西红柿炖牛肉做法

西红柿炖牛肉是一款半汤菜,这个菜炖起来非常的好处,口感清香,汁蒜味十足,非常有营养。还可以在菜里面加上了北方人冬天经常吃的冻豆腐一起炖制,炖出来的味道更加鲜美。那么你会做吗不会做没关系,下面就教你如何做出美味的西红柿炖牛肉

西红柿炖牛肉是西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症。牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。

此菜酸咸适口,老少皆宜。

西红柿炖牛肉

主料:牛肉500g,西红柿700g,冻豆腐300g。

调料:香菜末适量,葱10g,姜5g,八角2粒,丁香1粒,五香粉4g,白胡椒粉4g,酱油5ml,美极鲜5ml,盐适量,花生油20ml,白砂糖适量,白酒5ml。

做法

1,牛肉洗净切块。

2,西红柿放入热水中烫一下。

3,把皮去掉。

4,将西红柿切成小丁。

5,葱切段,姜切片。

6,热锅下油,放入牛肉块。

7,翻炒一分钟至出油。

8,再放上葱姜。

9,翻炒两分钟炒出香味。

10,再放入西红柿。

11,翻炒至西红柿出汤。

12,放入酱油和美极鲜。

13,加入白酒。

14,再加上八角,丁香,五香粉,白胡椒粉翻炒炒匀。

15,盖盖小火炖50分钟。

16,再放入冻豆腐炒匀。

17,盖盖再炖15分钟加盐调一下咸淡,关火。

高压锅西红柿炖牛肉的具体做法为

1、因高压锅的使用原理为放食物、合盖、加温、冷却,放气、开盖几个步骤,在使用高压锅西红柿炖牛肉前一定要先准备好食材。

2、食材的准备可根据饭量的大小和口味的清淡与否适当添加。所以牛肉,土豆:适量,葱段:少许,木耳:少许,姜片:少许,蒜瓣:少许,八角:少许,大料:少许。

3、将牛肉切块,焯水,去掉血沫,留适当水。

4、将焯好水的牛肉连汤倒入高压锅内,放入土豆块,木耳葱姜蒜一并放入锅内。

5、根据个人口味放适量的干辣椒。

7、中火炖至15分钟就可以食用了。

这是一道快手家常菜,美味而又健康,牛肉炖烂入味,土豆软糯可口,很适合零厨艺的朋友制作,绝对是道快手的宴客菜,只是高压锅对营养的破坏也比较大。

高压锅西红柿炖牛肉的食疗功效

俗话说,立冬就要吃幸热的食物,性热的食物可以抵御严寒的天气,让身体变得暖和,还可以用热量的补充,避免身体热量流失带来的疾病。高压锅西红柿炖牛肉汤是冬季人们最爱的食品、经营养学家们的发现,高压锅西红柿炖牛肉具有很多食疗功效,这些功效有:

1、吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用。

2、番茄则是含番茄红素最多的食物,有防癌功效。

3、高压锅西红柿炖牛肉将它俩搭配则不仅可发挥自身优势,更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时,加上些番茄,能让牛肉更快变烂,更适合中老年朋友食用。

4、能降低血压和毛细血管的通透性,并有一定抗炎、利尿作用。

5、西红柿炖牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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5.番茄炖牛肉的做法步骤番茄炖牛肉的做法步骤 1. 牛肉洗净切块,放清水中将肉紧一下,撇去血沫子 2. 将高压锅放入适量水,置火上将水烧开 3. 放大料、花椒、桂皮和香叶 4. 将肉倒入高压锅里,放入葱段、姜片、酱油、盐、鸡精、料酒 5. 随后放上一个西红柿,整个放到锅里 6. 盖上锅盖,炖上半个小时即可http://www.carcd.cn/ArticleLook.aspx?ID=1071
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