本文格式为Word版，下载可任意编辑——适合感冒发烧吃的菜谱感冒发烧吃什么水果好得快感冒发烧吃什么水果好发烧感冒吃什么好得快
好多人认为这是不适合吃水果，其实不然，此时吃一些水果可以有效减轻感冒病症。那么你想了解一下感冒发烧吃什么水果好得快吗下面，我来为你介绍感冒发烧可以吃的水果。
感冒发烧吃什么水果好得快
感冒发烧可以吃的水果1.西瓜
高烧大量出汗后，假设不吃不喝很轻易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以扶助退烧、补充体液、消肿利水。在火热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
感冒发烧可以吃的水果2.梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等病症都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有养护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是由于它属于凉性水果，对于一开头就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温柔，就能拿来当作止咳妙方。
感冒发烧可以吃的水果3.菠萝
菠萝几乎含有全体人体所需的维生素、16种自然矿物质，并能有效地扶助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以扶助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的病症，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，巩固机体的免疫力。
感冒发烧可以吃的水果4.柠檬
面对感冒吃什么水果好的问题，柠檬同样榜上著名，研究中察觉，在柠檬中含有大量的养分物质，并且这些养分物质都有利于感冒患者的恢复。譬如像维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质等，这些食物都可扶助感冒患者有效的对抗感冒病毒，同时还可以提高人体的免疫力，从而起到很好的预防以及治疗感冒的作用。
同时好多感冒患者经常会展现食欲不佳等处境，这个时候适量的喝点柠檬汁可有效的扶助患者起到开胃醒脾的成果，这是由于在柠檬皮中含有芳香挥发成分所致。同时柠檬中的酸性物质还可以增加胃液酸度，健脾开胃，并且起到很好的杀菌和消化成果。
感冒发烧可以吃的水果5.杨桃
感冒患者最重要的便是补充水分，假设人体内长期缺乏水分的话不但会导致感冒病症更加的痛苦，同时还会导致感冒病情的加重。因此在夏季理应多吃些富含有水分的水果，譬如杨桃。专家指出杨桃中大片面都以水分为主，除此之外还含有大量的糖类、维生素C及有机酸等养分物质，食用之后能够急速的补充人体的水分，从而起到生津止渴的成果。
将杨桃榨汁饮用，其中所含有的草酸、柠檬酸、苹果酸等养分物质还可以扶助感冒患者提高胃液的酸度，促进食物的消化。好多感冒患者同时还伴有口腔溃疡等上火的病症，这个时候适量食用杨桃，其中的胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、c等养分物质对口腔溃疡以及各种上火病症都有着分外好的治疗作用。
感冒发烧可以吃的水果6.马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等成果，既可清热生津，又可补充养分，对于发烧初期的病人更加适合。就其养分而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清亮可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅佐方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
感冒发烧可以吃的水果7.苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究说明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机遇要低。有的科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果'或"全科医生'。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，巩固抗病才能的作用。感冒发烧吃什么水果鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内养分的需要，同时还能中和体内的毒素。
感冒发烧可以吃的水果8.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有巩固免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的才能。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒病症的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抗争感冒有很大扶助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
感冒发烧可以吃的水果9.橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。假设你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简朴有效的手段就是多吃橙子，它被誉为巩固人体免疫系统和抗拒疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。