1.怀孕初期吃什么食物好-多吃谷类、花生
孕妇在怀孕早期阶段尽量多吃一些谷类，花生等食物，这类食物中富含了大量非常容易被人体消化吸收的蛋白质，维生素c以及钙、铁物质。可以有效地满足孕妇自身的营养所需，补充孕妇体内所需要的能量。避免因为营养补充不到位影响到孩子的健康发育。
2.怀孕初期吃什么食物好-多吃柑橘
孕妇在怀孕早期也可能会不同程度的出现恶心呕吐的症状，这是一种正常的生理现象，孕妇不要产生太大的心里负担压力，可以适当的吃一些酸性的水果可以达到一个很好的缓解效果。柑橘就是一种非常不错的选择，还可以补充体内所需要的维生素。
3.怀孕初期吃什么食物好-多喝牛奶
孕妇在怀孕早期也一定要注意多喝一些牛奶，牛奶中富含了大量的活性因子，可以大大提高自身的肠道消化能力，促进孕妇对于食物中营养物质的吸收。同时牛奶中也富含了非常丰富的维生素d，可以有效地保证胎儿骨骼生长发育的需要。牛奶也是一种女性特别喜欢的饮品。
4.怀孕初期吃什么食物好-多吃红枣
女性朋友在怀孕早期也尽量多吃一些红枣，红枣可以和枸杞做成红枣枸杞汤饮用，也可以有效地降低很多孕妇在怀孕早期出现的贫血问题，红枣可以达到一个很好的活血养血的功效。同时多吃一些海带也可以有效地补充孕妇体内所需要的碘元素，对于预防孕妇出现的妊娠期甲状腺肿大问题也可以达到一定的预防效果。
想必大家现在对于怀孕初期吃什么好的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，尽量多吃一些以上的食物对于孕妇的身体健康是有百利而无一害的。孕妇也一定要养成一个规律饮食的好习惯，千万不能暴饮暴食，尽量少食多餐，才能够帮助孕妇妈妈们更加顺利健康的生下小宝宝们。
2016-07-12
怀孕初期症状有哪些女性若在同房后1个月内出现恶心呕吐、乳房胀痛、基础体温上升、月经停止、尿频尿急等情况，这些都是怀孕初期症状。阴道轻微出血，受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。
2016-09-05
在怀孕初期，大多数准妈妈会有早孕反应，如尿频、疲倦、嗜睡、孕吐等各种不适，多数人会持续三个月左右，一般正常现象不需要就医，除非恶心、呕吐的非常厉害。所以初为人母的准妈妈们遇上这些情况不要慌张。呕吐恶心：起床前在床上吃烤土司或苏打饼，喝果汁也可以改善症状。要注意少量多餐，清淡饮食。如果除非是恶心、呕吐的非常厉害，需要及时就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
2016-11-26
女性朋友在怀孕初期出现恶心厌食的问题是一种正常的生理现象，大家不必过分担忧，这可能是由于在怀孕之后体内孕激素分泌过多引起的。但是孕妇妈妈们尽量采取适当的方法来改善这一现象，一定要多吃一些食物补充婴儿健康发育所需的多种营养物质。下面我就来为大家具体普及一下怀孕初期还是怎么办吧。
2016-12-05
对于怀孕初期的准妈妈来说最烦的就是不知道吃什么好，但是如果准妈妈在怀孕初期可以保证各种营养的摄入的话，绝对可以生出一个健康可爱聪明的宝宝。那么怀孕初期孕妇吃些什么比较好呢下面小编就为大家说说几种最适合妊娠初期的孕妇食用的食物吧!
2016-12-13
女性在怀孕初期是非常重要的一个阶段，在这个阶段一定要注意自己的饮食安排，是非常关键的，要讲究正确的饮食方法，因为这不仅关系到自己的健康，也关乎自己腹中胎儿的健康，下面小编将为大家介绍女性怀孕初期的饮食方法，希望能对各位有用。
2017-04-22
孕妇初期饮食是非常关键的，因为最初的三个月容易胎位不稳。那么，怀孕前三个月吃什么好，哪些食谱适合孕前吃呢一起和小编来看看怀孕前三个月吃什么好的介绍吧!
2017-06-21
2017-07-04
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢你心里一定要有个谱。母婴专家指出，怀孕初期吃6类食物容易流产。
2017-07-10
近几年来，大豆异黄酮保健品因其具有美容、延缓衰老等等功效，受到很多女性朋友的喜爱。那么，孕妇可以服用大豆异黄酮吗？