美味家常蒸菜做法大全,好吃不上火国际频道

家常菜的做法有非常多种,炒得,焖的,等等。其中蒸菜是营养比较不易流失,又比较不会上火的一种。下面就让我们来学一些家常蒸菜的做法,为自己,为家人的健康而学哦。

牛奶蒸蛋

原料:鸡蛋、牛奶。

做法:

1.先将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。

2.刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜,大火蒸15分钟即可

清蒸蚝油鲍菇夹

原料:杏鲍菇、猪肉馅、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蚝油、水淀粉、五香粉.

1.肉馅加葱姜末、盐、鸡精、酱油、蚝油、五香粉、少许清水和干淀粉调匀。

2.杏鲍菇洗净,切成两片相连的夹,把拌好的肉馅填到鲍菇夹里,码盘。

3.放蒸锅里,开锅后蒸12-15分钟,取出,把盘子里的汤汁倒进炒锅里烧开,放适量蚝油、少许盐和鸡精,搅匀。

4.用水淀粉勾芡,把做好的芡汁浇在蒸好的鲍菇夹上即可

清蒸草鱼

原料:草鱼、甜椒、盐、姜、料酒、大葱、蒸鱼豉油、油.

1.草鱼洗净,刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜,在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜。

2.嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝,并泡入清水中,即可得到自然卷区的造型。

3.大火烧开水,将鱼放入,用中火蒸8分钟,鱼熟时取出,拣去姜片,淋上蒸鱼豉油,撒上葱姜丝和红椒丝,然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。(鱼的营养非常丰富哦,蒸鱼最适合不过了,据说常吃鱼的人更聪明哦)

粉蒸土豆

原料:土豆、盐、鸡粉、姜、蒜、郫县豆瓣、花椒粉、香葱、腐乳汁、油.

1.土豆去皮,切块,洗去淀粉;香葱洗净切成葱花,豆瓣酱剁细,生姜和大蒜切成沫。

2.把土豆沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀,码味20分钟。

3.加入蒸肉米粉,搅拌均匀,蒸笼底下铺好菜叶,把沾了米粉的土豆进去,置入蒸锅中火蒸35—40分钟,至熟透即可。

豉汁肉末蒸菜心

原料:油菜、猪肉馅、酱油、葱、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒.

1.菜心洗净,少量豆豉切碎,肉末放酱油,料酒腌制。

2.葱姜蒜末炝锅,放入肉末和豆豉炒香,喷豉油,香油,加白胡椒

3.稍微加入一点水,浇在菜心上,大火上蒸3分钟即可

翡翠虾仁包

原料:虾仁、卷心菜、香菇、盐、葱、香油、姜汁.

1.圆白菜叶洗净,入沸水中烫软;虾仁去泥肠,洗净,用食盐和姜汁腌制10分钟;香菇去蒂,洗净,切碎丁,入沸水中焯烫半分钟。

2.将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌均匀成馅,取1片圆白菜叶铺在手上,舀少许馅料放在中间,拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。

3.蒸锅上火,加水烧开,把翡翠虾仁包放入盘中,用大火蒸制8分钟即可。

豉蒜蒸南瓜

原料:南瓜、油、盐、葱、蒜、小米椒、豆豉.

1.豆豉洗净沥干水;小米椒切细碎;蒜瓣切碎;南瓜切小条。

2.电饭煲烧热,倒入少许油,倒入豆豉,蒜蓉和一半的小米椒碎炒香装起。

3.锅洗干净,装入2大碗水,烧开,南瓜放入一小勺的盐,拌均匀,然后铺在碟子中,把炒好的配料铺在南瓜上。

4.入电饭锅,按蒸煮键,蒸6分钟左右取出,撒上剩余的小米椒碎,和香葱碎,即可享用

THE END
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13.蒸做汤绿叶菜的十种做法口感好5.蒸。蒸能减少营养素流失,适合烹制多种绿叶菜,如油菜、茼蒿等。绿叶菜洗净,放入已经烧开的蒸锅中,蒸软后取出,沥干水分,拌以各种自己喜欢的酱汁食用。为了进一步减少营养流失,可以在蒸的时候加入玉米粉、燕麦粉等,或者把绿叶菜切碎与少量面粉和调味品混合,搓成蔬菜丸子,再上屉蒸,有助减少水分流失。 https://www.ztnews.net/article/show-336803.html
14.习题库莱芜技师学院48. 蒸菜时必须选用新鲜、无异味的原料。 ( ) 49. 菜肴装盘应突出主料,辅料只起衬托的作用。 ( ) 50. 分主次倒法的装盘方法一般适用于主辅料差别比较显著的勾芡菜肴。 ( ) 51. 整鸡、整鸭在盛装时应背部朝上,腹部朝下。 ( ) 52. 单条鱼在装盘时应装在盘的正中,腹部有刀纹的一面朝下。 ( ) https://www.lwjsxy.com/a/jpkc/pengdiaojishu/xitiku_shitiku/2018/0804/478.html