适合术后吃的菜谱大全,适合冬季吃的菜谱大全窍门

手术后的饮食非常重要,稍有不慎不仅会影响患者的康复,还可能带来更多的损害。手术后保持营养均衡非常重要。手术后要多进食营养价值比较高、清淡而又容易消化吸收的食物,尤其是优质动物蛋白质,如猪瘦肉、牛羊肉,其次是补充微量元素,尤其是锌与钾。锌是化学反应中的媒介,在促进蛋白的合成中起重要作用;再次是各种维生素及纤维素的补充,它们可以增强抗感染的能力。维生素A、维生素C、维生素E还可以促进伤口愈合。还要避免食用猪油、动物内脏、肥肉及含胆固醇较多的海鱼等。还要忌烟酒、浓茶。术后1周的食谱主要有以下几个方面:

1、术后1周可由流质饮食改为半流质饮食。

2、饮食避免辛辣、刺激的食物,如辣椒、生姜、大蒜、花椒、胡椒等。

3、禁止食生冷和冰冷的食物,主要包括自身,以及冰棒、冰淇淋、冰块等。

4、宜忌饮用含有酒精的饮料,主要有白酒、啤酒、葡萄酒、红酒等。

5、以控制和减少食入油炸、烧烤,以及高脂、高糖等难消化的食物。

6、可适当增加食入富含维生素C和蛋白质类的食品,如胡萝卜、猕猴桃、桔子、橙子、鱼虾,以及牛肉、羊肉等,以提高机体的免疫力,促进伤口的愈合。

1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E:维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,2者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

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