月子餐30天食谱的详细安排，每天不重样
月子餐30天食谱的详细安排，每天不重样，月子餐30天食谱的详细安排真心不容易，更何况对象还是需要休养生息的产后妈妈。月子餐30天食谱的详细安排，即便知道产后妈妈该吃和不该吃哪些食物，在月子餐30天食谱的详细安排的时候依然会手忙脚乱。对于实在不知道怎么给新妈妈安排月子餐的朋友们，我们准备好月子餐30天食谱详细表给大家哦，有兴趣的话赶紧来了解下！
第一周代谢排毒阶段（月子餐30天食谱的详细安排，每天不重样）
每天喝一碗生化汤，分三次喝（三餐前），每次100CC（约三分之一碗）。
第1天
早餐（麻油猪肝，薏仁饭，桂圆糯米粥）
早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药猪肝，薏仁饭）
午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（枸杞鱼汤）
晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
第2天
早餐（麻油猪肝，五谷饭，桂圆糯米粥）
午餐（药膳猪肝，五谷饭）
午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（当归鱼汤）
晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
第3天
早餐（麻油猪肝，糙米饭，桂圆糯米粥）
午餐（山药猪肝，糙米饭）
晚餐（麻油鱼汤）
第4天
午餐（山药木耳排骨，薏仁饭）
晚餐（首乌鱼汤）
第5天
早餐（麻油猪肝，黑米饭，桂圆糯米粥）
午餐（素炖品，黑米饭）
晚餐（干贝鱼汤）
第6天
午餐（竹荪莲子猪心，五谷饭）
晚餐（十全鱼汤）
第7天
午餐（膳食排骨，薏仁饭）
晚餐（香茹鱼汤）
产后补充什么营养素？第1天吃什么？产后前三天吃什么？
现如今的产后恢复已经不像传统的产后恢复那样观念落后，让产后的妈妈深受其苦。现在科学的产后恢复是让产后的妈妈回归孕前的少女状态，产后修复营养一定要跟上。
PWRH产后营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
第二周收缩内脏阶段（月子餐30天食谱的详细安排，每天不重样
第二周每三餐前也要喝生化汤（100CC）约三分之一碗。
早餐（麻油腰花，薏仁饭，桂圆糯米粥）
午餐（胡萝卜排骨，薏仁饭，时令蔬菜）
午点（台湾油饭，养肝汤）
晚餐（枸杞鱼汤，时令蔬菜）
早餐（山药腰花，五谷饭，桂圆糯米粥）
午餐（四神腰花，五谷饭，时令蔬菜）
晚餐（当归鱼汤，时令蔬菜）
早餐（药膳腰花，糙米饭，桂圆糯米粥）
午餐（归芪猪心，糙米饭，时令蔬菜）
晚餐（麻油鱼汤，时令蔬菜）
午餐（竹荪莲子排骨，薏仁饭，时令蔬菜）
晚餐（首乌鱼汤，时令蔬菜）
晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料
早餐（黑木耳腰花，黑米饭，桂圆糯米粥）
午餐（素炖品，黑米饭，时令蔬菜）
晚餐（干贝鱼汤，时令蔬菜
早餐（杜仲腰花，五谷饭，桂圆糯米粥）
午餐（山花腰花，五谷饭，时令蔬菜）
晚餐（十全鱼汤，时令蔬菜）
午餐（膳食排骨，薏仁饭，时令蔬菜）
晚餐（香茹鱼汤，时令蔬菜）
产后恶露不尽
产后恶露不尽的主要原因是宫腔，内膜感染，那么要是刨腹产的感染就是顺产感染的5倍，子宫打开细菌进入子宫内部还有手术过程中器具，还有手术时止血不彻底或因术后感染。子宫黏膜下或肌壁间肿瘤；子宫肌腺瘤；子宫过度后倾、后屈；羊水过多，胎盘过大使子宫肌肉收缩力弱而影响子宫复旧，导致恶漏不尽。
1、那么产后恶露不尽是不是一定要清宫，一般来说，恶露不尽是不需要清宫的，毕竟清宫手术不是小手术，而且很容易伤害子宫，不到万不得已可以不用做。
3、第一步，就是先要修复内膜修复内膜，自动的让它自然脱落，让他恶露自然干净，首先双倍口服PWRH修复子宫损伤，快速宫复原。可改善各种炎症一般3~7天就会有明显改善，正常治愈率可以达到90%以上，如果10天后仍然还有大量恶露，再考虑做清宫手术。
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究：
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结论PWRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
第三、四周滋养进补阶段（月子餐30天食谱的详细安排，每天不重样）