①避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
②避免阳光曝晒，白天出门记得涂防晒霜、打伞或戴帽子。
③多吃含钾食物，如豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。
④多喝白开水，或适当喝些淡盐水，补充体内盐分。
⑤中午前后尽量减少户外活动；特此提示防疫工作人员注意健康防护及安全防范。
具体天气预报
6月1日星期三
白天到夜间：晴间多云
微风，33到21℃
6月2日星期四
东南风3-4级转微风，34到21℃
6月3日星期五
晴转多云
微风，34到22℃
6月4日星期六
多云转阴有分散性阵雨
微风，29到22℃
6月5日星期日
阴转晴
微风转北风4-5级，33到20℃
6月6日星期一
晴转阴
微风转东北风3-4级，30到19℃
6月7日星期二
多云
微风，30到19℃
晨起这个坏习惯，是老年痴呆的“催化剂”！不想大脑受伤，这个食谱照着吃~
头脑里仿佛装着一个“橡皮擦”，擦掉我们的记忆、亲情，甚至是自理能力……
老年痴呆——让很多家庭深受其害。
虽然老年痴呆的发生与人体的衰老有关，但并不是说人老了就一定会得，最关键的还是与一些不好的生活习惯有关。
早餐是“护脑”关键！
其中，“不吃早餐”就是一项高危因素。
发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》的一项研究表明：不吃早餐的参与者，患老年痴呆的几率是其他参与者的4倍。
而究其原因，在于人体摄入的营养不足，满足不了大脑所需，继而导致大脑过早衰老，出现功能退化。
早餐要避开这种“伤脑食物”
不吃早餐会“伤脑”，早餐吃错同样不利于健康。
其中，我们最需要注意的就是——含铝的食物。
据调查，铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。
研究发现，老年痴呆患者脑中的铝含量大概是普通人的2~30倍。
不仅仅是老人，儿童长期摄取含铝食物后骨骼系统也可能受影响，更容易发生软骨症。
那么生活中，哪些早餐可能含有铝呢？
一般来说，早餐摊上常见的油炸食品，像油条、麻球、油饼等可能会添加明矾作为膨松剂，有可能含铝，不宜多吃。
另外，像蛋挞、甜甜圈、薯片、曲奇饼干等也可能会添加含铝膨松剂。
那么，如果我们难以避免地吃了含铝食物，但还想要减少铝损伤，该怎么做呢？
答：可以多摄入维生素C，如猕猴桃、西柚、冬枣、橙子等，帮助加快铝元素的代谢。
小贴士：我们在市场上购买的包子、馒头等蒸制主食中，或有不法商家违规添加含铝泡打粉。
此类食品往往口感绵软、嚼劲差，用手捏扁后不易还原，大家需谨慎鉴别。
营养早餐推荐
一顿健康的早餐，除了要吃饱，还要吃好！
成年男性食谱举例
成年女性食谱举例
中老年人食谱举例
扩散|天津又6个地铁站恢复运营！涉营口道、和平路.....
天津地铁运营发布公告
5月31日12时起
天津地铁1号线、3号线、4号线
6个地铁站恢复运营
包括营口道、和平路等换乘车站
各位乘客朋友：
自2022年5月31日12时起，天津地铁1号线鞍山道站、营口道站（1、3号线换乘站）；3号线西康路站、津湾广场站、和平路站（3、4号线换乘站）；4号线金街站恢复运营。请广大市民、乘客提前安排好您的行程，给您带来的不便我们深表歉意，感谢您对我们工作的理解和支持。
新政|3.5万个！天津增投个人小客车摇号指标!
记者从市交通运输委获悉，为拉动汽车消费，促进经济增长，经市人民政府同意，现临时调整我市2022年小客车增量指标配置额度，即在今年原增量指标配置额度基础上，增投3.5万个增量指标，原则上平均配置到2022年6月-12月，每月增加配置5000个指标。增投的指标全部配置用于个人普通车摇号，由市调控服务机构纳入当月指标配置计划，按月组织实施。当月未能成功配置的个人普通车摇号指标，纳入次月摇号配置，并不得跨周期配置。新政策实施后，预计个人普通车摇号中签率将有所提高。
市交通运输委工作人员提醒市民，计划参与6月份增量指标配置的个人及单位，请于6月8日24时前提交增量指标申请，审核通过后可参与6月份指标配置。同时，请市民合理安排用车需求，理性参与摇号，摇中指标后及时使用。对于摇号方式取得的小客车增量指标，逾期未使用的个人或单位，自指标过期之日起，5年内不得再次参加小客车增量指标申请。
购买这类乘用车，购置税减半征收！
财政部、税务总局5月31日联合发布，为促进汽车消费，支持汽车产业发展，现就减征部分乘用车车辆购置税有关政策公告如下：
一、对购置日期在2022年6月1日至2022年12月31日期间内且单车价格（不含增值税）不超过30万元的2.0升及以下排量乘用车，减半征收车辆购置税。
二、本公告所称乘用车，是指在设计、制造和技术特性上主要用于载运乘客及其随身行李和（或）临时物品，包括驾驶员座位在内最多不超过9个座位的汽车。
三、本公告所称单车价格，以车辆购置税应税车辆的计税价格为准。
四、乘用车购置日期按照机动车销售统一发票或海关关税专用缴款书等有效凭证的开具日期确定。
五、乘用车排量、座位数，按照《中华人民共和国机动车整车出厂合格证》电子信息或者进口机动车《车辆电子信息单》电子信息所载的排量、额定载客（人）数确定。
特此公告。
因为这件事，天津多家银行“同台打擂”！
5月的津城生机勃勃。在南开区，一家科技企业经理何先生盯着公司账户上“刚刚好”的信贷额度，看着不间断发来的订单，心情如初夏的阳光一样明媚，年初的愁烦再无踪影。
“这是银行专门为我们科技企业开发的，仅靠知识产权质押就能获得最高500万元的信用贷款。”何先生告诉记者，他用公司6项实用新型专利，很快从中行新增了50万元额度，纯信用，利率低至3.85%。“正值天津防控奥密克戎的关键时期，银行克服疫情影响，开辟绿色通道为我们办理，真是雪中送炭。尤其难得的是，知识产权质押需要第三方评估，评估费3000多元也是银行支付的。”何先生发自内心地为中行点赞。
2020年12月，人行天津分行联合天津银保监局、天津证监局印发了指导意见，推动金融支持天津市制造业高质量发展，重点加大对先进制造业、高技术制造业等企业的信贷支持力度。不久前，市金融局、人行天津分行、市工信局又启动了“产业链金融服务2.0版”，要求各银行机构深挖企业资金需求，找准结合点和切入点，扩大信贷资金投放，切实发挥金融对“稳链、补链、强链”的支持作用。
在管理部门引导下，津城多家银行增加投放，创新产品和服务，展开了“同台打擂”。
从信贷投放上看，记者从市金融局获悉，今年，中行天津市分行将新增制造业授信规模27亿元，新增战略新兴产业贷款50亿元，新增供应链企业授信10亿元，并提供线上金融产品；邮储银行将提供不少于6亿元信贷额度，重点支持具备核心技术能力和竞争力的“专精特新”及重点产业链领域等企业；交行天津市分行则安排50亿元专项额度，支持核心企业上下游企业……
而如何提升金融服务的精准性、直达性，考验着金融机构的智慧与担当。
“天津立足先进制造业研发基地建设，采取多项措施支持企业科技创新，也为我们银行提供了广阔的舞台。这几年，我行推出了‘专精特新贷’‘知惠贷’等一系列产品，对科技型企业的支持力度越来越大。”中行天津市分行负责人说。截至3月末，该行服务科技企业超过1000户，贷款余额超150亿元。不仅如此，作为拥有投行、证券、基金、保险等多个牌照的商业银行集团，该行为很多科技型企业提供全生命周期的专业服务。
在经济学家、南开大学中国财富经济研究院院长陈宗胜看来，天津的探索难得之处在于，“政府引导及时、专业。银行既注重企业的资产规模等‘硬’实力，更注重知识产权、企业品牌和技术力量等‘软’实力，通过创新产品和服务，强化了敢贷、愿贷、能贷、会贷的长效机制。多方合力，在关键时期保证金融服务不断档，金融服务实体经济真正落到了实处。”
注意|6月3日起，东疆亲海公园实行预约制入园
具体预约流程
第二步：公众号菜单栏选择“预约购票-亲海公园入园预约”
第三步：选择入园的日期和时段
第四步：阅读亲海公园入园公约，点击“我已阅读并同意”
第六步：填写预约观众信息点击（六岁以下儿童无需预约，可随家长预约凭证同行）
第七步：确认观众信息无误后，输入手机号提交预约
第八步：预约成功
预约完成后，可在“预约购票—亲海公园入园预约—预约记录”中查看预约信息，为快速便捷入园，建议游客随身携带居民身份证或提前将预约二维码截图保存（一人一码，多张截图），感谢您的支持与理解。如因特殊情况不能游园，可选择改签或退票。
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