肺癌是可怕的，患者不仅要承受疾病所带来的心理压力，还伴随着一系列的躯体症状，为减轻肺癌患者的苦恼，在此建议一些有效的方法，希望能够为患者带来好的效果。
1.尽快恢复正常心态，摆脱抑郁
2寻找支持并尽快融入社会
如果你觉到与社会隔绝开了，这肯定会让人感觉不好;如果患病后能争取到社会上多方面的有力支持，自然会得到更好的医治和恢复，换取更好的疗效和更高的生活质量。也有研究从其他角度探讨这个问题。有学者汇总了近150项研究的结果，患者在不同级别的医院接受诊治，那些拥有较强社会关系者的生存率提高了50%。另一项荟萃研究(汇集近90项研究)发现，良好的社会支持会使肿瘤患者的死亡危险度降低25%。人缘好、人脉广、关系多，这自然重要，但同样重要的是你必需提出请求并坦然地接受帮助。一个病人曾说“当我诊断为癌症后，最让我受用的一条建议就是学会接受。这不仅是因为我需要帮助，接受帮助其实也是回赠的礼物。”就像一个朋友所说，“当别人送给你一个礼物时，欣然地接受就是自己表达感激之情的#方式。”很多人愿意伸出援助之手，但你要知道，一个朋友或亲人的能力是有限的。一个人患癌，会牵动整个村子里人的心，有人乐意倾听、跟你聊天，有人愿意帮厨做家务，也会有人帮助联系医生或开车送你到医院。
4.培养你的精神生活
即使没有接受抗肿瘤治疗导致的疲劳，紧张和压力也会消耗掉我们的精力，想法找到合适的方法去缓解压力。冥想、瑜伽或者祷告可能对有些有帮助;有些人会觉得看书、听音乐或在公园散步能让自己内心得到平安。医学界在把人的精神或灵性纳入癌症治疗计划的研究一直进展缓慢，但是积极的精神生活可能在肺癌生存中发挥一定作用。以IV期肺癌为对象的小型研究发现，有活跃精神生活的人对化疗反应较好，并且会存活得更长。我们知道很多拥有活跃精神生活的人最终没能战胜肺癌。然而，即使积极的精神生活未能提高患者的生存率，也会在改善生活质量方面发挥作用，这在一些研究中得以证实。
5.健康饮食，保证充足睡眠
6.适度锻炼
7.戒烟
8.化疗期间，应该如何应对负面情绪
9.如何对抗疲劳
在癌症治疗中，癌性疲劳是一个比较棘手的问题。不同于忙碌一天后的“劳累”，普通劳累会在稍事休息后、饮一杯茶水或含咖啡因饮料后就能够消除。癌性疲劳则是一种累及全身的疲倦，是一种难以缓解的困乏。这种疲倦会来得很快，哪怕是简单的活动就能引起，经过一夜熟睡后仍觉疲乏。你要做的就是正视癌性疲劳的存在，认识到它的特点，这一点很重要。你不是变得懒惰了，别人也不会期望你像往常那样富有活力。
10.重视减症姑息治疗
减症姑息治疗这一术语常被曲解，姑息治疗就是满足重症患者在情感、身体和精神等方面的需求和关切，以提高病人的生活质量。在美国，对肿瘤患者进行姑息支持治疗家访时，同去的通常会有一名医生，一名护士和一名社会工作者，希望能解答和处理在医疗、社会和心理等方面所遇到的问题。
近年来随着分子靶向治疗、化疗和免疫治疗等领域的快速发展明显提高了整体疗效，医生对肺癌治疗的信心已有了大幅度提升。作为患者更要从生理上和心理上调到#状态，生理上可以采取各种方式尽量减轻肺癌疼痛，家人给予好的照顾。心理上，要保持积极乐观的人生态度，尽力让自己战胜病魔。
韩福才
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