支气管炎最怕三种食物，常吃让身体好得更快

支气管肺炎是一种非常常见的呼吸道疾病，多见于儿童。其临床表现主要有呼吸困难、咳嗽、胸闷等。许多患者也有哮喘症状。支气管肺炎的病因很多，包括细菌入侵、天气变化、日常饮食等。为了避免病情的加重，加速疾病的治愈，患者在饮食上要多加注意。下马就来带大家了解下支气管炎最怕三种食物有哪些。

1、橘子

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，能促进呼吸道粘膜分泌，有效解除支气管痉挛，有祛痰止咳的作用。橘子和橘子皮中含有维生素P，有消炎抗过敏的作用。

2、苋菜

苋菜味甘，清热解毒作用突出，对咽喉无刺激。苋菜本身具有解毒作用，可以清除我们体内的毒素。苋菜还有凉血化瘀的功效。平时多吃苋菜也可以帮助我们凉嗓子，对支气管炎的治疗有帮助。

3、乌鸡

乌鸡富含维生素A、铁、锌等。，可改善慢性支气管炎患者的生理功能，增强机体免疫力，从而减少疾病的发作。鸡肉可以作为慢性支气管炎缓解期的滋补品，但发病期间不宜食用，尤其是咳嗽、痰多的患者，以免加重症状。

1、环境卫生的清洁

长期吸入大量粉尘的患者，容易诱发疾病。所以患者在生活中要注意环境的整洁，家里的卫生要经常打扫，避免患者吸入大量粉尘诱发疾病。

2、戒烟戒酒

烟草中的有毒物质进入支气管后，会引起支气管壁痉挛，分泌增多，加重支气管炎症。而且烟草中的有毒物质会刺激呼吸道黏膜，加重炎症，导致支气管炎反复发作。

3、注意饮食

支气管炎患者平时也要注意饮食。尽量保持清淡饮食，多吃水果蔬菜。尽量避免刺激性和辛辣的食物。刺激性和辛辣食物进入支气管后会引起黏膜受刺激，充血，容易加重支气管炎。另外，注意海鲜类食物，避免海鲜类食物引起的过敏。如果患支气管炎时出现过敏，支气管炎症状会加重。

小结

支气管炎患者饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等。此外，大豆和豆制品可以补充人体的优质蛋白质，补充慢性支气管炎造成的营养流失，再多吃一些能健脾益肺、补肾、理气化痰的食物，如猪肉、牛肉、肺、枇杷、百合、核桃、蜂蜜等。这些食物有助于强身健体。