7天早餐不重样食谱一周不重样的早餐菜谱

家里有个小学生,正是长身体的时候,为了让孩子吃到营养的早餐,我每天都坚持给他做早餐。相比一些朋友早上5点半起床给孩子精心做早餐,我睡到7点才起来做早餐,是个不折不扣的“懒妈妈”。我一般会在头一天晚上把食材准备好,充分利用电饭锅的预约程序,早上大约花10-15分钟就可以吃上早餐。随手晒了7天不重样的早餐,没想到在朋友圈火了,有网友说这个“懒妈妈”懒得好,用心又聪明,还有网友说要跟我学做懒人早餐。下面就来看看我家7天不重复,营养好吃又省事的早餐吧。

第四天:牛奶小麦胚芽糊+自制酸奶+水果麦片+大枣。酸奶是提前做好的放冰箱的,小麦胚芽用热水泡好倒掉水分,加上兰雀高钙脱脂纯牛奶拌匀,大枣清洗干净切成小块,倒上一盘水果麦片。

第六天:双色面包+酸奶+甜杏仁+红葡萄干。酸奶从冰箱里拿出来回温,双色面包用多士炉烤1-2分钟,盘子里放上甜杏仁和红葡萄干。

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2.七天美食之旅:每天菜谱不重样每天菜谱7天不重样图片第一天:番茄炖牛肉 * 用料:牛肉、番茄、洋葱、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉 * 做法: 1. 牛肉切块,用料酒和姜片焯水去腥,捞出洗净。 2. 番茄切块,洋葱切丝,胡萝卜切块。 3. 热锅凉油,煸炒姜蒜末,加入洋葱丝煸炒至香。 4. 加入牛肉块,煸炒至表面微黄,加入番茄块,继续煸炒。 https://www.coffee.cn/xican/post/326402.html
3.步骤图7天不重样家常菜晚餐的做法7天不重样家常菜晚餐的做法步骤 步骤1 虾子炒蛋,炒面,番 茄土豆炖牛肉, 心菜 步骤2 蒸茄子,香辣藕片,芝麻酱面筋,水盐毛豆,外婆菜炒蛋, 啤酒鸭 步骤3 干锅花菜,烤鱼,炒红菜,酿豆腐泡,桂花山药,炒姬松茸 步骤4 黄金馒头,南瓜炒辣椒,炒饭,日本豆腐,金针菇,皮蛋,水煮肉片 http://mip.xiachufang.com/recipe/106646097/
4.每天不知道吃什么试一试这九款一周不重样的菜谱吧,挑战承包你下每天不知道吃什么试一试这九款一周不重样的菜谱吧,挑战承包你下一周菜谱!#一起学做菜 #跟抖音学做菜 #家常菜 #每日美食分享 #日常做饭 - 今天要吃啥于20240823发布在抖音,已经收获了1374个喜欢,来抖音,记录美好生活!https://www.douyin.com/note/7406274627741306162
5.一周晚餐菜谱已经准备好,14道下饭菜,简单美味,7天不重样今天晒一下我家一周的午晚餐——14道快手下饭菜,虽然没有大鱼大肉 ,照样好吃开胃。做法分享给大家,不知道吃什么的朋友可以拿走试试哦 01.香辣藕丁 食材准备:莲藕320克、郫县豆瓣酱 两勺、蒜 两瓣糖 一小勺、生抽 两勺、青红朝天椒 各三只、白醋(米醋) 一勺; 做法步骤:https://www.bzx1688.com/g/560125.html
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7.30天不重样月子餐,制作心得与技术总结现在小酥肉满月了,我也停止制作月子餐,但后续会继续营养好吃的饭,因为母乳喂养要持续半年以上。不管怎么样,吃得有选择,总是让人开心的事。未来等小酥肉长大点我会给他做辅食,开启新的美食旅程。 最后附上30日月子菜谱的合集,不仅月子可以吃,平时不想吃辣的时候,随便点开一篇就完事儿了。 https://www.douban.com/note/732633391/
8.www.jxmzxx.com{$woaini}>www.jxmzxx.com{$woaini}为了成为内马尔的正牌女友,布鲁娜签署了多么奇葩的协议?虽然布鲁娜比安卡迪是内马尔的女朋友,但她只有内马尔的部分使用权,原因是他们之间签署了一份十分奇葩的恋爱协议,协议允许内马尔和其他女人调情甚至发生关系,但对内马尔有三条约束,分别是不能找应召女郎,不能不采取安全措施,不能亲吻嘴唇。 http://www.jxmzxx.com/appnews/668449.html
9.五香口味菜谱五香口味的菜这么做简直绝了好吃不重样→MAIGOO五香调料是在烹饪中会经常使用的调味品,它可以增加食物的香味,并且可以去腥味、臊味、膻味,所以一直以来是厨房必不可少的调味品。本次小编就给大家分享一篇五香味食物的做法大全,其中包括五香味荤菜的做法、五香味素菜的做法以及怎么自制五香粉和五香卤水。赶紧跟着小编一起来学习吧! https://m.maigoo.com/best/20273.html