buydeem养生食谱养生餐谱

2取『膳魔师养生』,将作法1的材料全部放入中,先倒入500cc的热开水,烫3秒略微冲洗过药材后,倒出所有的水。

养生可以做的东西很多,像我现在家里用的这款鸣盏养生煮茶器就能做出很多好吃的,比如各种养生汤、养生茶、花茶、水果茶、甜品羹、奶茶、巧克力火、关东煮、红糖姜蛋等,功能非常多,不用出去买就可以在家吃到,很幸福。下面就给你说说这款养生能做哪些东西吧。

1.养生汤

百合、银耳、枸杞,味道稍有点甜,但营养价值超高,放在一起煮着喝,有调理肺、脾、肾三脏的功效,能够止咳润肺、提高免疫力,对慢性喉咽也有一定缓和作用。

准备好食材:金燕耳银耳6g、百合干5g、蜜枣/冰糖适量、枸杞一小把

制作方法:

先把百合干提前浸泡一下,也可用鲜百合。拿出鸣盏养生煮茶器,中放入银耳、百合、蜜枣,加入500ml水,开启手动档煮15-20分钟。这款养生有自动和手动两种模式,煮汤时选择手动档比较好,煮茶时选择自动档比较好。最后撒上一把枸杞,再加冰糖或蜂蜜调味就可以喝了。

2.养生茶

红枣、枸杞、生姜放在一起煮成茶真的很养生。生姜、枸杞、红枣中都含有大量的维生素和矿物质,可以促进血液循环、加快心脏对血液的生成,起到益气补血、滋肾养肾肺的作用。一起喝时,其中的营养成分,还可以相互配合,加大疗效,增强身体免疫力。

食材:红枣几颗、生姜适量、枸杞一小把

制作方法:

先把生姜和红枣切成片,拿出鸣盏养生煮茶器,将生姜和红枣放入茶漏中,倒入适量的清水,注意水位不能超过最大刻度线,否则水沸时溢出来。开启自动档,开始煮茶,听到“滴”声后再倒入枸杞就可以了。

3.花茶

我经常喜欢煮百合枸杞金银花茶,因为金银花可以清热解毒、疏利咽喉,百合又可以清心安神、养阴润肺,所以经常喝可以很有效的预防感冒发烧,也对气候变化引起的季节性疾病也有很好的防治作用。

准备好食材:金银花一小把、百合一小把、枸杞适量

拿出鸣盏养生煮茶器,把所有食材加入茶漏,然后倒入适量水,选择自动模式煮开即可。是不是超简单?

4.水果茶

水果本身就含有很多的维生素,将多种水果综合起来炖煮成水果茶后营养价值更高,而且还是女生美容养颜的佳品。要是学在家里做水果茶了,就不用了出去买了,很方便的。

准备好食材:芭乐半个、红茶1包、蜂蜜1管、蛇果半个、枇杷1个、蓝莓6颗、草莓2颗、砂糖橘1个

先清洗好所有的水果,并将蛇果、芭乐、枇杷和草莓切成小块。在鸣盏养生煮茶器中倒入纯净水,放入红茶包,选择自动模式煮好。过将红茶包取出,放入芭乐和其他的水果,再次选择自动模式煮开。待果茶晾至温热后加入蜂蜜就可以吃了。

5.奶茶

有时候想喝奶茶了怎么办?自己也可以在家里做起来。我比较喜欢喝鸳鸯奶茶,因为这款鸳鸯奶茶用红茶、咖啡和牛奶做成的,红茶香甜甘醇,能生热暖腹助消化,我饭后经常煮一,虽然这款简易版的鸳鸯奶茶味道比不上正宗港式,但绝对完胜外面那些齁齁甜的奶茶了。

准备好食材:红茶叶适量、咖啡适量、全脂牛奶适量

在鸣盏养生煮茶器中倒入适量清水,开启自动模式,水煮开后在茶漏里放入适量红茶叶,续煮3分钟后关火,盖上防尘盖焖几分钟。在此期间把全脂牛奶(用黑白淡奶最正宗,没有就用全脂牛奶)加糖用奶煮沸,再冲泡适量黑咖啡液,最后以牛奶+红茶+咖啡的顺序依次倒入玻璃就可以了。

6.巧克力火

这款养生也可以做火的另一种——巧克力火。这正是很多女孩子的最爱啊,周末跟闺蜜们一起边吃着火边聊天,岂不很美好。

食材:德芙草莓牛奶巧克力、菠萝、草莓、猕猴桃、棉花糖

7.关东煮

吃腻了火后,觉得这种清淡的关东煮也挺好吃的,在家没事的时候煮上一小,挺好的。

食材:鸡汤浓汤宝1颗、各种火丸子

先把各种喜欢的食材用竹签串起来,然后拿出鸣盏养生煮茶器,内倒入适量的清水煮沸,过一儿后放入浓汤宝融化。此时开始放入串串,开启自动档煮3分钟就可以吃了,很好做哦。

8.红糖姜蛋

红糖姜茶简直就是女生姨妈期的必备啊,姨妈来的时候,肚子很疼,赶紧煮上一碗红糖姜茶,里面再放几个鸡蛋,趁着热乎乎的吃,全身就暖和很多,身体也好一点。

食材:煮熟的鹌鹑蛋、红糖、生姜、红枣、枸杞

拿出鸣盏养生煮茶器,在里倒入适量的清水煮沸,放入所有的食材,开启手动档炖煮10分钟左右,就可以吃了。

所以,这款鸣盏养生煮茶器能煮的东西是很多的,我只是列举了一部分,你也可以脑洞大开用它挖掘更多更好吃的东西出来。其实,这款养生煮茶器跟别的传统养生不一样,它很特别,它不仅仅是一个养生,还是一款煮茶器,除了能煮各种养生类的东西外,还能煮各种茗茶等,养生的同时也能喝茶,一个才200多块钱,很便宜,但功能却比其他牌子的养生要多,很实惠了。

一、养生食谱推荐如下:

1、红糖酿蛋用料:红糖,酿,枸杞,红枣,鸡蛋,酿饼两块,红枣去壳,枸杞泡发,红糖一勺,加入养生内,点药膳模式,10分钟后保温打入一个鸡蛋打散,开吃。

2、冬瓜排骨汤用料:排骨,冬瓜,料,生姜,盐;排骨泡去血水,加入生姜,料,养生烧水模式煮开,撇去血沫,养生改成煲汤模式,就可以认真工作去了。最后五分钟投入冬瓜块。吃之前加少许盐。

3、红豆薏仁红枣粥用料:红豆,薏仁,红枣,冰糖红豆薏仁在家炒好,养生煲粥模式,将红豆,薏仁,红枣加入,煮好后加入冰糖即可。

4、银耳百合汤用料:银耳,百合或莲子,枸杞,红枣,冰糖银耳提前泡发一小时,反复清洗,撕成小朵,去掉黄色的蒂,加冰糖,养生药膳模式煮至粘稠,再启用甜点模式,加入百合或莲子,枸杞,红枣,结束就可以开动了。

5、桃胶皂角米雪燕羹用料:桃胶,皂角米,雪燕,红枣,冰糖桃胶、皂角米、雪燕分开泡发,桃胶雪燕一般要泡12小时左右,泡好的桃胶、皂角米、雪燕挑拣杂质,甜品模式12分钟+45分钟,桃胶、皂角米加入煮30分钟,加入红枣,最后15分钟加入雪燕,煮好加入适量冰糖。

6、水饺用料:速冻水饺,辣椒酱,煮面模式,把水饺放进去,煮到飘起来就好,加入调料(推荐成都钟水饺调料),方便美味,适合加班享用。

7、豆腐蘑菇虾仁汤用料:豆腐,蘑菇,虾仁,浓汤宝,料,麻油先把虾仁用料去腥,烧水模式,放入浓汤宝,加入虾仁,蘑菇,煮一,最后下豆腐,水沸即可。喝前滴入麻油。又做了一次虾滑蘑菇豆腐汤,奈斯。

8、韩式南瓜汤配料:南瓜,牛奶;蒸水蛋模式把南瓜蒸软糯,用勺子辅助压成泥,加入牛奶搅拌均匀,再用煮粥模式煮开即可。

9、椰子鸡配料:文昌鸡半只,椰青2个,海鲜菇适量,红枣5颗,枸杞15颗。沾料:酱油,小金桔,生姜片,小米椒买的是开了口的椰青,倒出椰汁,用勺子挖出适量椰肉,和红枣枸杞一起倒入养生内,煲汤模式,煮10分钟,倒入文昌鸡及海鲜菇煮20分钟即可。吃的时候沾沾料。

10、味增汤配料:裙带菜1小把,豆腐半块,蛤蜊10只,味增酱2勺养生烧水模式,烧开水,下豆腐,蛤蜊,裙带菜,烧5分钟,加入3勺味增酱,化开即可,再烧1分钟,出。

11、蒸海鲜配料:各种新鲜海鲜,金针菇,海鲜酱油或盐海鲜洗干净,不容易熟的放下面,一层层叠放,开蒸煮模式蒸15-20分钟即可,最后几分钟放上金针菇,倒上一小勺蒸鱼酱油.继续焖煮。(不容易熟的海鲜可以多蒸一)

12、海鲜粥配料:小米,虾,小鲍鱼,青菜,海鲜菇煮粥模式开启,提前把小米泡了一上午,煮浓稠后,加入虾,鲍鱼,海鲜菇。咕噜咕噜..最后几分钟加入青菜,盐调味。超级好味

13、番茄牛尾火配料:海底捞番茄底料,牛尾,火丸子,蔬菜,生姜,料,葱牛尾泡去血水,加入生姜,葱,料,养生烧水模式煮开,撇去血沫,养生改成煲汤模式,加入海底捞番茄底料,吃之前可加少许盐。搭配着丸子,蔬菜,就可以吃火啦。

.......

二、养生煮茶的配方如下:

1、清热解毒:金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花,拿出养生煮茶器,将全部食材放进茶漏中,开启自动模式就可以了,5分钟就能煮好茶。

2、健体瘦身:玫瑰蜂蜜茶

玫瑰和蜂蜜都具有美容养颜、健体瘦身的效果。准备风靡、玫瑰花6多、柠檬3片。首先将玫瑰花放入养生中,开启花茶模式,煮沸之后,待降温到60℃左右就可以加入蜂蜜和柠檬片饮用。

3、女生福利:奶茶

先准备好一瓶245ml旺仔牛奶、1个红茶包、300ml清水。拿出养生煮茶器,在里倒入清水,并放入红茶包煮开,之后再倒入旺仔牛奶,继续保温就可以喝了。奶茶要热热的才好喝,温度在60℃是最好的。

4、养胃美白:水果茶

准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶,水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水,放入茶叶,水开后把全部水果倒进去一起煮就好了,等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

5、健脾祛湿:红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓,将红薏米、芡实先用平底小火炒熟,约20分钟,然后在养生煮茶器中倒入500ml的水,放入所有的食材,开启自动档位,让它煮3分钟就可以了。

THE END
1.道暖胃养胃晚餐食谱,让宝贝吃饱睡足长高高养生食谱红枣补气养血,银耳润肺养胃,两者搭配熬制成汤,清甜润滑,不仅能养护脾胃,还能滋养气血。红枣去核洗净,与银耳一起放入锅中加水熬煮,加入适量冰糖调味即可。 结语 这些养胃晚餐食谱清淡易消化,营养丰富,不仅能满足孩子的营养需求,还能养护好孩子的脾胃,让孩子吃饱睡足长高高。在日常饮食中,家长们可以根据孩子的口味和喜好https://www.cibailian.com/yangsheng/5644.html
2.咽炎食谱大全39问医生咽炎患者在日常生活中可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、西兰花、胡萝卜汁等食物。需要注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗咽炎,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃的作用。此外,小米粥还含有色氨酸,有助于促进睡眠。适量食用小https://wapask-mip.39.net/mip/question/30266016.html
3.初秋养生:九道食谱助你滋阴润肺功效:银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 食谱六:雪梨无花果脊骨汤 材料:雪梨1个,无花果、雪耳各50克,蜜枣5颗,猪脊骨500克、生姜4片。 做法:雪梨去皮、去芯、切块;无花果、雪耳浸泡待用。猪脊骨切段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水分。将脊骨http://www.360doc.com/content/14/0827/09/16159485_405023003.shtml
4.夏季养胃食谱51CTO博客02 养养胃粥 桂花板栗羹 食谱配料 主料:栗子(鲜)250克 枣(鲜)50克 调料:白砂糖150克 淀粉(豌豆)5克 糖桂花5克 食物做法 1.先将毛栗子切成两半,放入水锅中,煮至皮壳能剥开捞出,剥掉壳和皮,放入碗中上笼,盖严笼帽,蒸至酥透出笼,冷后切成粒。 https://blog.51cto.com/zangwawa/323937
5.祛痰止咳小偏方分享止咳小偏方13、银耳莲子治咳嗽 银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤150毫升,盐、味精、料酒适量,炖服。此方有润肺养胃、补虚强身之功,适用于咽干、喉痒、干咳少痰等患者,健康人使用亦能保健防病,延年益寿。 14、蜂蜜萝卜汁治燥咳 白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好挤榨出汁,每取60毫升加蜂蜜一匙,调匀顿服,一日3次,连http://www.zzfmdn.com/article/499777
6.如何做,家常18款养生滋补汤的做法大全视,咽喉肿痛煲什么汤好将杏仁、雪梨、白砂糖1齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖l小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。 (6)冰糖银耳汤:先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。 牛羊肉汤,最补 基本https://jun.nongdiantong.com/article/au/477409
7.好消化有营养的食物食谱(好消化的食物菜谱大全养胃)本篇文章给大家谈谈好消化有营养的食物食谱,以及好消化的食物菜谱大全养胃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 易消化的营养餐食谱 1、星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、http://www.yuer51.com/526135.html
8.秋季养生食谱介绍功效:沙参百合鸭汤有滋阴清热、润肺止咳的功效,对由肺阴亏虚引起的干咳不止、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等症状有一定的疗效。 秋季养生食谱二:小米南瓜粥 材料:小米100g、南瓜300g。 做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,https://www.unjs.com/w/125397.html