【太空】看看航天员在太空的一日三餐
来看看6月21号的菜谱，早餐有椰蓉面包、还有营养丰富，带着桂花香味的藜麦桂花粥、卤鹌鹑蛋、酱萝卜，还有一个听名字都想吃的甜蜜蜜，真的是用甜蜜打开新的一天，在早餐真的很不错哦。
午餐还有太空香粽呢，看着真馋人，主食还有什锦炒饭，菜品有红烩猪排、尖椒土豆、菘菜牛肉汤，这午餐也挺丰富的，而且营养搭配也很好，有主食、有肉、有菜、还有汤，营养满满的一顿午餐哦。
晚餐主食是米饭，菜品有辣味金枪鱼、香菇肉末、奶香鸡米、酱香油麦菜，有肉、有菜，还有鱼，这航天餐想得多周到哦。
除了一日三餐，还有佐餐，有桃汁、香卤鸡胗、什锦罐头、曲奇饼干、巧克力，妥妥的美食搭配啊。
看航天员的快乐星球之旅空间站里竟然还有太空厨房!
2022-06-0921:09
神舟十四号的三名航天员
已开启为期6个月的太空生活
在天上工作这么久
吃喝一定不能马虎
（图源：央视一套）
听说本次任务的伙食十分丰富
鱼香肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐
太空家常菜荤素搭配
月饼、粽子、豆浆、提子
传统小吃和饮品蔬果应有尽有
「神舟」航天员食物种类的不断丰富
是中国航天由大向强的侧面见证
小横今天就来带大家看看
从神舟五号到神舟十四号
20年来历次航天任务中
航天员们伙食的变化
神舟五号：全部为即食食品
2003年我国首艘载人飞船
航天员杨利伟的食谱
是不需要加热或加水的即食食品
种类有二三十种，包括月饼等点心
神舟六号：有了热食热饮
2005年航天员费俊龙和聂海胜
可以在太空中吃到热气腾腾的饭菜了
食品种类也增加到四五十种
神舟七号：各式硬菜安排
2008年神舟七号任务包含航天员出舱
对体力的消耗相对更大
因此伙食的质量和种类更进一步
有红烩猪排、鱼香肉丝等八十多种
（图源：新华网）
神舟九号：一日三餐都不同
2012年神舟九号与天宫一号对接
航天乘组每天的菜单都不同
黑椒牛柳、雪菜肉丝等小炒也能吃到
每顿都可以吃上炒饭和小酱菜
（神舟九号航天员刘洋）
神舟十号：「私人订制」菜品
2013年神舟十号推出餐食定制服务
满足航天员们的不同口味偏好
新鲜水果、酸奶、粽子等也加入菜单
食品的感官接受性也得到了提高
（神舟十号航天员王亚平）
神舟十一号：点心宵夜少不了
在2016年的神舟十一号上
近100种餐食被分为了六大类
除了三顿正餐之外
还有各式点心和夜宵可以补充能量
（神舟十一号航天员陈冬和景海鹏）
神舟十二号：连吃一周不重样
神舟十二号上有120多种餐食
简直就是太空餐馆的配置了
菘菜牛肉汤、藜麦桂花粥……
一个星期的菜单都可以不重样
（神舟十二号航天员汤洪波）
神舟十三号：太空过年吃饺子
航天员们要在太空待6个月
马蹄滑虾球、雪菜兔肉、红糖糍粑……
除夕还在太空中吃了饺子
（神舟十三号乘组）
饮品还有各类果汁和菜汤。这次汤的种类更多了，有紫菜汤、菠菜汤、裙带菜汤、西红柿蛋花汤、野菌芙蓉汤等。另外，还有防止产生油腻感的去腻茶和暖胃的“温胃饮”等功能食品。
前几次调味品以咸辣为主，这次我们甜酸咸辣样样都有。甜味的就是蜂蜜，装在管里，需要抹在面包上时再挤出来。工作人员还把我老家山西的陈醋用小袋子分装好，带上了太空，这是我第一次在太空吃到家乡的醋。调味品的种类也非常多，有豆瓣酱、麻辣酱、甜辣酱、香辣酱等。