1.稀饭：可以用米粉、小米粥、藕粉等制作，适当加入蔬菜和蛋白质食材如鸡肉、鱼肉等。
2.烂熟水果：如香蕉、梨子、苹果等，首次引入时要确保切碎成小块，逐渐减少碎块大小，直至完全食用整个水果。
3.蔬菜泥：可以用胡萝卜、南瓜、菠菜等制作，初期可与稀饭混合食用，逐渐调整为单独食用。
4.面条：选择软煮的细面条，可以与烂熟的蔬菜、肉类混合搭配，给宝宝不同的口感体验。
5.小饼干：选择无糖、低盐的小饼干，作为宝宝的零食。
需要注意的是，在添加辅食前，应先咨询儿科医生，以确保宝宝的消化和吸收能力已经达到加入辅食的标准。同时，注意每次添加新食物时，都要观察宝宝的反应，如出现不适症状及时停止。
THE END