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3.菜谱:《百类蔬菜营养食谱》之笋香花菜及其菜谱,其它菜系《百类菜谱名称:《百类蔬菜营养食谱》之笋、香花菜及其菜谱 所属菜系:其它菜系 所属类型:健康菜谱 基本特点: 需要材料:请看下文 笋 笋的种类很多,产地广阔,常见的有:竹笋、冬笋、毛笋、岭南笋、鞭笋等。笋含有白色的氮素物质,而冬笋中,更含有很高的蛋白质,和维生素B。笋含草酸成份较多,能影响养份中鲈质的新陈代谢https://tool.httpcn.com/Html/Caipu/7879561283.shtml?tid=2&wd=%CB%D8%CA%B3%B2%CB

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