如今，患胃病的人越来越多。除了平时调整饮食习惯，其实还有一些食疗养胃的方法。比如我们可以用一些秘制的食物食谱，比如用水浸泡的炒枣子、红糖炒桃仁、花生、水煮红萝卜等来养胃。
一整套养胃的食谱
1.水浸炒大枣
红枣本身就是一种营养价值很高的食物。将大枣浸泡在水中，意思是将大枣煎至表皮有轻微变化，然后将其打碎成小块，然后用开水煮沸。一般一次用三四个枣就够了。当水变黄时，对一些老胃病和胃寒非常有效。
2.红糖炒核桃
核桃本身可以补气益脑，在一定程度上修复胃。红糖还能养血养胃。所以用红糖和核桃养胃也是不错的方法，尤其是胃寒的人。红糖可以驱寒。吃的时候把核桃切成块，然后翻炒至微黄，再加入适量红糖，一起翻炒，就可以吃了。
3、红心萝卜开水
红心萝卜在市场上也被称为“心美”，意思是它的皮是青色的，外观没有吸引力，但是它的肉很好吃，颜色是鲜红色的。一般来说，皮绿心红的萝卜切片后，加入一些红糖一起炖。煮的时候可以喝汤暖胃养胃。
4、扇贝花生粥
干贝是很好的滋补食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等。，所以对体力不支的人有很好的滋补作用，对脾胃虚弱的人也能起到健脾养胃的作用。花生也是天然的养胃菜，所以用这两种食材煮粥非常适合养胃。
5、山药炖羊肉
山药，也称为山药，既可以作为药材，也可以作为配料。它的主要功能是健脾和胃，同时，它还具有滋阴补肾的功能，所以它是一种非常好的自制成分。羊肉性温，营养丰富，所以山药炖羊肉有养胃滋补的好处。而且山药还含有良好的淀粉和粘性物质，可以在一定程度上保护和修复胃肠粘膜。
6.白酒煮鸡蛋
白酒很烈。如果单说白酒只是刺激和伤胃，那绝对不会和养胃有关。但是，如果鸡蛋用白酒煮，这种方法可以在一定程度上缓解和治疗慢性胃炎。食用时，准备适量白糖和白酒，然后从两个鸡蛋中取出蛋清液，搅拌均匀，然后用小火煮至蛋液呈杏黄。
7.花生油蜂蜜
花生油有一定的黏膜保护作用，花生本身也是一种养胃的食物。方法是准备500毫升蜂蜜，然后在热锅中加入150毫升花生油，煮沸后将热油倒入蜂蜜中，直到没有油沫，然后每次食用前喝一勺，可以缓解胃炎和胃溃疡。
结论:我们可以试试这些养胃的食疗食谱，但是每个人的身体还是不一样的，所以都是一样的效果。唯一不变的原则就是少吃刺激性食物，尽量多吃新鲜易消化的食物。