【瘦子增重】我的增重之路,从95斤到133斤!
最全面的小臂训练,轻松改善瘦子痛点
【瘦子增重】瘦子这样吃,1个月涨10斤!简单又有效!
【瘦子增重】知道这个10个方法,帮你增重涨10斤!简单又有效!
【瘦子增重】长不胖?吃不下?这个方法帮你1个月增重20斤!
【瘦子增重】做好这两件事,再瘦的人,也能1个月增重10斤!
【瘦子增重】你是不是手腕很细,怎么都吃不胖?一招帮你增重10斤!
来捏捏胸肌
练功有啥好处练习金刚功的好处多到你想不到,可以强身健体祛病养生,胖子能减肥,瘦子能增肌长肉。
瘦子三个五杀,82分守擂成功~!
当瘦子跟胖子吃一天
隔着皮肤都能看到心脏的瘦子,来看逆袭增重方案
当胖子和瘦子一起吃螺蛳粉
当胖子和瘦子一起吃饺子
瘦子增肌增重
健身失败的原因,增肌必须要靠大重量训练,但这样对于新手很容易受伤,我就是本来打算暑假好好练的,结果小拇指腱鞘炎了,健身本身就为了健康,所以我这几个月就不敢练了。
【瘦子增重】成龙:我是双骨,李小龙是单骨,我的肌肉比他大!
THE END