盘点有效防癌的三类家常菜

据《2013年中国肿瘤登记年报》显示,2010年,我国新发肿瘤病例数约为309万例,即平均每天确诊8474人,每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防癌症的建议。饮食上的建议包括食用足量谷物、豆类、水果和蔬菜,少吃热量较高的食物,不喝含糖饮料,避免食用香肠、火腿等肉制品;最好不饮酒,若饮酒须有节制等。

科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。营养学家建议,饭菜“荤素搭配,素比荤多”是饮食抗癌的金律,平时的饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。

三类家常菜防癌有奇效:

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜

在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括:卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。

以白萝卜为代表的萝卜属类蔬菜

近年来,我国医学研究发现,白萝卜中含有芥子油等成分,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣,这种成分越多,防癌作用越强。此外,白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括:大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。

以香菇为代表的菌类蔬菜

美、日等国科学家发现,香菇中所含的某种酶成分,能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香菇,整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃,建议至少要过水焯一下。干菌类可选择炖煮,以便让有益成分进入汤中。

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

胎盘起到输送营养的作用,如果胎盘过薄会导致宝宝营养不良,胎盘过厚的孕妇往往会出现一些胎心的改变,胎动的减少,危害胎儿的健康。如果胎盘厚度大于5厘米并且继续增厚的话,那么就有可能是胎盘血肿导致的增厚,一定不能忽视需要进行深入的检查,否则积血多的话,影响胎儿胎心,特别是在孕晚期的时候,要定期检测胎盘等级,保证胎儿的正常发育。

你好,狐臭是分泌的汗液具有特殊的臭味,或汗液,经分解后产生臭味,轻者可以不用治疗,勤洗澡,勤换衣服袜子,保持局部清洁干燥。如果情况严重者,可以选择肉毒素注射或手术治疗,建议未成年可以使用肉毒素注射治疗。一般未成年的腋臭手术复发率比较高,所以多数医院不建议用手术治疗,毕竟手术要开刀,有疤痕。成年人可以选择手术治疗。

你好,据你所述的情况,可能是增生性瘢痕或瘢痕疙瘩,是由于外伤后组织修复时,皮肤结缔组织过度增生引起的,红血丝可能是增生的毛细血管,可以通过局部注射糖皮质激素治疗或者光电治疗,光电治疗有祛红的激光,比如染料激光、强脉冲光,铒激光、二氧化碳激光等,可以根据每个病人的具体情况选择不同的治疗方式,当然其治疗效果也是有一定的差别的。

根据你所描述的情况,综合分析病情,患者老年脑部恶性肿瘤,晚期疼痛明显,需要止痛治疗,目前规范化的癌痛治疗,一般使用盐酸羟

妇科炎症多喝水有一定的作用,但是多喝水不能彻底治愈妇科炎症,多喝水可以促进全身血液循环,还可以将细菌或者毒素从尿液中排出

免疫球蛋白E(IgE)是一种免疫球蛋白,主要参与机体对抗寄生虫和过敏反应。当免疫系统遇到某些抗原,比如过敏原或寄生虫,会产生过多的IgE,导致免疫球蛋白E偏高。以下是导致免疫球蛋白E偏高的可能原因:1、过敏反应:过敏性疾病如花粉症、哮喘、食物过敏等可以导致IgE水平升高。2、寄生虫感染:某些寄生虫感染,如蠕虫感染,也可能导致IgE水平增加。3、特定疾病:某些疾病,如淋巴瘤、慢性感染或某些免疫系统疾病,也可能导致免疫球蛋白E偏高。4、遗传因素:个体的遗传基因也可能影响免疫球蛋白E的水平。

THE END
1.家常菜做法大全有图家常菜菜谱大全做法好吃的家常菜【下厨房】家常菜栏目为您提供最新的家常菜做法大全、家常菜菜谱大全和步骤,让你也可以轻松做出好吃的家常菜https://www.xiachufang.com/category/40076/
2.30种最常吃的家常菜好吃易做的家常菜简单家常菜推荐导读:我们生活中最常吃的家常菜,随便数数就有很多,如鱼香肉丝、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、糖醋排骨、拍黄瓜、辣椒炒肉、地三鲜、干煸豆角、红烧肉、清蒸鱼等,这些菜不仅味道鲜美,做法还很简单。本文小编就分享下30种好吃易做的家常菜,感兴趣的赶紧收藏起来吧。 http://m.zhuoyunkang.com/news/show-35791.html
3.家常菜:养生蔬菜沙拉这道养生蔬菜沙拉制作简单,加入鸡肉或鱼肉,就是一道标准的轻食沙拉,爱美的女士朋友做起来吧!评论— 新闻推荐— 天宫之约,一起致敬中国航天员 新华网 21年11月22日 山东惠民:“双网融合”网住大市场 新华网 21年11月22日 河南宝丰:非遗汝瓷添画韵 新华网 21年11月22日 黑龙江多地遭遇暴风雪 降雪https://m.dbw.cn/heilongjiang/system/2021/11/22/058767223.shtml
4.十大番茄家常菜西红柿家常菜谱番茄家常菜简单做法推荐→MAIGOO西红柿又叫番茄,是生活中最为常见的一种果蔬,可生食亦可做菜。番茄家常菜简单做法有不少,如番茄炒蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿炖牛腩、番茄鱼、西红柿烧茄子、糖拌西红柿等。下文maigoo小编就为大家盘点下10道好吃易做的番茄家常菜,看看你最爱哪一道番茄做的菜吧。https://www.maigoo.com/top/421849.html
5.家常菜蔬菜菜单菜谱大全豆果美食提供家常菜 蔬菜系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。https://www.douguo.com/caipu/caidan/3909744.html
6.蔬菜家常菜入门学习做法在家家庭降菜谱创意DIY菜谱在家做饭很简单系列之蔬菜有滋有味 66种蔬菜食材做法教学家常菜做法新手学习厨艺入门DIY创意菜谱家庭健康小炒 家常菜入门学习https://www.zhe2.com/note/532971985587
7.素五十道家常菜②附菜谱菜谱大全素五十道家常菜②附菜谱 家常蔬菜 适量 家常调味品 适量 爱心 满满 养好身体,养好心人的身体不是一天垮下来的,是慢慢地,如果不注意,每天损害自己的身体,到最后就会垮下来,身体就会不好。你的精神怎么会垮下来的?每一天难过,每一天想不通,时间长了精神就一定垮下来。都是这样的。所以要靠着平时修整自己https://zuocaims.com/caipudaquan/247.html
8.多种夏季养生食谱大全夏季清淡菜谱家常菜做法两性降夏天是瓜果蔬菜上市的时节,夏季瓜果蔬菜种类很多,做法各异,是家庭主妇们的烹饪福音,也是厨艺展现的最佳时期,香辣过瘾的菜色很受欢迎,而夏季清淡家常菜也别有一番风味。今天小编为您介绍一些夏季清淡家常菜的做法,供参,一起来看看! 清淡家常菜:上汤苋菜 https://m.zhishiwu.com/article/21862.html
9.80个家常小炒菜菜谱(让你的家常菜变得更加丰富多彩)家常小炒菜是中国家庭餐桌上的一道必备菜品,它不仅美味可口,而且简单易做,是忙碌工作的都市人的首选。家常小炒菜的制作方法多种多样,可以根据自己的口味和喜好来选择食材和调料。下面将介绍一些常见的肉类、鸡肉、鱼虾、蔬菜和米面小炒菜的制作方法和技巧。 https://www.dongrv.com/a/240347/
10.43道简单好做的家常菜赶紧收藏!用红糖是因为更好上色和入味,也更好掌握火候。白糖煮开会起沫,一定要在泡沫收缩的短暂时间内把鸡肉下锅才好上色,红糖则随意一些。 红糖煮化后,加盐,把切好的鸡腿肉下锅 加入切好的小葱,大蒜,姜末爆锅,不断翻炒,让煮开的红糖均匀裹到鸡肉上。 注意这道菜对葱姜蒜的用量比较大,准备时要多切一些。葱最好小葱https://www.meipian.cn/2b8fanf4
11.二十道简单易做家常菜老人小孩都爱吃的20道简易版家常菜在家做菜讲究简易做味道还要好,特别是家中有小孩子的菜更加要注意,那么生活中有哪些菜不但制作简单,而且小孩子爱吃呢?聚餐网现在整合了最简单易做的20道家常菜谱现在分享给大家。这道家常菜讲究荤素搭配,所用的食材也都是当季蔬菜,所以在家在家制作进要看好有什么进行选择。 http://www.jucanw.com/mszx/jfff/26742.html
12.吃了一盘家常菜后,半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!许多人认为,新鲜蔬菜经过焯水之后,会造成营养素流失,习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”,省掉焯水这一步,可能带来危险! 一盘家常菜 后半生都要靠透析维持 3月12日据宁波晚报报道,今年60岁的李先生(化名)患有慢性肾脏病,就因为吃了一大盘生炒菠菜,他付出了惨痛代价,预计后半生都要靠透析来维持生命。http://wap.guchengnews.com/p/169431.html