本文介绍了五道中药养生食谱。包括当归生姜羊肉汤，有温中补血、散寒止痛功效；黄芪红枣炖鸡，可补气养血、健脾益胃；枸杞山药排骨汤，能滋补肝肾、健脾益胃；百合莲子银耳羹，具润肺止咳、养心安神作用；杜仲核桃猪腰汤，有补肾壮腰、强筋健骨之效。
一、当归生姜羊肉汤
1、所需食材：当归20克、生姜30克、羊肉500克、料酒、盐、胡椒粉。
2、做法：
将羊肉洗净切块，用开水焯去血水，捞出沥干。
当归、生姜洗净，切成大片。
锅中加入适量清水，放入羊肉、当归、生姜、料酒。
大火烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮至羊肉熟烂。
加入适量盐和胡椒粉调味即可。
3、功效：此汤具有温中补血、散寒止痛的功效，适合阳虚怕冷、血虚腹痛的人群。
二、黄芪红枣炖鸡
1、所需食材：黄芪30克、红枣10枚、母鸡1只、葱、姜、料酒、盐。
将母鸡处理干净，切成大块，用开水焯去血水，捞出沥干。
黄芪、红枣洗净，葱切段，姜切片。
把鸡块放入砂锅中，加入黄芪、红枣、葱、姜、料酒。
加入适量清水，大火烧开后，转小火炖煮至鸡肉熟烂。
加入适量盐调味即可。
3、功效：此汤具有补气养血、健脾益胃的功效，适合气血不足、身体虚弱的人群。
三、枸杞山药排骨汤
1、所需食材：枸杞20克、山药50克、排骨500克、葱、姜、料酒、盐。
将排骨洗净切块，用开水焯去血水，捞出沥干。
山药去皮洗净，切成小块，枸杞洗净。
锅中加入适量清水，放入排骨、山药、枸杞、葱、姜、料酒。
大火烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮至排骨和山药熟烂。
3、功效：此汤具有滋补肝肾、健脾益胃的功效，适合肝肾不足、脾胃虚弱的人群。
四、百合莲子银耳羹
1、所需食材：百合30克、莲子30克、银耳20克、冰糖。
将银耳用温水泡发，洗净撕成小朵；百合、莲子洗净。
锅中加入适量清水，放入银耳、百合、莲子。
大火烧开后，转小火炖煮至银耳出胶、百合和莲子软烂。
加入适量冰糖，搅拌至融化即可。
3、功效：此羹具有润肺止咳、养心安神的功效，适合肺燥咳嗽、失眠多梦的人群。
五、杜仲核桃猪腰汤
1、所需食材：杜仲30克、核桃30克、猪腰2个、姜、料酒、盐。
将猪腰处理干净，切成小块，用开水焯去血水，捞出沥干。
杜仲洗净，切成小段，核桃去壳取仁。
锅中加入适量清水，放入猪腰、杜仲、核桃、姜、料酒。
大火烧开后，转小火炖煮至猪腰熟烂。
3、功效：此汤具有补肾壮腰、强筋健骨的功效，适合肾虚腰痛、腰膝酸软的人群。
肺结节可以吃一些中药来达到散结的效果，但一般情况下效果不理想。
2023-06-29浏览(7728)
肺腺癌晚期可以通过化疗、放疗、靶向治疗、中药治疗。如果患者身体体征情况较好的话，可以采取手术切除治疗。
2022-05-11浏览(9447)
得了原发性干燥综合征首先需要根据自身的症状，对症处理。对于口腔干燥明显，可以将桑叶、胖大海、麦冬等中药泡水喝。
2022-04-22浏览(4366)
气血不足月经量少，首先可选择中药调理，包括四物汤、八珍颗粒、十全大补汤等。
2022-04-07浏览(7108)
语音时长01:03
王晓东|天津医科大学总医院骨科
语音时长01:09
李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
语音时长01:13
语音时长01:15
A:另外要多吃些蔬菜和水果的，怀孕期间要注意休息不要做剧烈运动的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:煮熟后加入盐，鸡精，胡椒粉调味即可。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:把鸽子肉用开水焯一下，去一下腥味和杂质，加上自己喜欢的佐料开始炖就可以。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:可以将生姜洗净切成丝儿放入冰糖加热熬成糖水来服用。也可以将生姜加入白萝卜做成粥来服用。