适合女人吃10道春天小炒菜,鲜嫩可口,荤素搭配,过季就要等来年!!胡萝卜食材

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

原料:

猪精排500克、菜松、肉松各50克、青红椒粒、洋葱粒各5克、熟芝麻、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、色拉油各适量川式卤水1锅

制作:

1.把猪精排斩成8厘米长的段,先用流动水冲净,再投入沸水锅汆一水,等放川式卤水锅里卤熟后送入烤箱,烤至表面干香待用。

2.锅里放少许色拉油烧热,先投入肉松、青红椒粒、洋葱粒、孜然粉和辣椒粉炒香出色,再下排骨、花椒粉和熟芝麻炒匀,最后出锅摆在垫有菜松的盘里,即成。

食材准备:豌豆尖、土鸡蛋、葱段。

做法流程:

1.把五个土鸡蛋打入大碗中,然后用筷子搅拌均匀,接着起锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋微焦熟透。

2.再倒入适量的开水,放入几根葱段,大火煮开,然后加入适量的食盐调味,转中小火焖煮3分钟。

3.接着再转回大火,放入清洗干净的豌豆尖烫熟,再加入一丢丢鸡精提鲜,即可出锅开吃。

【做法】:

1、菠菜下开水中焯水,放点盐滴几滴食用油,菠菜焯熟后捞出放入凉水,控干水分再切成段;

3、鸡腿洗净,放到煮锅,炖煮15分钟,然后捞出过冷水,用手撕成肉丝;

4、调料汁,蒜末放入油锅中煸炒,然后倒入生抽,蚝油、香醋和白糖,小火煮开即可。

春季的蒜薹脆嫩微甜,最适合用来和猪肉一起炒菜食用。蒜薹炒腊肉是很多人都爱吃的一道小炒菜,口感:香咸脆嫩,微辣微甜,入味又好吃。

蒜薹腊肉的做法:

1、将蒜薹用清水洗净控干水分,切成小段备用。

2、腊肉洗净切成薄片,辣椒洗净切成小圈,生姜洗净切片,大蒜去皮洗净。

3、锅里倒入食用油,油热下入腊肉翻炒出油,加入辣椒,生姜,大蒜,腊肉翻炒均匀,加入生抽翻炒至熟装盘即可。

食材:

荷兰豆150克、兰州百合1小袋(菜场买的真空包装的)、胡萝卜半根、太太乐鸡汁10克、水10克、盐1克、玉米油5克、蒜1瓣、葱花适量

焯水用料:

油2克、盐1克、水适量

1.胡萝卜去皮切薄片用饼干模压个好看的形状(也可以直接切片哦!我就是重颜值呀!),荷兰豆掐去两头撕去筋洗净,百合摘成片洗净备用

2.蒜切成片,10克鸡汁加10克水和1克盐搅匀就是碗汁

3.煮一锅水开了以后加入1克盐和2克油,把荷兰豆和胡萝卜焯水,荷兰豆焯变色就可以捞起了

4.捞起后用凉水冲洗(这样出来的荷兰豆颜色好看哦!)接着热锅倒油爆香蒜片

5.把荷兰豆、百合和胡萝卜都倒入锅内,加入碗汁大火快炒,出锅撒葱花就OK

做法:

准备:①适量荠菜,摘净洗净,再浸泡十分钟。豆腐切成小丁待用。火腿肠半根切碎待用。

②荠菜冲洗一遍,开水入锅煮十几秒,捞出后过凉,再挤干水分,将荠菜切碎待用。

③锅内冲洗加水,煮开后倒入豆腐丁,大火煮两分钟。

④接着倒入荠菜搅拌均匀,再倒入淀粉水勾芡。淀粉水要多一些,做出来才有羹的口感。

⑤最后加盐、鸡精调味,再放入一半火腿肠碎搅拌均匀,出锅后将另一半火腿肠碎放在表面即可。

食材:

西葫芦1个,胡萝卜1根,木耳适量,蒜6瓣

调料汁:

清水半碗+1勺糖+1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉搅拌均匀

操作步骤:

1:起锅热油,下入一半的蒜末,翻炒爆香!

2:然后放入配菜,胡萝卜,木耳,翻炒。

3:然后放入西葫芦,翻炒至断生,加入料汁,然后放入剩下的蒜末,翻炒收汁即可出锅!

食材:芹菜,里脊肉,胡萝卜,木耳,淀粉,酱油,食用油,盐,蚝油

(1)食材洗干净后,芹菜木耳切段,里脊肉切片,胡萝卜切丝

(2)芹菜和木耳焯水备用,切好的里脊肉倒入碗中,加入酱油,盐,淀粉,花生油腌制15分钟入味

(3)腌好的肉放入锅中炒至变色出锅备用,后另起锅热油,放入胡萝卜、木耳翻炒,放入炒好的肉,芹菜翻炒一分钟后加入盐,蚝油翻炒均匀出锅即可。

准备食材-

春天的菌菇、红辣椒、新鲜西兰花

-做法-

1.西兰花用热水焯一下,焯水的时候可以放点盐;

2.菌菇去根洗净切,同样按上述方法焯水;

3.锅里油热之后先放红辣椒;

4.再下西兰花、菌菇,翻炒大概1分钟后,放点生抽和盐出锅;

食材:芹菜,木耳,胡萝卜,鸡蛋,大葱,食用油,鸡精,盐。

做法:1.首先把芹菜去掉叶子去掉根,清洗干净,切成两厘米的段,胡萝卜先清洗干净,去掉皮,再用擦丝器擦成细丝。

2.把木耳提前放入一个盆子里,加入超过木耳三倍的清水,泡发10分钟,取出来之后冲洗干净再切成小块。

3.找一个碗,在里面磕入两个鸡蛋搅拌均匀,在锅中加油,加热到6成热,放入鸡蛋炒成大块盛出备用。

4.另起油锅,放入葱花爆香,然后放芹菜和胡萝卜快速地翻炒至变软,然后再把鸡蛋放进去,木耳也放进去,加入盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅。

THE END
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