天气转冷,除了吃羊肉,还可以吃八道菜,抵御寒冷,温暖健康过冬排骨葱花鸡腿姜片焯水五花肉

准备食材:猪骨,板栗,山药,红枣,枸杞子,茯苓,芡实,莲子,姜片。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。茯苓、莲子、芡实清洗干净即可。

3、将猪骨、茯苓、芡实、莲子、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

准备食材:五花肉,鹌鹑蛋,冰糖,姜片,葱段,蒜片,八角,桂皮,香叶,葱花。

1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将五花肉捞起来,清洗干净沥干水分备用。

2、鹌鹑蛋清洗干净外壳,冷水下锅煮熟,然后捞起来过一遍冷水,再剥掉外壳备用。

3、锅烧热放入五花肉煎一下,煎至两面金黄,煎出油脂后盛出备用。

4、锅中底油,放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入五花肉翻炒均匀上色,倒入适量开水。

5、放入料酒、生抽、蚝油、老抽、八角、香叶、桂皮、葱段、蒜片和姜片,煮开后转小火焖煮半个小时。

三、苹果山药排骨汤

准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片,葱花。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。苹果表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

3、将排骨、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

四、南瓜蒸排骨

准备食材:排骨,南瓜,姜片,葱段,葱花。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再用厨房纸吸干水分,放入姜片、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

3、南瓜排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

五、腐竹烧排骨

准备食材:排骨,腐竹,姜片,蒜片,桂皮。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。腐竹提前浸泡,泡软后沥干水分,再切成小段备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入排骨翻炒均匀上色。

3、然后放入姜片、蒜片、桂皮和黄酒,翻炒出香味,再加入生抽、蚝油、老抽调味,翻炒均匀后加入热水焖煮半个小时。

六、白萝卜排骨汤

准备食材:排骨,白萝卜,姜片,葱段,葱花。

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块备用。

3、将排骨和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

七、香菇炒鸡腿肉

准备食材:鸡腿,鲜香菇,蒜末,葱花,姜末。

1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、食盐、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、鲜香菇放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净沥干水分,切成小块备用。

3、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒几下,炒熟后盛出来备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末、姜末、葱花炒香,再放入鲜香菇翻炒几下,炒软后倒入鸡腿肉翻炒均匀。

5、加入生抽、蚝油和白糖调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花和白芝麻,即可出锅装盘开吃。

八、莲藕板栗猪骨汤

准备食材:猪骨,莲藕,板栗,姜片。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。

3、将猪骨、莲藕和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

THE END
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