微波炉菜谱大全：美味佳肴，一“炉”搞定！
导语：微波炉，作为现代厨房的得力助手，以其便捷、高效的特点深受人们喜爱，就让我们来盘点一下微波炉菜谱大全，教你如何用微波炉轻松做出美味佳肴。
2、营养保留：微波炉加热温度较低，能更好地保留食物中的营养成分。
3、清洁方便：微波炉加热过程中无需加油，清洁起来更加方便。
4、节能环保：微波炉相较于传统炉灶，能节约大量能源。
1、微波炉鸡蛋羹
材料：鸡蛋、温水、盐、葱花
步骤：
（1）鸡蛋打入碗中，加入少许温水、盐，搅拌均匀。
（2）将搅拌好的鸡蛋液倒入微波炉适用的容器中。
（3）将容器放入微波炉，高火加热2分钟，取出搅拌均匀。
（4）再高火加热1分钟，取出撒上葱花即可。
2、微波炉土豆泥
材料：土豆、牛奶、黄油、盐、胡椒粉
（1）土豆去皮切块，放入微波炉适用的容器中。
（2）加入适量牛奶、黄油、盐、胡椒粉，搅拌均匀。
（3）将容器放入微波炉，高火加热5分钟，取出搅拌均匀。
（4）再高火加热3分钟，取出即可。
3、微波炉玉米
材料：玉米、水、盐
（1）将玉米放入锅中，加入适量水。
（2）将锅放入微波炉，高火加热5分钟，取出即可。
4、微波炉烤鸡胸肉
材料：鸡胸肉、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉、葱、姜
（1）鸡胸肉洗净，用刀背拍松。
（2）加入生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉、葱、姜，腌制30分钟。
（3）将腌制好的鸡胸肉放入微波炉适用的容器中。
（4）将容器放入微波炉，高火加热10分钟，取出翻面。
（5）再高火加热10分钟，取出即可。
5、微波炉烤地瓜
材料：地瓜、蜂蜜
（1）地瓜洗净，用刀切去两头。
（2）将地瓜放入微波炉适用的容器中。
（3）在地瓜上均匀涂抹一层蜂蜜。
（4）将容器放入微波炉，高火加热10分钟，取出即可。
6、微波炉热牛奶
材料：牛奶、白糖
（1）将牛奶倒入微波炉适用的容器中。
（2）加入适量白糖，搅拌均匀。
（3）将容器放入微波炉，高火加热2分钟，取出即可。
7、微波炉蒸蛋
（3）将容器放入微波炉，高火加热5分钟，取出撒上葱花即可。
8、微波炉烤鱼
材料：鱼、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉、葱、姜
（1）鱼洗净，用刀在鱼身上划几道口子。
（3）将腌制好的鱼放入微波炉适用的容器中。
微波炉菜谱大全，让你轻松掌握微波炉烹饪技巧，在家享受美食，从此不再难！赶快行动起来，用微波炉为家人烹饪出美味佳肴吧！