动，那时抵抗力极差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎，三天两头往医院跑。
她告诉我，肥胖带来的负面影响，除了身体，更多的是心理的极度自卑，情绪不稳定，易燃易炸。
阿珂说：
每次起床，看到镜子里死气沉沉的面孔，提不起兴趣做任何事，就想宅着，不见任何人，觉得人生无望。我都瞧不起这样的自己，何况别人，真的不想在本该最好的年纪，又丧又胖又丑。
肚子上的肉，不忍直视
被问到为什么减肥选择研究营养学？
她说，吃货压根不能靠节食减肥，运动坚持不了，吃不饱就烦躁，太难了，而且即便饿瘦，也开心不起来。
阿珂说，她从不认为瘦等于美。
见过很多不吃任何东西，或吃很少减肥的人，瘦是瘦了，可饿的整个人病殃殃的，说话跟没气似的，没精气神。
有的还会减得脸色发黄，皮肤松弛，不好看，严重的因营养过度失衡，还会引起经期不调，甚至不孕，太可怕了。
再说，没有美食的人生到底有什么乐趣？
于是她便开始研究食物。
明星超模都在用的饮食减肥法
让她越吃越瘦
最初是好奇那些公认保养很好的明星，为什么她们照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？
扎进这个圈子后，才发现这个只属于圈内人的秘密，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……
她们都提到过一种“低碳饮食”疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。
不仅和全国最有名的营养学名师交流，还不远万里飞到美国深造，学最前沿的营养学知识。
▲天天泡图书馆，钻研100多本营养学书籍
本就聪明的阿珂，凭实力考取了NAFC美国国家健康认证协会营养教练。
要知道，这个证在业内的权威性非常高，通过率不到10%，很厉害。
▲阿珂的NAFC美国国家健康认证协会营养教练证书
而阿珂，也通过饮食成功减肥。瘦下来的阿珂，用别人的话来说，人生一路开挂！
自信多了，不仅又瘦又美，遇见了最美的爱情，男朋友非常疼她，事业也经营的一级棒。
由她独创的“狐狸体态”体态管理法，一经上市，大受欢迎，销量和口碑双双爆表！
不仅如此，她出品的健康瘦身课，全网火爆，影响超过100多万人的生活，付费人数超过8W人。
一致评其为“最靠谱接地气的减肥指南”，口碑特别好！
很多学员反馈，之所以喜欢“狐狸体态”，不仅因它能减掉多余肥肉，和饮食中的坏习惯。
重要的是，还能调理身体机能，让身体状态和精神面貌，一天天变得更活力年轻。
为了让更多人减肥少走弯路，不遭罪，阿珂在第一期课程的基础上迭代出这套新课《明星都在用的懒人减肥法，让我两个月边吃边瘦，轻松狂瘦32斤》。
3大板块14节真人出镜视频课
明星营养师手把手教你做7天不重样减脂餐
从主食肉类到水果饮料
不管你是“自煮族”还是“外食族”
都能帮你突破减肥平台期
越吃越瘦，轻松掉秤
阿珂为明星定制食谱2980元/周
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2019年
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课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
//与第一期课程相比，有什么优势//
相比于第一期课程，减脂餐谱更细致更全面，手把手教你7天，每天3顿的减脂餐。
帮你用科学有效的方法规划了一周的食谱，从肉类、主食、水果的摄入，到自制零食和酱料，就连让很多人手足无措的平台期，也帮你轻松突破。
阿珂将在新课中告诉你点外卖、到饭堂吃饭、去饭局该如何点菜、如何吃！相比第一期课程实用性更高！
特别适合想在过年越吃越苗条的你！
//课程特色//
美味0负担，无负罪感，易坚持
传统节食减肥法强调不吃、少吃，要么也大多是白水蒸煮，太寡淡了，咽不下去，这也是大多数人反复减肥失败的重要原因。
而阿珂教的每一道菜都很美味又减脂，吃起来和一日三餐一样正常！
省时易做，轻松搞定每一餐
选取最接地气的家常食材，在附近的菜市场或超市都能买到，南北结合，5-10分钟就能做好一道菜，超省时！上班族也没压力，教你轻松搞定每一餐。
亲身实践100%好评
课程上线前，阿珂还特地让周围的朋友以及以前的学员亲身实践，赢得100%好评，不断传来好消息，一个比一个厉害。
不管是遗传性肥胖，还是小体重，都能轻松瘦。
//学员反馈//
阿珂最爱的妈妈瘦了18斤后
去参加旗袍社选美
准新娘瘦了10斤
如愿以偿穿上婚纱
瘦了30斤的贝贝
开心地穿泳衣去海边拍照
瘦了30斤的芳姐
感觉自己身体和气质都有了很大的改变
除了她们，还有很多小伙伴通过阿珂的减脂餐谱瘦下来……
▲瘦了30斤的木木女士
▲瘦了20斤的董女士
▲瘦了26斤的张女士
▲瘦了27斤的朱女士
这期可以永久回听的课，全面结合最前沿的营养学和健康学概念，给你一套受益终身的全家人餐饮健康管理方案！
不止这些，还包括上班族巧点外卖、自制减脂零食和酱料等独家彩蛋，价值感满满。
用一个颠覆你减肥认知、系统而科学健康的减肥方法，让你不节食，少运动也能轻松瘦10斤！
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