养胃护胃5种家常菜有哪些

养胃护胃5种家常菜通常包括蒸山药、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒香菇、清炒豆腐或者是南瓜炖牛肉等家常菜,能够起到辅助的作用。

1、蒸山药:山药属于比较健康的食物,通常可以起到健脾胃的作用,可以直接将山药蒸熟以后吃,清淡易消化,还能够保护胃黏膜。

2、西红柿炒鸡蛋:包括西红柿和鸡蛋等食材,比较清淡易消化,当中含有维生素或者是蛋白质等营养成分,一般不具有刺激性。

3、西兰花炒香菇:主要食材包括西兰花、香菇,能够补充身体所需要的维生素,香菇还具有中和胃酸的作用,能够养胃护胃。

4、清炒豆腐:豆腐是一种豆制品,当中含有植物蛋白或者是钙元素,而且也比较易消化,口减少对胃黏膜的刺激。

5、南瓜炖牛肉:南瓜当中含有维生素以及膳食纤维等营养成分,牛肉当中含有丰富的蛋白质,可以促进肠胃蠕动以及调理食欲。

平时要保持健康的饮食习惯,避免暴饮暴食,能够减少对肠胃的刺激。

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答:养胃清淡家常菜其中包括南瓜粥以及炖鸡汤,甚至还包括软面条。养胃期间最好不要吃过于辛...

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