流产了吃什么对身体好恢复快女性养生女性健康

流产了可以吃补气血食物、补充蛋白质食物、补充微量元素食物，也可以吃排恶露药物、补气血药物等，对身体恢复是比较快的。

1、补气血食物：流产后可能会有一定的出血量，容易导致女性气血不足，建议多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、猪肝等，对身体的恢复有一定帮助作用。

2、补充蛋白质食物：流产后可能会导致女性身体比较虚弱，抵抗力下降，因此可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡蛋等，可以为身体补充所需要的蛋白质。

3、补充微量元素食物：可以多吃富含微量元素的食物，比如蔬菜、瘦肉、水果等，能够增加胃肠蠕动，减轻肝脏负担，有助于身体恢复。

4、排恶露药物：流产后可以在医生指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗，能够加强子宫收缩，加快恶露排出。

5、抗炎药物：也可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、抗感染的作用，从而促进身体恢复。

人流对于女性的身体是影响非常大的，女性在流产之后需要做小月子，女性在小月子期间一定要好好的休养，不仅仅要保证充足的睡眠，也需要从饮食上进行调理，产后的宝妈可以吃一些有益的食物恢复身体，流产后怎么补身体食谱大全及做法

流产后腰疼吃什么好流产后腰疼的缓解方法有：1.中医认为人流之后女性容易出现虚弱，腰痛，疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血，而疼痛，紧张伤气，因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主，女性可以多吃阿胶，红糖，大枣，黄芪，菠菜，动物肝脏，动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。2.补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。3.红枣花生桂圆这些都是很好的缓解腰疼的情况。