煎炒烹炸家常菜Part6焖炖菜在线免费阅读

料牛蹄筋,油菜。

调料葱段,姜片,八角粒,精盐、料酒、熟猪油各,味精、鸡精各匙,豆瓣酱匙,香油、辣椒油各匙,汤适量。

准备

油菜根、洗净,沸锅焯透,捞沥干。

牛蹄筋剔余肉杂质,冷浸泡洗净,捞。

锅清、葱段、姜片料酒烧沸,牛蹄筋。

火焖煮约钟,捞凉、沥,切。

制步骤

锅油烧热,葱段、姜片、八角炒香,豆瓣酱、汤烧沸,捞葱、姜、八角。

牛蹄筋、料酒、精盐烧沸,转火焖炖熟烂味,撇浮沫,味精、鸡精稍煮,淋辣椒油、香油。

油菜盘垫底,盛牛蹄筋即。

豆瓣南瓜

料南瓜。

调料葱,酱油、味精各匙,糖/匙,淀粉匙,鲜汤,豆瓣酱、植油各。

南瓜皮、瓤、洗净,切菱形块。

锅油烧热,豆瓣酱炒香味,添鲜汤,南瓜块烧煮。

酱油、糖、味精,火烧约钟,淀粉勾芡,即锅装盘。

黄焖虾

料虾,鸡蛋,熟冬笋、冬菇、红萝卜各。

调料姜片、蒜片、葱段各匙,精盐、味精、胡椒各,干淀粉、清汤各匙,淀粉匙,酱油匙,料酒匙,熟猪油匙,植油匙(耗)。

虾,壳,黑皮,背切片,除沙线,切段,装碗,料酒、精盐、胡椒腌渍;蛋液干淀粉调糊,虾拌匀。

冬笋切片;冬菇泡涨,洗净泥沙,梗,稍煮,清汤笼蒸软熟;红萝卜切刀片,沸煮熟,捞冲凉。

锅油烧六热,虾逐,稍炸捞,待油温升,虾翻炸,皮酥捞。

另锅,猪油、姜、蒜、葱煸炒,清汤、冬笋、冬菇、虾、酱油、精盐、味精烧。

转火焖味,淀粉勾芡,锅装盘,红萝卜镶盘即。

红焖泥鳅

料净泥鳅鱼,熟火腿片。

调料泡辣椒,葱段,姜片,精盐、味精、鸡精、胡椒粉、糖各,辣椒粉/匙,料酒匙,抽、抽各匙,香油匙,清汤,熟猪油匙。

泥鳅洗净,沥,精盐略腌。

锅熟猪油烧热,姜片、葱段炸香,泡辣椒辣椒粉炒香。

清汤烧沸,泥鳅、火腿片,剩余调料炖味,淋香油即。

蓝鱼球

料鱼球,兰。

调料葱段、姜末、精盐、味精、胡椒粉、香油各,淀粉匙,汤、植油各匙。

兰摘洗干净,沸锅焯烫,捞,锅炒熟,淀粉勾芡,码盘。

鱼球精盐拌匀,热油炸八熟,捞沥油。

爆香姜、葱,添汤,鱼球、精盐、味精、胡椒粉略焖,淀粉勾芡,淋香油,锅盛兰即。

红烧鲫鱼

料鲫鱼,猪肉末。

调料葱末,姜末、蒜末各,味精,糖、料酒各匙,豆瓣酱匙,酱油、米醋各匙,植油匙。

鲫鱼洗涤整干净,鱼侧各剞刀,热油煎呈黄,取沥油。

锅底油烧热,肉末、豆瓣酱、姜末、蒜末炒香,

鲫鱼、料酒、酱油、糖,清烧炖,味精、米醋调匀,锅装盘,撒葱末即。

甜酱焖茄

钟

鲜咸酱香

料茄。

调料蒜末,葱末,精盐、味精、香油各,糖匙,黄酱,汤,植油适量。

黄酱碗,清调匀,糖拌匀。

蒸锅,旺火蒸钟取,香油调匀。

茄蒂、洗净,削皮,撕块(切)。

盆,撒精盐,清浸泡钟,捞沥。

锅植油烧六热,茄滚层粉,油锅,旺火炸熟透,捞沥油。

锅留底油烧热,葱末半蒜末炒香味,倒蒸黄酱,火翻炒片刻。

茄、糖、味精翻炒片刻均匀,添汤烧沸。

烧焖茄熟软味,撒剩余蒜末,锅装盘即。

罐焖肉



鲜咸香嫩

料猪五肉。

调料葱根,姜块,糖、酱油、料酒、粉各适量。

粉盆,清拌匀,揉搓均匀团。

葱洗净,斜切段;姜块皮,刀拍碎,切块。

猪五肉洗净,沸锅浸煮约钟,捞。

擦净,切厘米块。

取砂锅,竹箅垫底,铺葱段、姜块,块肉皮朝整齐摆砂锅。

糖、酱油、料酒、葱段,盖盖,团封严。

砂锅置火烧,转微火焖左右,封,盛。

取若干瓷罐,焖肉块,撇浮油,盖密封。

笼旺火蒸钟肉块酥烂,取桌即。

番茄牛舌

料牛舌,番茄酱。

调料葱、姜片、精盐、八角各匙,米醋/匙,糖匙,淀粉匙,香油匙,料酒匙。

牛舌沸锅葱、姜、精盐煮熟,捞晾凉,掉舌薄膜,切片,装盘。

炒锅香油烧热,姜末稍炸,烹料酒,番茄酱煸炒,清调。

牛舌锅,调料烧煨,淀粉勾芡,淋油,锅盛盘。

蓝鱼肚

料兰,鱼肚。

调料葱段、姜片各,精盐匙,味精/匙,糖、胡椒粉各,料酒匙,淀粉匙,香油适量,汤,植油。

兰洗净、切朵,沸锅焯烫,捞沥干;鱼肚切“块”,姜葱滚煨,捞沥干。

锅油烧热,兰、精盐、味精炒匀,淀粉勾芡,码盘。

锅留底油烧热,添汤,料酒、精盐、味精、糖、鱼肚,淀粉勾芡,撒胡椒粉,淋香油,锅盛兰即。

梅汁蹄髈

料猪蹄,梅酱、菠萝块各。

调料糖,淀粉匙,鲜汤、植油各适量。

猪蹄洗净,汤锅煮八熟,取擦干,七热油炸黄,捞垫竹网砂锅。

锅糖适量清烧沸糖,倒砂锅,火炖钟,余糖鲜汤,旺火收浓汤汁。

蹄捞盆,锅汁倒炒锅,梅酱、菠萝块烧沸,淀粉勾芡,锅浇蹄即。

百酒焖肉

料骨肋肉块。

调料葱段、姜片各,精盐匙,味精匙,糖、百酒各匙,酱油匙。

猪肋肉洗净,擦,烤叉插肉块,肉皮朝置火烤皮焦黑,离火抽烤叉,温泡软,刮洗干净。

肉块修齐,切均块,块肉皮剞芦席形刀。

取砂锅,垫竹箅,葱段、姜片,肉块皮朝摆锅,百酒、糖、精盐,置旺火烧沸。

清、酱油,盖锅盖,转火焖酥烂,转旺火收浓汤汁,拣葱、姜,味精,锅装盘即。

参木瓜炖猪排

料猪排骨,木瓜,参。

调料精盐/匙,味精匙,鸡精匙。

猪排骨洗净,剁厘米段,清锅烧沸,焯烫透,捞冲净,沥干。

木瓜洗净,皮及瓤,切块;参洗净,温泡软。

砂锅置火,适量清,猪排骨段、参、木瓜块,旺火烧沸。

转火炖煮约.熟烂,精盐、味精、鸡精调味,即装碗桌。

肉末焖菠菜

钟

咸鲜爽滑

调料葱、姜末各,精盐、味精各/匙,酱油匙,鸡汤,香油匙,植油。

牛肉剔筋膜,洗净,切粒,精盐拌匀。

菠菜根叶,洗净,切厘米段。植油沸焯,捞凉、沥干。

锅油烧热,葱、姜末炒香。

牛肉粒,火翻炒熟,炒干。

火焖约钟熟烂味,淋香油,锅装盘即。

鲇鱼炖茄

钟

咸鲜微辣

料鲇鱼,茄,五肉,木耳、泡椒各。

调料蒜片,姜末,精盐、味精各匙,胡椒粉,料酒、椒、酱油、淀粉、辣椒油各匙,清汤适量,植油(约耗)。

木耳蒂、洗净,撕朵;泡椒切段。

五肉洗净,清锅煮熟,捞冷凉,切片。

茄蒂、皮,洗净,切滚刀块,淡盐浸泡。

鲇鱼洗涤整干净,沥净,背剞刀,切段。

碗,精盐、料酒、椒、淀粉拌匀。

锅油烧热,鲇鱼块炸透,捞沥油。

锅留底油烧热,泡椒段、蒜片、姜末炝锅。

肉片、鲇鱼段、茄块、木耳块、清汤烧沸。

精盐、料酒、椒、酱油炖熟烂。

淀粉勾薄芡,淋辣椒油炒匀,锅装碗即。

酒香贵妃鸡翅

料鸡翅,笋片、香菇片各。

调料葱段、姜片、精盐、味精、糖、抽、冰糖、葡萄酒、料酒、淀粉、鸡汤、猪油各适量。

鸡翅洗净,沸锅焯,捞沥干。

锅猪油、冰糖熬黄,鸡翅炒,烹料酒,抽、精盐、味精、葱段、姜片、鸡汤烧沸,转火焖约钟。

拣葱、姜,葡萄酒、糖、香菇片、笋片烧半钟,淀粉勾芡即。

茶树菇鸭煲

料净肥鸭半(约),干茶树菇,红枣。

调料葱段、姜片各,精盐匙,抽匙,味精匙,胡椒粉,料酒匙,汤。

干茶树菇盆,清浸泡软,沸焯透,沥,切段。

净肥鸭剁块,冷锅,料酒煮钟,捞鸭块,清冲净,控干。

汤倒锈钢锅,葱段、姜片、料酒、精盐、抽、味精胡椒粉,烧沸撇浮沫,锅滤汤汁。

鸭肉汤碗,摆茶树菇、红枣,倒汤汁,盖汤碗盖,保鲜膜封,蒸笼,火蒸,锅即。

调料姜丝、黑胡椒汁、蚝油、鲜露、浓缩鸡汁、料酒、淀粉各,清汤、植油各适量。

飞蟹壳脏,洗净,沥干,剁块,拍匀淀粉;热油锅炸透,捞沥油。

蒜香鲇鱼

料鲇鱼,蒜。

调料葱、蒜末、姜末、辣豆瓣酱、精盐、味精、酱油、糖,辣椒油、醋、汤、淀粉、植油各适量。

鲇鱼洗涤整干净,背剞刀;

爆香蒜末,姜末、辣豆瓣酱、精盐、糖、味精、酱油炒匀,鲇鱼、汤焖煮钟,取装盘。

锅葱、辣油拌炒均匀,淀粉勾芡,淋醋,锅浇鱼即。

红焖羊排

料羊排。

调料葱末、姜末、胡椒粉、蒜瓣、八角、椒、沙姜、香叶、桂皮、淀粉、香油各,抽匙,糖匙,植油适量。

羊排洗净,剁段,冲洗干净,捞沥。

锅油烧热,葱末、姜末、羊排段抽,旺火煸炒钟。

添清,八角、椒、沙姜、香叶、桂皮、糖、胡椒粉、蒜瓣烧沸,转火烧熟烂味,淀粉勾芡,淋香油即。

焖牛肉

钟

软嫩鲜香

料牛脊肉,。

调料葱片、椒、八角、茴香、香油各,精盐、味精各/匙,料酒、酱油各匙,糖/匙,植油(约耗)。

洗净,盘,屉旺火蒸钟,取。

清洗净,切片,沸焯烫,捞沥。

牛脊肉剔筋膜,洗净、沥,切厘米块。

碗,精盐、料酒、植油拌匀,腌渍味。

锅油烧七热,牛肉块冲炸,捞。

锅留底油烧热,葱片、椒、八角、茴香炝锅。

烹料酒,酱油、糖、精盐、适量清烧沸。

牛肉块略煮,撇净浮沫,盖盖,转微火炖八熟。

片续炖牛肉熟烂味,拣椒、八角。

味精,淋香油调匀,锅倒碗即。

鱼焖豆腐

咸鲜软嫩

料豆腐,鱼。

调料葱、蒜片各,精盐、味精、鸡粉、鲜酱、酱油、料酒各匙,淀粉适量,香油匙,植油(约耗)。

豆腐片皮,洗净,沥,切厘米厚片,精盐沸锅焯烫,捞沥。

鱼撕血筋,清盆洗净,捞沥,碗,葱,蒸锅旺火蒸熟,取鱼,切块。

锅油烧五热,豆腐片炸黄,捞。

锅留底油烧热,葱、鲜酱煸炒香味。

酱油、料酒清烧沸,豆腐片、鱼块。

火焖钟,精盐、味精、鸡粉煨味,撒蒜片。

淀粉勾芡,收浓汤汁,淋香油,锅装碗即。

麻辣龙虾

料龙虾,青椒、红椒各。

调料蒜瓣,干辣椒,椒粒,精盐、糖、酱油、火锅料、香各,植油匙。

龙虾清静养,吐净腹污,捞冲净,热油锅略炒,捞沥油。

青椒、红椒洗净,蒂及籽,切块;干辣椒洗净、切段;蒜皮,切尾。

爆香椒、干辣椒、蒜,龙虾略炒,精盐、糖、酱油、火锅料、香焖煮钟,捞沥干,即装盘桌。

古香茄

料茄,猪肉馅,净青豆。

调料姜末,精盐、味精各/匙,辣酱匙,香,淀粉,淀粉适量,鸡汤,植油(约耗)。

茄蒂,洗净,切段,挖洞;鸡蛋散鸡蛋液;猪肉馅精盐、香、姜末、淀粉拌匀馅料。

调制馅料酿茄段,青豆肉馅,拍匀淀粉坯。

锅油烧热,茄炸,捞沥油,另锅,鸡汤、辣酱、味精及茄段烧沸,焖炖茄段熟烂味,锅盛盘,

锅汤汁淀粉勾浓芡,淋香油,浇茄段即。

酒闷鱼

料净鳙鱼(约),干红椒丝。

调料葱丝、姜丝各,味精,糖匙,酱油匙,米醋/匙,香油、植油各适量,料酒。

鳙鱼鳞、鳃、除脏,洗净,鱼各斜剞刀。

炒锅置火,植油烧八热,鲢鱼炸呈黄,倒漏勺沥油。

锅留底油,干红辣椒丝、姜丝、葱丝煸炒,炸鳙鱼、料酒、酱油、糖,转火焖钟,转旺火收浓汤汁,

米醋、味精,鲢鱼翻,淋香油,锅装盘即。

虾炖南瓜

料南瓜,河虾。

调料葱、姜片各,精盐、鸡精各/匙,料酒匙,植油匙,猪骨汤。

南瓜皮及瓤,洗净,切块;河虾清漂洗干净,沥。

锅置火,植油烧热,葱、姜片炒香,南瓜块、河虾煸炒片刻。

烹料酒,添猪骨汤,精盐、鸡精烧沸,转火炖汤汁浓稠即。

喜鸭

料净雏鸭,猪肉。

调料葱、姜各匙,椒、桂皮、精盐、味精各/匙,糖匙,料酒匙,湿淀粉匙,香油,植油。

净雏鸭脊背劈,鸭脯连,刀根骨斩断,掉嘴鸭舌。

猪肉切.厘米丁,连鸭酱油腌渍钟,捞沥干,九热油锅。

鸭、猪肉块炸棕红捞沥油,砂锅,猪肉、葱段、姜块、椒、八角、桂皮、清汤、糖、精盐、味精,料酒搅匀,慢火炖烂熟取。

鸭皮朝摆腰盘,猪肉鸭周;汤倒锅烧,湿淀粉勾浓芡,倒盘,淋香油即。

THE END
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