油盐肉过多奶类和新鲜水果太少……中小学生健康营养餐该怎么吃?

为进一步推进“健康中国建设学生营养改善行动”,保障学生营养健康,省疾控中心于2019年开展了学生午餐调查工作。调查以国家卫生行业标准——《学生餐营养指南》(WS/T554-2017)为评价依据,覆盖了全省各地市50%的县(市、区),在被选中的县(市、区)中至少选择1所小学和1所初中,共调查220所学校,其中小学111所,初中109所。

我省中小学学生午餐供应现状不乐观,油盐肉过多,奶类和新鲜水果太少。

220所学校中,有198所学校为食堂供餐,22所为企业供餐。在食堂供餐的198所学校中,90%的学校制作每日食谱,但只有20%的学校是依靠专业配餐软件;62%的学校制作食谱时参考了《学生餐营养指南》标准。综合220所学校的食物供应情况汇总如下:

浙江省小学生午餐供应现状

根据这次调查显示,水果类与奶及奶制品未达到推荐量的20%,畜禽肉类66.3克,达到推荐量的3倍以上;植物油14.8克、盐3.5克均超过推荐量50%。

除畜禽肉类81.1克达到推荐量的3倍以上,植物油16.6克、盐4.8克均超过推荐量50%以上,而水果类与奶及奶制品未达到推荐量的20%。

01

加强学校营养健康管理

02

指导学生营养餐制作

浙江省中小学生午餐供应现状并不乐观,鼓励各地根据午餐调查发现的问题,及时对当地在校学生食谱根据营养需求进行分析,指导学校科学制作学生营养餐。供餐企业也应纳入被指导范围。

03

开展学生营养健康教育

针对不同年龄段的学生,开展形式多样的课内外营养教育活动。同时还需对健康教育老师、家长或监护人进行营养健康教育,以“小手牵大手”、“大手带小手”的形式形成良好的营养教育氛围,以便更好地感染学生、带动学生。

04

食谱建议

参照《学生餐营养指南》不同年龄段的标准,合理搭配学生午餐,例如每周提供2~3次薯类或杂豆,每周提供1~2次水产品,每周1~2次大豆及制品,减少植物油和盐的使用量;蔬菜应先洗后切,烹调以蒸、炖、烩、炒为主,尽量减少煎、炸。鼓励有条件的地区提供水果和牛奶。

05

学生家庭营养补充

家长应主动了解学校午餐的供应情况和孩子的实际进餐情况,针对中餐供应情况,家长可在晚餐和早餐时对食物种类和用量进行有针对性的调整,以满足孩子的生长发育需要。

编辑|阿敏

原标题:《油盐肉过多、奶类和新鲜水果太少……中小学生健康营养餐该怎么吃?》

THE END
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